4 z 8Zdrowy styl życia

Utrzymanie zdrowego stylu życia nie wyleczy cię całkowicie z alergii, lecz może zdecydowanie zminimalizować objawy. Osoby, które regularnie ćwiczą i dobrze się odżywiają, lepiej znoszą alergie niż ludzie, którzy te rzeczy zaniedbują. Uważaj jednak, jeśli masz alergię na pyłki – ćwiczenia najlepiej wykonuj w domu, jeśli liczba pyłków jest wysoka lub weź leki, zanim wyjdziesz z domu.