10 dziwnych rzeczy, które robi twoje ciało, by cię ochronić

Głównym celem ziewania jest schłodzenie mózgu, szczególnie gdy uległ on przegrzaniu lub nadmiernemu obciążeniu. Zjawisko to jest ściśle związane z dotlenieniem organizmu oraz wymianą powietrza we wszystkich obszarach płuc. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetów w Lancaster i Durham, istnieją wskazówki sugerujące, że ludzie zaczynają ziewać już podczas pobytu w łonie matki, około siódmego miesiąca życia płodowego.

Co więcej, ziewanie jest zaraźliwe z powodu grup komórkowych zwanych neuronami lustrzanymi. Te komórki nerwowe nie tylko odpowiadają za rozpoznawanie emocji, wyrażanie empatii i współczucia, ale również za naśladowanie czynności innych osób. Mechanizm zjawiska zaraźliwości ziewania może być związany z tą właśnie zdolnością neuronów lustrzanych do naśladowania. Kiedy widzimy kogoś ziewającego, nasze neurony mogą automatycznie uruchamiać podobny proces, powodując, że sami zaczynamy ziewać. To zjawisko podkreśla silne powiązanie między układem nerwowym a naszym społecznym zachowaniem, a także ilustruje, jak pewne reakcje organizmu są wpisane w naszą biologię od bardzo wczesnych etapów życia.

Zobacz także: 5 zdrowotnych oznak, które świadczą o tym, że twoje życie jest zbyt stresujące

Kichanie to reakcja odruchowa i bezwarunkowa, która polega na gwałtownym wypuszczeniu powietrza z płuc przez nos i usta. W czasie kichania zamyka się krtań, następnie dochodzi do skurczu mięśni brzucha, międzyżebrowych i przepony, a w klatce piersiowej tworzy się ciśnienie.

Gdy krtań ponownie się otworzy, dochodzi do kichnięcia, a powietrze wypuszczane przez człowieka wylatuje z prędkością nawet do 40 km/h. W ten sposób błona śluzowa nosa zostaje podrażniona, a mózg daje sygnał o potrzebie szybkiego oczyszczenia nosa, w którym nagromadziły się alergeny, mikroby, kurz i zarazki.

Zobacz także: 8 niewiarygodnych faktów na temat ludzkiego ciała

Przeciąganie się to nic innego jak automatyczne wydłużanie mięśni, ścięgien oraz więzadeł. To działanie przyczynia się do poprawy krążenia krwi w organizmie oraz sprawia, że mięśnie i ścięgna stają się bardziej elastyczne. W rezultacie stają się mniej podatne na urazy, bardziej zrelaksowane i przygotowane do aktywności fizycznej. Przeciąganie stymuluje wszystkie komórki ciała do działania, jednocześnie rozgrzewając i pobudzając cały organizm.

Przeciąganie się jest nie tylko korzystne dla mięśni, ale również dla ogólnej kondycji ciała. Regularne wykonywanie tego rodzaju ruchów może przyczynić się do zwiększenia zakresu ruchu, co jest istotne zarówno dla codziennych czynności, jak i aktywności sportowej. Ponadto przeciąganie może również pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz zapobiegać ewentualnym dolegliwościom związanym z napięciami mięśniowymi.

Zobacz także: Eksperci tłumaczą, dlaczego powinieneś spać nago

Czkawka pojawia się głównie, gdy jemy za szybko lub za dużo. Jedzenie zbyt zimne, za gorące, a także zbyt ostre również powoduje wystąpienie czkawki. Pracę przepony kontroluje nerw parzysty, który dochodzi do innych narządów np. wątroby, pęcherzyka żółciowego, osierdzia i opłucnej. Jeśli jakieś z zakończeń zostanie podrażnione, wtedy przepona zaczyna poruszać się nieregularnie i silnie, efektem czego jest właśnie czkawka.

Zobacz także: Nietypowa przyczyna nieustającej czkawki

Zrywy miokloniczne należą do mimowolnych ruchów związanych z przejściem ze stanu czuwania do stanu snu. Są to krótkotrwałe skurcze, przypominające szarpnięcia pojedynczych mięśni, bądź ich grup (głównie mięśnie kończyn i twarzy). Powstają najczęściej w fazie snu NREM, albo REM.

Ciało po całym dniu potrzebuje rozluźnienia, dlatego częstą przyczyną zrywów może być np. wzmożony wysiłek fizyczny czy duże zmęczenie. Mówi się również, że zrywy te są wynikiem tego, że kiedy człowiek chce zasnąć, częstotliwość oddechu gwałtownie spada, podczas gdy tętno zwalnia tylko nieznacznie, a mięśnie stają się rozluźnione. Mózg może interpretować te zmiany jako zwiastun nadchodzącej śmierci. Wywołując wstrząs stara się po prostu uratować nasze życie.

Zobacz także: Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Badacze odkryli przyczynę marszczenia się skóry na palcach rąk i nóg po długiej kąpieli. Ten efekt wynika z kurczenia się naczyń krwionośnych i odpływu krwi, co prowadzi do zmniejszenia objętości ciała w opuszkach palców. Dr Tom Smulders z Newcastle University Institute of Neuroscience stwierdził, że zmarszczona skóra po kąpieli pełni istotną funkcję, ułatwiając człowiekowi chwytanie śliskich przedmiotów. Może być to ewolucyjny mechanizm, który ma za zadanie ułatwić przetrwanie i codzienne zadania związane z manipulacją przedmiotami.

Zobacz także: Mity pielęgnacyjne, przez które niszczysz skórę

Ludzka zdolność do zapamiętywania, odtwarzania i resetowania informacji ukazuje, jak dynamiczny charakter ma pamięć. To, co pamiętamy, stale ulega modyfikacji, a za zmiany nie ponosimy odpowiedzialności tylko my sami, lecz także osoby z naszego otoczenia. Mózg potrafi wyprzeć niektóre wspomnienia, zwłaszcza te traumatyczne czy bardzo bolesne. Ten mechanizm pozwala nam zachować lepsze zdrowie psychiczne oraz utrzymać równowagę emocjonalną.

Zjawisko modyfikowania wspomnień może być rezultatem zarówno naszych własnych procesów myślowych, jak i wpływu interakcji społecznych. Różne doświadczenia życiowe oraz relacje z innymi ludźmi mogą wpływać na sposób, w jaki przetwarzamy i interpretujemy nasze wspomnienia. Ponadto zdolność mózgu do wypraszania traumatycznych wspomnień z pamięci może działać jako mechanizm obronny, chroniący naszą psychikę przed negatywnymi skutkami przeszłości.

Zobacz także: Wspólne doświadczenia kształtują nasze indywidualne wspomnienia

Zjawisko gęsiej skórki, zwanej również reakcją pilomotoryczną, występuje głównie w sytuacjach uczucia zimna lub intensywnych emocji. Wybrzuszenia pojawiające się na skórze są rezultatem kurczenia się mięśni przywłosowych, co skutkuje unoszeniem się i prostowaniem włosków. W obu przypadkach wzrasta poziom adrenaliny w organizmie, co powoduje skurcz mięśni i tym samym powstawanie gęsiej skórki, która rzekomo wspomaga szybsze ogrzewanie ciała.

Gęsia skórka jest zjawiskiem fizjologicznym, które stanowi odpowiedź na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. W przypadku uczucia zimna, reakcja pilomotoryczna jest jednym z mechanizmów, mających na celu zwiększenie izolacji termicznej organizmu poprzez unoszenie włosków i tworzenie warstwy powietrza między nimi. Rozumienie tych fizjologicznych procesów nie tylko pozwala nam lepiej zrozumieć, jak działa ludzki organizm, ale również ukazuje, jak różnorodne bodźce zewnętrzne i wewnętrzne wpływają na naszą fizjologię i reakcje ciała na różne sytuacje.

Zobacz także: 6 zaskakujących rzeczy, które są zaraźliwe

Łzy nie są oznaką słabości, a fizjologiczną reakcją organizmu, który dba o nasze zdrowie. Łzy oczyszczają i nawilżają rogówkę oraz spojówki przed różnymi zanieczyszczeniami i zarazkami. Produkowane są przez gruczoły łzowe i składają się głownie z wody, sodu, chlorku i białek, a także substancji bakteriobójczych. W momencie podrażnienia oka, reaguje ono łzawieniem, by szybko oczyścić się ze szkodliwych substancji. Płaczemy również, gdy odczuwamy silne emocje, wpływ na to ma wzrost hormonu stresu. Dzięki temu nasz organizm odreagowuje i wyrównuje poziom emocji.

Zobacz także: Chcesz poczuć się lepiej? Nie wstydź się płakać na filmach

Rumieńce to niezależne od woli, nagłe zaczerwienienie twarzy, głównie w okolicach policzków. Pojawia się na skutek rozszerzenia niewielkich naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi przez skórę twarzy. Rumieńce występują najczęściej pod wpływem silnych emocji i przyspieszenia rytmu serca, mają sygnalizować, że jesteśmy silnie poruszeni lub gotowi do działania. Kiedyś to fizjologiczne zjawisko i pojawienie się czerwonej barwy na twarzy miało informować np. przeciwników, że poziom adrenaliny wzrasta i człowiek jest zdolny do ataku.

Zobacz także: Jak często złuszczać skórę twarzy?

• Nie tylko zawał. 5 chorób, które mogą objawiać się bólem klatki piersiowej
• Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej
• Nowotwory, które cztery razy częściej dotykają młodych
• Superprodukt na płodność. Pomaga nawet w beznadziejnych przypadkach
• Paluszki krabowe to oszustwo, a sushi powoduje pasożyty? Przeczytaj zanim zjesz