Zrób to godzinę po posiłku. Wystarczą dwie minuty, by zmniejszyć ryzyko groźnych schorzeń
Nie ma wątpliwości, że ruch to zdrowie, a spacer po posiłku to najlepszy sposób, by pozbyć się uczucia ciężkości, usprawniając tym samym trawienie, a także zapobiegając otyłości i gwałtownym skokom glukozy we krwi. Według najnowszych badań już...