Sposoby na mocne kości (prezentacja edukacyjna)
mark sebastian, lic. CC BY-SA 2.0
Osteoporoza
Osteoporoza to choroba kości, w wyniku której stają się one kruche, łamliwe i skłonne do pękania. Spowodowane jest to utratą ich masy, wynikającą z braku minerałów, a w szczególności wapnia. Osteoporoza jest tym niebezpieczniejsza, że większość z nas nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia. Dobrą wiadomością jest jednak to, że możemy zredukować ryzyko choroby bez względu na na nasz wiek. Musimy jedynie kierować się kilkoma wskazówkami.
Osteoporoza to choroba kości, w wyniku której stają się one kruche, łamliwe i skłonne do pękania. Spowodowane jest to utratą ich masy, wynikającą z braku minerałów, a w szczególności wapnia. Osteoporoza jest tym niebezpieczniejsza, że większość z nas nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia. Dobrą wiadomością jest jednak to, że możemy zredukować ryzyko choroby bez względu na na nasz wiek. Musimy jedynie kierować się kilkoma wskazówkami.
