Co to są probiotyki?

Probiotyki działają osłonowo na układ pokarmowy podczas antybiotykoterapii. Można dodawać je do diety, także przy:

Spis treści:
  1. 1. Działanie probiotyków
  2. 2. Prebiotyki a probiotyki
  3. 3. Rodzaje probiotyków

1. Działanie probiotyków

Probiotyki działają w ten sposób, po wchłonięciu do jelita, przylegają do jego ścianek. Chronią ścianki jelita przed bakteriami gnilnymi i chorobotwórczymi. Zakwaszają także środowisko jelita. Udowodniono także inne korzystne działania probiotyków:

2. Prebiotyki a probiotyki

Probiotyki to, najogólniej mówiąc, mikroorganizmy, które wpływają na florę bakteryjną jelit, wspomagając jej działanie. Są to przede wszystkim:

  • pałeczki kwasu mlekowego,
  • ziarniaki,
  • bifidobakterie,
  • drożdżaki.

Produkty spożywcze nazywane probiotykami zawierają najczęściej bakterie mlekowe, czyli pałeczki kwasu mlekowego. Wspomagają one florę bakteryjną jelit i przywracają równowagę między "dobrymi" a "złymi" bakteriami w organizmie.

Prebiotyki to substancje (a nie mikroorganizmy, jak probiotyki) stymulujące florę bakteryjną okrężnicy: w formie suplementów diety, jak i naturalnych substancji. Dzięki temu, że nie są trawione, docierają do jelita i dopiero tam zaczynają swoje działanie. Fermentują dzięki mikroflorze jelit i pobudzają produkcję dobrych bakterii w organizmie.

Prebiotyki, zawarte zarówno w specjalnych suplementach wspomagających pracę jelit, jak i naturalnych produktach to:

Probiotyki i prebiotykiodpowiednio połączone mogą stanowić tzw. terapię synbiotyczną. Synbiotyki to odpowiednio dobrane do siebie probiotyki i prebiotyki.

3. Rodzaje probiotyków

Probiotyki możemy podzielić na suplementy diety i naturalne produkty probiotyczne.

Bakterie probiotyczne można znaleźć w naturalnych produktach probiotycznych i suplementach diety. To przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego (czyli Lactobacillus):

  • Lactobacillus casei i różne ich odmiany, np. Lactobacillus casei ssp. rhamnosus, Lactobacillus casei ssp Shirota,
  • Lactobacillus rhamnosus,
  • Lactobacillus plantarum.

Poza nimi, w produktach osłonowych stosuje się także bifidobakterie i drożdżaki, np.:

  • Bifidobacterium lactis,
  • Bifidobacterium longum,
  • Bifidobacterium infantis,
  • Bifidobacterium adolescentis,
  • Bifidobacterium bifidum,
  • Saccharomyces boulardii (rodzaj drożdżaka),

Bakterie probiotyczne znajdują się w naturalnych produktach probiotycznych, czyli przede wszystkim  w:

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze (1)

~michaszka
~michaszka

Nam tez najbardziej odpowiada acidolac, poza tym dzieciom najlepiej smakują te misio tabletki. Probiotyki to same dobroczynne bakterię i warto dostarczać je naszemu organizmowi.

Odpowiedz

Pytania do specjalistów

Co to jest? Załamanie? Myśli samobójcze? Co?

Mam 17 lat. Jakieś cztery lata temu rodzice się rozwiedli przez problem alkoholowy ojca. Przeprowadziliśmy się. Gimnazjum jakoś przeszło... nigdy nie uczyłam się jakoś specjalnie wybitnie, tak na trójkach mniej więcej. Poszłam do liceum, ale się przepisałam...

pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~Krzysiek99 Forum Zdrowie 12 odpowiedzi Biegunka od roku ~Krzysiek99:

Właśnie zaczął boleć mnie brzuch. Od kilku godzin mam bóle głowy. Od kilku dni mam duszności. Od ponad roku mam biegunkę. Gdy to piszę, mam również zgagę (palenie w przełyku) oraz pieczenie w gardle .

Artykuły Probiotyki

Probiotyki Probiotyki przy antybiotykoterapii

(...) antybiotykoterapii? Czym są probiotyki? Mianem probiotyków określa się żywe drobnoustroje (drożdże, bakterie), które korzystnie wpływają na zdrowie organizmu, gdy są podawane w odpowiednich ilościach. Najczęściej jako probiotyki wykorzystuje się bakterie ... óre gatunki Escherichia i Bacillus. Probiotyki mają różne mechanizmy działania w zależności od szczepu. Wpływają ... , powodując utrzymanie równowagi flory jelitowej. Probiotyki często stosuje się razem z prebiotykami, aby wzmocnić ich...

Probiotyki Kto powinien stosować probiotyki?

Probiotyki są zalecane jako suplementy diety zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym. Można je stosować już od pierwszych dni życia, a nawet u wcześniaków. Probiotyki to żywe drobnoustroje (bakterie, drożdże), które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny efekt zdrowotny. Jak działają probiotyki? Nie ma jednego wsp ... . Probiotyki wywierają immunomodulujący wpływ na układ immunologiczny gospodarza poprzez wzmożoną produkcję immunoglobulin i...

Probiotyki Dziecko a probiotyki

Probiotyki u dzieci stosujemy w celach profilaktycznych i leczniczych. Pojawia się pytanie ‒ kiedy nasze dziecko potrzebuje probiotyku? Najczęstszym zastosowaniem probiotyków u dzieci jest ich podaż podczas antybiotykoterapii. Probiotyki stosowane są również w leczeniu i zapobieganiu chorobom przewodu pokarmowego (według A. Wegner i wsp.): skracają czas trwania ... probiotycznych zawierają prebiotyki (np. inulinę).(probiotyki dla dzieci, Biegunka u...

Probiotyki Przyjmowanie preparatów osłonowych

(...) óry chronią, to aż 300 metrów kwadratowych... Antybiotyki i probiotyki Przyjmowanie antybiotyków jest działaniem, kt ... tych leków było bezpieczniejsze, powinniśmy w trakcie terapii, zażywać preparaty osłonowe. Probiotyki chronią ... brzusznej, rzekomobłoniaste zapalenie jelit, rozwój grzybicy pochwy – aby jej uniknąć, trzeba stosować probiotyki ... im probiotyki. Stosowanie preparatów osłonowych Probiotyki są dostępne bez recepty i można je dostać w każdej aptece. Ich...

Probiotyki Działanie preparatów osłonowych

Probiotyki z języka greckiego oznaczają „dla życia”, nazywane są również preparatami osłonowymi, ponieważ zawierają wyselekcjonowane szczepy bakterii, które bardzo korzystnie wpływają na zdrowie człowieka. W jednej kapsułce znajdują ... jogurtami można zastąpić probiotyki. Produkty probiotyczne można kupić w aptece bez recepty, najczęściej są polecane przez farmaceut ... , Zdrowa dieta, probiotyki dla...

Probiotyki Preparaty osłonowe

Preparaty osłonowe, czyli probiotyki, to leki, które zawierają przyjazne bakterie. Leki probiotyczne stosuje się ... órki przewodu pokarmowego i korzystną florę bakteryjną jelit. Probiotyki pomagają odbudować naturalne środowisko. Produkty probiotyczne to także probiotyki dopochwowe, które najczęściej przyjmowane są w postaci czopków dopochwowych, można je przyjmować ... . Probiotyki przyjmuje się zazwyczaj 3 razy dziennie, są dostępne jako proszek w saszetkach i zwyczajne...

Probiotyki Bakterie probiotyczne LA-5 i BB-12

(...) do szczepu Bifidobacterium Lactis. Probiotyki LA-5 LA-5 należy do szczepu ludzkiego, potrafi przetrwać w układzie jelitowym ... ób źle znosiła działanie LA-5. Probiotyki tego typu są odporne na kwas żołądkowy i działanie żółci. Preparaty probiotyczne ... po kuracji antybiotykowej. Probiotyki zapobiegają biegunkom u niemowląt oraz u podróżnych. Działają przeciwbakteryjnie ... zabijają grzyby Candida, Penicillium, Mucor, Fusarium. Probiotyki BB-12 BB-12 należy do szczepu ludzkiego Bifidobacterium...

Probiotyki w alergii
Probiotyki Probiotyki w alergii

(...) Bifidobacterium i Lactobacillus. Probiotyki w leczeniu alergii Mikrobiologiczna teoria rozwoju alergii stała się podstawą do stosowania probiotyków w leczeniu i profilaktyce chorób alergicznych. Probiotyki to niepatogenne organizmy, które wyizolowane zostały z przewodu pokarmowego zdrowych ludzi. Nie wszystkie probiotyki działają tak samo. Większość probiotyk ... tylko takie probiotyki, które są przetestowane klinicznie i posiadają odpowiednie certyfikaty jakości. Szczególnie...

Probiotyki Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

Według ostatnio przeprowadzonych badań bakterie probiotyczne występujące naturalnie w układzie pokarmowym człowieka mogą zmienić neurochemię mózgu dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora...

Probiotyki Probiotyki - dobroczynne mikroorganizmy w naszej diecie

(...) żywności z całą pewnością są probiotyki, definiowane jako żywe drobnoustroje, które po spożyciu wpływają pozytywnie na nasze ... pokarmowego. Czym są probiotyki? Do mikroorganizmów, które uznaje się za probiotyki należą m.in.: bakterie rodzaju ... . Prawdopodobnie również probiotyki w pewnym stopniu zapobiegają powstawaniu biegunek poantybiotykowych. Zespół jelita drażliwego – wiele badań dowodzi, że probiotyki powodują redukcję niektórych objawów towarzyszących...

pokaż 10 następnych