Ma 90 lat i żyje na pełnych obrotach. Mówi, jaki jest jego przepis na długowieczność

Robert Eddison ma 90 lat, ale żyje na pełnych obrotach. Jego filmiki podbijają TikToka, a on chętnie zdradza swoją receptę na długowieczność i świetną formę. Jego sekret tkwi w aktywności fizycznej, ale nie tylko.

1. 90-latek gwiazdą TikToka

Robert Eddison z Londynu ma 90 lat, ale formy mogą mu zazdrościć nawet dużo młodsi. Jest w świetnej kondycji i ma bystry umysł. Nie korzysta z laski do przemieszczania się, bo uważa, że można się od tego uzależnić i stracić zdolność samodzielnego chodzenia. A widać, że 90-latek uwielbia być niezależny.

Zobacz film: "Lekarze o polskiej lekomani. Pacjenci wierzą, że pigułka pomoże na wszystko"

Jak udało mu się to osiągnąć? Okazuje się, że jednym z sekretów niezwykłego seniora są ćwiczenia rozciągające. To właśnie od nich, już od lat zaczyna każdy dzień.

Zaczęło się od bólu pleców, które zaczęły mu dokuczać w wieku 30 lat. By się ich pozbyć, sięgnął po ćwiczenia rozciągające. Przyznaje, że nawet kilka minut dziennie przyniosło niesamowite efekty.

Eddison regularnie poświęca też czas na pływanie i jogę. Przyznaje też, że nie pije i nie pali. Kluczowe jest też według niego unikanie stresu.

2. "Bardziej elastyczny, niż ty"

W jednym z filmików, który ma już kilkanaście milionów wyświetleń, 90-latek stwierdza zaczepnie, że jest bardziej elastyczny, niż ludzie od niego młodsi. I faktycznie, ćwiczenia, które wykonuje na nagraniu nie sprawiają mu żadnego wysiłku. Widać, że jest imponująco rozciągnięty.

@roberteddisonofficial How flexible is your back? #backproblems #exercisedaily #fyp #roberteddison ♬ original sound - Eddison Wordplay

Niezwykłemu seniorowi można pozazdrościć nie tylko formy, ale też wyglądu. Według niego kluczem do sukcesu jest prawidłowa pielęgnacja twarzy. 90-latek używa kremu na dzień, kremu z filtrem UV oraz kremu przeciwzmarszczkowego pod oczy. Obowiązkowo masuje przy tym twarz, by pobudzić krążenie.

Według niego młodość pomaga zachować zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia i pozytywne myślenie. - Oceniam wszystkie trzy rzeczy jako równie ważne – podkreśla i dodaje, że nie ma czasu umrzeć przed 100, bo nadal ma wiele planów. A jeśli się żyje po coś, to się żyje dłużej.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.