Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Co to są probiotyki?

Probiotyki działają osłonowo na układ pokarmowy podczas antybiotykoterapii. Można dodawać je do diety, także przy:

1. Działanie probiotyków

Probiotyki działają w ten sposób, po wchłonięciu do jelita, przylegają do jego ścianek. Chronią ścianki jelita przed bakteriami gnilnymi i chorobotwórczymi. Zakwaszają także środowisko jelita. Udowodniono także inne korzystne działania probiotyków:

2. Prebiotyki a probiotyki

Probiotyki to, najogólniej mówiąc, mikroorganizmy, które wpływają na florę bakteryjną jelit, wspomagając jej działanie. Są to przede wszystkim:

  • pałeczki kwasu mlekowego,
  • ziarniaki,
  • bifidobakterie,
  • drożdżaki.

Produkty spożywcze nazywane probiotykami zawierają najczęściej bakterie mlekowe, czyli pałeczki kwasu mlekowego. Wspomagają one florę bakteryjną jelit i przywracają równowagę między "dobrymi" a "złymi" bakteriami w organizmie.

Prebiotyki to substancje (a nie mikroorganizmy, jak probiotyki) stymulujące florę bakteryjną okrężnicy: w formie suplementów diety, jak i naturalnych substancji. Dzięki temu, że nie są trawione, docierają do jelita i dopiero tam zaczynają swoje działanie. Fermentują dzięki mikroflorze jelit i pobudzają produkcję dobrych bakterii w organizmie.

Prebiotyki, zawarte zarówno w specjalnych suplementach wspomagających pracę jelit, jak i naturalnych produktach to:

Probiotyki i prebiotykiodpowiednio połączone mogą stanowić tzw. terapię synbiotyczną. Synbiotyki to odpowiednio dobrane do siebie probiotyki i prebiotyki.

3. Rodzaje probiotyków

Probiotyki możemy podzielić na suplementy diety i naturalne produkty probiotyczne.

Bakterie probiotyczne można znaleźć w naturalnych produktach probiotycznych i suplementach diety. To przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego (czyli Lactobacillus):

  • Lactobacillus casei i różne ich odmiany, np. Lactobacillus casei ssp. rhamnosus, Lactobacillus casei ssp Shirota,
  • Lactobacillus rhamnosus,
  • Lactobacillus plantarum.

Poza nimi, w produktach osłonowych stosuje się także bifidobakterie i drożdżaki, np.:

  • Bifidobacterium lactis,
  • Bifidobacterium longum,
  • Bifidobacterium infantis,
  • Bifidobacterium adolescentis,
  • Bifidobacterium bifidum,
  • Saccharomyces boulardii (rodzaj drożdżaka),

Bakterie probiotyczne znajdują się w naturalnych produktach probiotycznych, czyli przede wszystkim  w:

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (1)
~michaszka
~michaszka

Nam tez najbardziej odpowiada acidolac, poza tym dzieciom najlepiej smakują te misio tabletki. Probiotyki to same dobroczynne bakterię i warto dostarczać je naszemu organizmowi.

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Probiotyki - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Probiotyki
Probiotyki

Probiotyki przy antybiotykoterapii

(...) antybiotykoterapii? Spis treści Czym są probiotyki? Mianem probiotyków określa się żywe drobnoustroje (drożdże, bakterie), które korzystnie wpływają na zdrowie organizmu, gdy są podawane w odpowiednich ilościach. Najczęściej jako probiotyki wykorzystuje się ... óre gatunki Escherichia i Bacillus. Probiotyki mają różne mechanizmy działania w zależności od szczepu. Wpływają ... , powodując utrzymanie równowagi flory jelitowej. Probiotyki często stosuje się razem z prebiotykami, aby wzmocnić ich...

Probiotyki

Kto powinien stosować probiotyki?

Probiotyki są zalecane jako suplementy diety zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym. Można je stosować już od pierwszych dni życia, a nawet u wcześniaków. Probiotyki to żywe drobnoustroje (bakterie, drożdże), które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny efekt zdrowotny. Spis treści Jak działają probiotyki? Nie ma jednego wsp ... . Probiotyki wywierają immunomodulujący wpływ na układ immunologiczny gospodarza poprzez wzmożoną produkcję immunoglobulin i...

Probiotyki

Dziecko a probiotyki

Probiotyki u dzieci stosujemy w celach profilaktycznych i leczniczych. Pojawia się pytanie ‒ kiedy nasze dziecko potrzebuje probiotyku? Najczęstszym zastosowaniem probiotyków u dzieci jest ich podaż podczas antybiotykoterapii. Probiotyki stosowane są również w leczeniu i zapobieganiu chorobom przewodu pokarmowego (według A. Wegner i wsp.): skracają czas trwania ostrej biegunki infekcyjnej o 24 godziny, zapobiegają martwiczemu zapaleniu jelit u niemowląt, stosowane są jako dodatkowy...

Probiotyki

Działanie preparatów osłonowych

Probiotyki z języka greckiego oznaczają „dla życia”, nazywane są również preparatami osłonowymi, ponieważ zawierają wyselekcjonowane szczepy bakterii, które bardzo korzystnie wpływają na zdrowie człowieka. W jednej kapsułce znajdują się miliardy żywych bakterii, dlaczego watro je przyjmować... Spis treści Bakterie probiotyczne Zanim bakterie znajdą się ... jogurtami można zastąpić probiotyki. Produkty probiotyczne można kupić w aptece bez recepty, najczęściej są polecane przez...

Probiotyki

Probiotyki - dobroczynne mikroorganizmy w naszej diecie

(...) żywności z całą pewnością są probiotyki, definiowane jako żywe drobnoustroje, które po spożyciu wpływają pozytywnie na nasze ... pokarmowego. Spis treści Czym są probiotyki? Do mikroorganizmów, które uznaje się za probiotyki należą m.in.: bakterie ... . Prawdopodobnie również probiotyki w pewnym stopniu zapobiegają powstawaniu biegunek poantybiotykowych. Zespół jelita drażliwego – wiele badań dowodzi, że probiotyki powodują redukcję niektórych objawów towarzyszących...

Probiotyki

Osłona flory bakteryjnej żołądka

(...) ów mlecznych. Probiotyki pomagają kontrolować drobnoustroje, które mogą się pojawić po zakończonej kuracji. Wrogie organizmy ... , zapalenie pochwy (probiotyki dopochwowe wówczas są zalecane), choroby skórne, choroby układu oddechowego, infekcje ... aktywności układu immunologicznego. Ciągle jesteśmy narażeni na kontakt z wrogimi drobnoustrojami. Probiotyki unieszkodliwiają ... . Naturalne probiotyki szukaj także w produktach spożywczych, dostępnych w każdym sklepie spożywczym. Uzupełnij swoją dietę w...

Probiotyki

Bakterie probiotyczne w jogurtach

Bakterie probiotyczne znajdują się tylko w jogurtach probiotycznych. Żywe kultury bakterii z jogurtu probiotycznego muszą być w stanie przetrwać transport przez cały układ pokarmowy aż do jelit. W zwykłych jogurtach takich bakterii nie ma... Spis...

Probiotyki

Naturalne substancje osłonowe

(...) ów: probiotyki uczestniczą we wchłanianiu substancji odżywczych, np. witaminy K, zmniejszają objawy nietolerancji...

Probiotyki

Preparaty osłonowe

Preparaty osłonowe, czyli probiotyki, to leki, które zawierają przyjazne bakterie. Leki probiotyczne stosuje się ... órki przewodu pokarmowego i korzystną florę bakteryjną jelit. Probiotyki pomagają odbudować naturalne środowisko. Produkty probiotyczne to także probiotyki dopochwowe, które najczęściej przyjmowane są w postaci czopków dopochwowych, można je przyjmować ... . Probiotyki przyjmuje się zazwyczaj 3 razy dziennie, są dostępne jako proszek w saszetkach i zwyczajne...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500