Co to są probiotyki?

Probiotyki działają osłonowo na układ pokarmowy podczas antybiotykoterapii. Można dodawać je do diety, także przy:

Spis treści:
  1. 1. Działanie probiotyków
  2. 2. Prebiotyki a probiotyki
  3. 3. Rodzaje probiotyków

1. Działanie probiotyków

Probiotyki działają w ten sposób, po wchłonięciu do jelita, przylegają do jego ścianek. Chronią ścianki jelita przed bakteriami gnilnymi i chorobotwórczymi. Zakwaszają także środowisko jelita. Udowodniono także inne korzystne działania probiotyków:

2. Prebiotyki a probiotyki

Probiotyki to, najogólniej mówiąc, mikroorganizmy, które wpływają na florę bakteryjną jelit, wspomagając jej działanie. Są to przede wszystkim:

  • pałeczki kwasu mlekowego,
  • ziarniaki,
  • bifidobakterie,
  • drożdżaki.

Produkty spożywcze nazywane probiotykami zawierają najczęściej bakterie mlekowe, czyli pałeczki kwasu mlekowego. Wspomagają one florę bakteryjną jelit i przywracają równowagę między "dobrymi" a "złymi" bakteriami w organizmie.

Prebiotyki to substancje (a nie mikroorganizmy, jak probiotyki) stymulujące florę bakteryjną okrężnicy: w formie suplementów diety, jak i naturalnych substancji. Dzięki temu, że nie są trawione, docierają do jelita i dopiero tam zaczynają swoje działanie. Fermentują dzięki mikroflorze jelit i pobudzają produkcję dobrych bakterii w organizmie.

Prebiotyki, zawarte zarówno w specjalnych suplementach wspomagających pracę jelit, jak i naturalnych produktach to:

Probiotyki i prebiotykiodpowiednio połączone mogą stanowić tzw. terapię synbiotyczną. Synbiotyki to odpowiednio dobrane do siebie probiotyki i prebiotyki.

3. Rodzaje probiotyków

Probiotyki możemy podzielić na suplementy diety i naturalne produkty probiotyczne.

Bakterie probiotyczne można znaleźć w naturalnych produktach probiotycznych i suplementach diety. To przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego (czyli Lactobacillus):

  • Lactobacillus casei i różne ich odmiany, np. Lactobacillus casei ssp. rhamnosus, Lactobacillus casei ssp Shirota,
  • Lactobacillus rhamnosus,
  • Lactobacillus plantarum.

Poza nimi, w produktach osłonowych stosuje się także bifidobakterie i drożdżaki, np.:

  • Bifidobacterium lactis,
  • Bifidobacterium longum,
  • Bifidobacterium infantis,
  • Bifidobacterium adolescentis,
  • Bifidobacterium bifidum,
  • Saccharomyces boulardii (rodzaj drożdżaka),

Bakterie probiotyczne znajdują się w naturalnych produktach probiotycznych, czyli przede wszystkim  w:

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze (1)

Wyloguj
~michaszka
~michaszka

Nam tez najbardziej odpowiada acidolac, poza tym dzieciom najlepiej smakują te misio tabletki. Probiotyki to same dobroczynne bakterię i warto dostarczać je naszemu organizmowi.

Odpowiedz

Artykuły Probiotyki

Probiotyki Bakterie probiotyczne LA-5 i BB-12

(...) do szczepu Bifidobacterium Lactis. Probiotyki LA-5 LA-5 należy do szczepu ludzkiego, potrafi przetrwać w układzie jelitowym ... ób źle znosiła działanie LA-5. Probiotyki tego typu są odporne na kwas żołądkowy i działanie żółci. Preparaty probiotyczne ... po kuracji antybiotykowej. Probiotyki zapobiegają biegunkom u niemowląt oraz u podróżnych. Działają przeciwbakteryjnie ... zabijają grzyby Candida, Penicillium, Mucor, Fusarium. Probiotyki BB-12 BB-12 należy do szczepu ludzkiego Bifidobacterium...

Probiotyki w alergii
Probiotyki Probiotyki w alergii

(...) Bifidobacterium i Lactobacillus. Probiotyki w leczeniu alergii Mikrobiologiczna teoria rozwoju alergii stała się podstawą do stosowania probiotyków w leczeniu i profilaktyce chorób alergicznych. Probiotyki to niepatogenne organizmy, które wyizolowane zostały z przewodu pokarmowego zdrowych ludzi. Nie wszystkie probiotyki działają tak samo. Większość probiotyk ... tylko takie probiotyki, które są przetestowane klinicznie i posiadają odpowiednie certyfikaty jakości. Szczególnie...

Probiotyki Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

Według ostatnio przeprowadzonych badań bakterie probiotyczne występujące naturalnie w układzie pokarmowym człowieka mogą zmienić neurochemię mózgu dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora...

Probiotyki Probiotyki - dobroczynne mikroorganizmy w naszej diecie

(...) żywności z całą pewnością są probiotyki, definiowane jako żywe drobnoustroje, które po spożyciu wpływają pozytywnie na nasze ... pokarmowego. Czym są probiotyki? Do mikroorganizmów, które uznaje się za probiotyki należą m.in.: bakterie rodzaju ... . Prawdopodobnie również probiotyki w pewnym stopniu zapobiegają powstawaniu biegunek poantybiotykowych. Zespół jelita drażliwego – wiele badań dowodzi, że probiotyki powodują redukcję niektórych objawów towarzyszących...

Probiotyki Bakterie probiotyczne w jogurtach

Bakterie probiotyczne znajdują się tylko w jogurtach probiotycznych. Żywe kultury bakterii z jogurtu probiotycznego muszą być w stanie przetrwać transport przez cały układ pokarmowy aż do jelit. W zwykłych jogurtach takich bakterii nie ma... Działanie...

Probiotyki Naturalne substancje osłonowe

(...) szkodliwych bakterii, dzięki zakwaszeniu flory jelitowej. Udowodniono także inne korzystne działania...

Probiotyki Osłona flory bakteryjnej żołądka

(...) ów mlecznych. Probiotyki pomagają kontrolować drobnoustroje, które mogą się pojawić po zakończonej kuracji. Wrogie organizmy ... , zapalenie pochwy (probiotyki dopochwowe wówczas są zalecane), choroby skórne, choroby układu oddechowego, infekcje ... aktywności układu immunologicznego. Ciągle jesteśmy narażeni na kontakt z wrogimi drobnoustrojami. Probiotyki unieszkodliwiają ... . Naturalne probiotyki szukaj także w produktach spożywczych, dostępnych w każdym sklepie spożywczym. Uzupełnij swoją dietę w...

Probiotyki Typy produktów osłonowych

Probiotyki to żywe mikroorganizmy (zazwyczaj bakterie, lecz także wirusy, drożdże), których działanie jest podobne do działania mikroorganizmów, naturalnie występujących w ludzkim przewodzie pokarmowym. Probiotyki mogą być przyjmowane w postaci ... probiotyczne. Probiotyki a prebiotyki Probiotyki to nie to samo co prebiotyki. Prebiotyki to składniki odżywcze, które działają ... kolonii. Probiotyki znajdziemy w pokarmie lub w lekach osłonowych, w postaci kapsułek, tabletek i proszku. Jedzenie,...

Probiotyki Naturalne bariery odpornościowe

(...) ów farmaceutycznych. Naturalne probiotyki  Czosnek Wśród wszelkiego rodzaju specyfików, szczególne miejsce w domowych ... óre z nich potwierdziły pozytywny wpływ na ludzką odporność. (jak wzmocnić organizm, Odporność organizmu, probiotyki dla dzieci,...

Probiotyki Ochrona podczas antybiotykoterapii

(...) Complex oraz Dicoflor Complex Junior – probiotyki o udowodnionej w badaniach klinicznych skuteczności – masz szansę ... , ale zapobiegają także wystąpieniu wielu powikłań, typowych przy antybiotykoterapii. Probiotyki z serii Dicoflor zawierają r ... witaminę C i cynk, które wpływają na właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Probiotyki na...

Probiotyki ginekologiczne - czy warto je stosować?
Probiotyki Probiotyki ginekologiczne - czy warto je stosować?

Probiotyki to specjalnie wyselekcjonowane mikroorganizmy, które wpływają korzystnie na organizm gospodarza, jeśli podawane są w odpowiednich dawkach. Obecnie nazywa się tak produkty zawierające dobroczynne drobnoustroje. Zdrowie układu moczowo-płciowego kobiety zależy w dużej mierze od obecności i działania bakterii Lactobacillus. Działanie probiotyków ginekologicznych Probiotyki ginekologiczne wpływają na utrzymanie równowagi ekosystemu kobiecej pochwy. Korzystny wpływ polega tu na...

Choroby i dolegliwości Probiotyki

Probiotyki to preparaty doustne zawierające żywe, wyselekcjonowane szczepy drobnoustrojów,...

Probiotyki w alergii
Probiotyki Probiotyki w alergii

Alergię nie bez przesady można nazwać „epidemią XXI wieku”. Choroby alergiczne...

Antybiotyki Probiotyki i prebiotyki

Leczenie antybiotykami, biegunka, stymulacja układu odpornościowego, alergia pokarmowa, to tylko niektóre z wskazań do stosowania probiotyków. Tym mianem określamy wyselekcjonowane szczepy mikroorganizmów (bakterii, drożdży) wywierające korzystny wpływ na organizm człowieka...

Probiotyki Dziecko a probiotyki

Probiotyki u dzieci stosujemy w celach profilaktycznych i leczniczych. Pojawia się pytanie...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij