Zaskakujące odkrycie naukowców. Może skrócić życie o 14 lat
Jak wynika z najnowszych badań naukowców, osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2 przed 30. rokiem życia, mogą żyć o 14 lat krócej niż ich niechorujący rówieśnicy. Czy najpopularniejszemu na świecie typowi cukrzycy można zapobiegać?
1. Czym jest cukrzyca typu 2?
Cukrzyca znacznie wpływa na życie dotkniętych nią trzech milionów Polek i Polaków. W aż 90 proc. przypadków jest to cukrzyca typu 2, która występuje, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny albo na nią nieprawidłowo reaguje.
Cukrzyca typu 2 może mieć podłoże genetyczne, ale często jest wynikiem stylu życia — m.in. nieprawidłowej diety i braku aktywności fizycznej. Jak wynika z najnowszych badań i przeglądu literatury naukowej, może być też powiązana z niedoborem witaminy D.
2. Długość życia osób z cukrzycą typu 2
Wcześniejsze badania wskazywały, że osoby z cukrzycą typu 2 żyją średnio o sześć lat krócej. Jednak nowsza analiza wskazuje, że długość ta różni się w zależności od wieku w chwili diagnozy.
Coraz częstsze diagnozowanie cukrzycy typu 2 u osób poniżej 30. roku życia stało się poważnym problemem zdrowotnym o globalnym zasięgu. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Cambridge rzucają nowe światło na poważne konsekwencje, które niesie za sobą wczesne wykrycie tej choroby.
Naukowcy przeanalizowali dokumentację medyczną 1,5 miliona osób na całym świecie, w tym w Wielkiej Brytanii, USA i UE.
Wynika z niej, że im wcześniej u pacjentów zdiagnozowano cukrzycę, tym większe ryzyko zgonu (w porównaniu z osobami bez tej choroby). Okazuje się, że diabetyk umiera średnio:
- 14 lat wcześniej, jeśli otrzymuje diagnozę w wieku 30 lat.
- 10 lat wcześniej, jeśli otrzymuje diagnozę w wieku 40 lat.
- 6 lat wcześniej, jeśli otrzymuje diagnozę w wieku 50 lat.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie The Lancet Diabetes & Endocrinology.
3. Wnioski z badania
- Cukrzycy typu 2 można zapobiegać, jeśli uda się zidentyfikować osoby należące do grupy największego ryzyka i zaoferować im wsparcie — niezależnie od tego, czy chodzi o wprowadzenie zmian w ich zachowaniu, czy o wdrożenie leczenia. Istnieją również zmiany strukturalne, do których jako społeczeństwo powinniśmy dążyć — w tym te, dotyczące produkcji żywności. Albo te, które wprowadzają zmiany w środowisku zabudowanym, celem zachęcenia ludzi do większej aktywności fizycznej. Biorąc pod uwagę wpływ, jaki cukrzyca typu 2 będzie miała na życie ludzi, zapobieganie tej chorobie lub przynajmniej opóźnianie jej wystąpienia powinno być pilnym priorytetem — tłumaczy dr Stephen Kaptoge, jeden z autorów badania.
4. Profilaktyka cukrzycy typu 2
Osoby, które chcą uniknąć cukrzycy typu 2 powinny:
- stosować zdrową, zbilansowaną dietę (jedzenie produktów żywnościowych, które gwałtownie podwyższają poziom cukru we krwi sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2),
- spożywać posiłki regularnie, nie dopuszczać do przegłodzenia bądź przejedzenia,
- odpowiednio nawadniać swój organizm i wypijać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie,
- unikać cukrów prostych i wysoko przetworzonej żywności,
- uprawiać regularnie aktywność fizyczną, o ile nie istnieją ku temu żadne przeciwwskaania,
- utrzymywać prawidłową masę ciała.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.