Koenzym Q10 – naturalny środek odmładzający, a zarazem agent do misji specjalnych

Gdybyśmy chcieli wytypować jedną z najistotniejszych substancji dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, z pewnością moglibyśmy wskazać koenzym Q10. Znajduje się on w każdej komórce ciała i wspomaga wytwarzanie energii. Tym samym poprawia dotlenienie narządów i chroni przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Właśnie dlatego ma ogromny wpływ na cały organizm. Co warto o nim wiedzieć?

Artykuł powstał we współpracy ze STADA

1. Agent do misji specjalnych

Koenzym Q10, inaczej ubichinon, usprawnia funkcjonowanie przede wszystkim tych narządów, które wymagają dużej ilości energii, czyli serca, mózgu oraz mięśni szkieletowych. Jego działanie jest tak wszechstronne, że trudno wymienić wszystkie funkcje, jakie pełni. Spróbujmy wyodrębnić te najważniejsze.

1. Jest przeciwutleniaczem, więc zapobiega chorobom serca. Skutecznie ochrania żyły przed szkodliwym cholesterolem, zmniejszając ryzyko rozwoju miażdżycy.
2. Obniża ciśnienie krwi, gdy jest ono za wysokie. Jest bezpieczny dla osób z prawidłowym ciśnieniem lub z niedociśnieniem.
3. Normuje poziom glukozy we krwi.
4. Reguluje metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej, wspierając odchudzanie.
5. Ma właściwości antyoksydacyjne, więc działa przeciwnowotworowo.
6. Rozszerza naczynia krwionośne, co wpływa na szybsze i skuteczniejsze leczenie infekcji górnych dróg oddechowych.
7. Dostarcza komórkom energii, poprawiając w ten sposób odporność organizmu.
8. Uszczelnia błony komórkowe, zapobiegając stratom składników odżywczych.
9. Wspomaga utrzymanie ciąży.
10. Wspiera płodność.
11. Zapobiega rozwojowi choroby Parkinsona i Alzheimera.
12. Jest aktywatorem dla witaminy E, czyli silnego przeciwutleniacza.
13. Zapobiega paradontozie, poprawiając stan dziąseł.

2. Eliksir młodości

Ubichinon jest nazywany również koenzymem młodości. Dodaje komórkom energii, korzystnie wpływając na funkcjonowanie całego organizmu. Działa antyoksydacyjnie, skutecznie walczy z wolnymi rodnikami i opóźnia procesy starzeniowe zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz organizmu.

Koenzym Q10 jest bardzo cenionym składnikiem wielu kosmetyków przeciwzmarszczkowych, odżywek do włosów oraz suplementów mających poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki niemu cera staje się gładsza i bardziej jędrna, a zmarszczki są mniej widoczne. Dodatkowo jest chroniona przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wiatr, promieniowanie słoneczne czy mróz.

Dzięki koenzymowi Q10 komórki szybciej się regenerują. To bardzo ważne w przypadku zapalenia czy zranień widocznych na skórze. Ubichinon stosuje się m.in. w leczeniu łuszczycy. Sprawdza się również jako składnik peelingów oraz kosmetyków do depilacji.

Nowością są odsiwiające kosmetyki do włosów, w których skład wchodzi ubichinon. Ich działanie polega na przywracaniu naturalnego koloru kosmykom bez farbowania. Ponadto koenzym Q10 nawilża włosy oraz odbudowuje ich strukturę, odżywia też włosy zniszczone i łamliwe.

Wszystko to sprawia, że człowiek nie tylko wygląda młodziej, ale też tak się czuje.

3. Regeneracja dla aktywnych

Koenzym Q10 ma bardzo duże znaczenie dla osób aktywnych, które podejmują duży wysiłek fizyczny. Dlaczego? Dzięki właściwościom regeneracyjnym ubichinon wspomaga pracę organizmu. Jego działanie skupia się przede wszystkim na narządach wymagających dużych pokładów energii, gdyż zajmuje się właśnie jej wytwarzaniem.

Wspierając pracę serca oraz mięśni, dba o szybkie uzupełnianie braków energii i aktywne wspieranie pracy układu oddechowego w czasie wysiłku i po nim. Efektywna regeneracja jest niezbędna dla sportowców i innych aktywnych fizycznie osób.

4. Strażnik męskiej płodności

Plemniki, tak samo jak komórki jajowe, są bardzo delikatne i łatwo mogą zostać uszkodzone przez wolne rodniki. Każdy stan zapalny, który dotyka układu rozrodczego, ma wpływ na liczbę i ruchliwość plemników, a tym samym na męską płodność.

Koenzym Q10, który jest bardzo silnym antyoksydantem i wpływa na zwiększanie produkcji energii, poprawia ruchliwość plemników oraz zwiększa ich produkcję. W ten sposób zapobiega bezpłodności.

5. Walka z niedoborem

Stężenie koenzymu Q10 spada wraz z wiekiem. Po 35. roku życia jest go coraz mniej w organizmie. Dlatego właśnie starzejemy się, szybciej się męczymy. Również silny stres i zdenerwowanie nie wpływają korzystnie na poziom tego składnika w narządach. Na niedobory ubichinonu narażeni są też sportowcy wyczynowi, którzy zużywają mnóstwo energii w czasie treningów.

Zbyt niski poziom koenzymu Q10 wywołuje takie objawy jak: przewlekłe zmęczenie, przyśpieszony proces starzenia, spadek odporności, osłabienie, a nawet arytmia lub nadciśnienie. Dlatego też bardzo ważne staje się uzupełnianie diety brakującym składnikiem.

Można zwiększyć spożycie produktów bogatych w koenzym Q10. Należą do nich:

• tłuste ryby,
• podroby,
• produkty pełnoziarniste,
• zielone warzywa,
• orzechy włoskie i ziemne,
• rabarbar,
• śliwki,
• oleje roślinne.

Musimy jednak pamiętać, że zawartość koenzymu spada pod wpływem wysokiej temperatury. Jego wchłanianie z pokarmów również może być problematyczne. Warto suplementować ten składnik (np. preparatem Koenzym Q10 Walmark), a uprzednio skonsultować się z lekarzem.

Artykuł powstał we współpracy ze STADA