2 z 10Zamrugaj szybko

Kiedy głęboko śpisz, nie mrugasz powiekami. Dlatego też czasem po przebudzeniu możesz zauważyć lekkie obrzęki w okolicy oczu. Jak temu zaradzić? Zaraz po przebudzeniu mrugaj szybko przez ok. 30 sekund. Dzięki temu pozwolisz na równomierne rozmieszczenie się nagromadzonych w tych okolicach płynów.

Częstotliwość mrugania zmniejsza się także wtedy, kiedy koncentrujemy intensywnie swój wzrok w jakimś punkcie. Dlatego też mrugamy rzadziej w czasie pracy przed komputerem, długiego wpatrywania się w ekrany smartfonów oraz tabletów. To z kolei może prowadzić do zmęczenia, podrażnienia i opuchnięcia wokół oczu. Jak temu zaradzić? Wypróbuj gimnastykę dla oczu oraz świadome mruganie!