3 z 8Medytacja

Badania pokazują, że wysoki poziom stresu może pogarszać objawy alergii, prawdopodobnie dlatego, że zakłóca harmonię substancji w ciele, które są odpowiedzialne za reakcję układu odpornościowego. Medytacja może mieć pozytywny wpływ na poziom stresu, co wpłynie na łagodniejsze reakcje alergiczne. Nawet jeśli ten sposób nie podziała na objawy alergii, pomoże w przypadku stresujących sytuacji.