Spacery z niemowlakiem zimą
Spacer z niemowlakiem nie wymaga wielu przygotowań. Należy pamiętać o odpowiednim stroju dla dziecka i o kilku drobiazgach, które należy mieć przy sobie. Pozostaje jeszcze wybór środka transportu, wózek czy nosidełko dla niemowląt. Spacery z niemowlakiem zimą można rozpocząć już około czwartego tygodnia po porodzie. Oczywiście, jeśli pogoda jest odpowiednia, a dziecko zdrowe. Przebywanie na świeżym powietrzu wzmocni odporność dziecka.
1. Przygotowanie do spaceru z niemowlakiem
- Ubiór – spacery z niemowlakiem zimą wymagają odpowiedniego stroju. Dziecko najlepiej ubrać warstwowo, na tzw. cebulkę. Jednorazowa pielucha, body z długim rękawem, ciepły pajacyk, ciepłe skarpetki, kombinezon z wszytymi stópkami i rękawicami. Na główkę nakładamy dziecku czapeczkę.
- Odpowiednia pora dnia – choć zimą temperatury są niskie, to niektóre pory dnia są cieplejsze od innych. Na spacer z niemowlakiem wybierz się po południu. Najlepsza pora to godziny między 10.00 a 14.00. To wtedy jest najcieplej i najsłoneczniej. Dobrze, by w trakcie spaceru dziecko spało. Jeżeli obudzi się głodne, a ty do domu będziesz miała kawałek, poszukaj miejsca, w którym mogłabyś nakarmić maleństwo. Karmienie piersią może być w takiej sytuacji kłopotliwe.
- Temperatura – spacer z dzieckiem powinnaś odłożyć, kiedy na dworze panuje mróz poniżej minus 10 stopni Celsjusza lub też, gdy jest mocny wiatr.
- Stan zdrowia dziecka – spacer to dobry sposób na wzmocnienie odporności dziecka. Jednak nie wtedy, gdy dziecko ma gorączkę i jest już chore. W takiej sytuacji spacer z niemowlakiem może zaostrzyć chorobę. Kaszel, gorączka lub przeziębienie sprawiają, że odporność u dziecka jest poważnie osłabiona. Należy więc zostać w domu. Jeżeli dziecku dokucza katar, to chłodne powietrze, wbrew powszechnej opinii, może pomóc. Niska temperatura obkurcza śluzówki nosa i ułatwia oddychanie.
- Krem ochronny – krem ochronny stosuje się nie tylko latem. Również zimą jest on niezbędny. Przed każdym wyjściem z maleństwem na dwór, posmaruj mu buzię kremem ochronnym na zimę.
- Wózek czy nosidełko dla niemowląt – nosidełko dla niemowląt lepiej zastąpić wózkiem. Nosidełko sprawdza się u maluchów powyżej drugiego miesiąca życia. Na pierwszy spacer z niemowlakiem lepiej wybrać się wózkiem. Tak małe dziecko jeszcze nie trzyma odpowiednio główki. Poza tym, w wózku będziesz mogła je lepiej opatulić w kocyk.
Spacer z dzieckiem zimą nie powinien trwać zbyt długo. Zimne powietrze, którym oddycha mały człowieczek, może być dla układu oddechowego szokiem. Lepiej stopniowo przyzwyczajać dziecko do zmian temperatury, niż od razu zafundować mu „terapię szokową”. Poza tym, zimne powietrze może stać się przyczyną infekcji, a przed tym raczej każda mama wolałaby się zabezpieczyć.
Jeśli nie jesteś pewna, czy dziecku na spacerze nie jest przypadkiem zbyt zimno, połóż rękę na jego karku. Jeśli kark niemowlęcia jest ciepły, nie ma powodów do obaw, jeśli jest chłodny – to znak, że pora wracać do domu, bo dziecko zaczyna marznąć. W zimne dni warto wkładać dziecku dwie pary skarpetek i butki, a na rączki ciepłe rękawice. Główka powinna być chroniona ciepłą czapką, nasuniętą na czoło.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.