Słone potrawy

«W ciąży jedz sól z umiarem

Sól zawarta w jedzeniu negatywnie wpływa na organizm kobiet ciężarnych.

jamieanne, lic. CC BY-ND 2.0

Sól zawarta w jedzeniu negatywnie wpływa na organizm kobiet ciężarnych.

INNE GALERIE

Mięso, jaja i kawior to potrawy, które należy ograniczyć w czasie ciąży, a nawet zrezygnować z nich, gdy są podawane w postaci surowej.

Surowe mięso

Listy składników oraz tabele wartości odżywczych podają najważniejsze informacje o danym produkcie spożywczym. Warto zatem wyrobić sobie nawyk ich czytania podczas zakupów.

Jak kupić zdrowe jedzenie?

Białe szparagi cieszą się większą popularnością niż zielone czy trudno dostępne w Polsce szparagi fioletowe. Aby przekonać się, czy warzywa są świeże, należy je przełamać - tylko świeże łamią się ...

Białe szparagi

Jeżeli dokucza ci niedowaga, z pewnością zastanawiasz się jak przytyć. Dieta na niedowagę powinna być przeprowadzona rozsądnie. Nadwaga czy niedowaga to poważne problemy zdrowotne, które ciągną za ...

Omlet z kalafiorem to wyśmienity pomysł na zdrowe śniadanie, gdyż kalafior to samo zdrowie. Doskonale nadaje się na element diety odchudzającej, ponieważ ma niską zawartość energetyczną i dużą ...

Omlet na śniadanie

Brokuły z orzechami piniowymi to ciekawe i bardzo dietetyczne połączenie. To idealny pomysł na dodatek do dania głównego.

Danie z brokułami

Dieta wegetariańska ma wiele zalet. Osoby, które wyrzuciły ze swojego jadłospisu mięso, rzadziej cierpią na nadwagę i otyłość.

Zdrowa dieta wegetariańska

Świeże warzywa, owoce i rośliny strączkowe to podstawa zdrowej diety. Takie dania są niskokaloryczne i bogate w witaminy i minerały.

Jedzenie a długowieczność