Brudna dwunastka. Te produkty są najmocniej zanieczyszczone pestycydami

Environmental Working Group opublikowała najnowszy ranking czystości warzyw i owoców. Analiza, oparta na aktualnych danych USDA, pokazuje duże różnice między poszczególnymi produktami. Część z nich zawiera śladowe ilości pestycydów, inne natomiast są mocno obciążone pozostałościami środków chemicznych.

Oto najbardziej i najmniej zanieczyszczone warzywa i owoce. Najnowszy raport EWGOto najbardziej i najmniej zanieczyszczone warzywa i owoce. Najnowszy raport EWG
Źródło zdjęć: © Getty

Clean Fifteen 2025: najczystsze produkty według EWG

W tej kategorii znalazło się 15 warzyw i owoców, w których wykryto najmniejsze ilości pestycydów. Większość próbek była całkowicie wolna od pozostałości chemicznych, a tam, gdzie je wykryto, stężenia były bardzo niskie.

Na liście najbezpieczniejszych produktów znalazły się:

  • ananas, awokado, mango i papaja,

  • kukurydza i groszek cukrowy w wersji mrożonej,

  • cebula, kapusta, kalafior, szparagi i marchew,

  • pieczarki, kiwi, arbuz i banany.

Sposoby mycia owoców i warzyw

Produkty z tej grupy mają z natury grubą skórę, gęstą strukturę lub są mniej podatne na działanie szkodników, dlatego w ich uprawie stosuje się mniej środków ochrony roślin.

Dirty Dozen 2025: najbardziej zanieczyszczone owoce i warzywa

Ranking Dirty Dozen obejmuje 12 produktów z największą liczbą wykrywanych pestycydów. W wielu próbkach odnotowano obecność kilku typów substancji jednocześnie, często także tych uznanych za potencjalnie szkodliwe.

Wśród **najbardziej obciążonych owoców i warzyw znalazły się:

  • szpinak – według EWG ma najwięcej pozostałości pestycydów w przeliczeniu na wagę,

  • truskawki – nawet kilkadziesiąt różnych substancji w jednej próbce,

  • jarmuż, kapusta pastewna i musztardowiec – ponad połowa próbek zawiera pestycydy podejrzewane o działanie rakotwórcze,

  • winogrona, brzoskwinie, czereśnie, nektaryny i jabłka,

  • borówki i jeżyny – w tym roku wracają na listę po ponownej analizie danych USDA,

  • gruszki i ziemniaki – szczególnie często obciążone pozostałościami środków ochrony roślin,

Ziemniaki, jeden z najchętniej spożywanych produktów, znalazły się w Dirty Dozen po raz pierwszy od lat, co jest sygnałem do wnikliwszego monitoringu upraw, jak podkreśla EWG.

Co oznaczają wyniki EWG dla konsumentów?

Raport nie sugeruje rezygnacji z warzyw i owoców, ale pomaga świadomie wybierać te, które warto kupować ekologiczne, jeśli to możliwe. Dotyczy to głównie produktów z Dirty Dozen, zwłaszcza jeśli są spożywane często lub przez dzieci.

Produkty z listy Clean Fifteen są natomiast uznawane za bezpieczne nawet w wersji konwencjonalnej. EWG podkreśla, że kluczowe jest mycie i obieranie produktów, choć w przypadku wielu pestycydów ich ślady wnikają do miąższu i nie mogą być całkowicie usunięte.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

  1. EWG

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Infekcja wraca mimo antybiotyku? Naukowcy znaleźli powód
Infekcja wraca mimo antybiotyku? Naukowcy znaleźli powód
Lekarz wypracował 4881 godzin w ciągu. Kontraktowiec przebił etaty całego zespołu
Lekarz wypracował 4881 godzin w ciągu. Kontraktowiec przebił etaty całego zespołu
5 mln połączeń do pogotowia w rok. Dyspozytorzy odrzucili 1,6 mln zgłoszeń
5 mln połączeń do pogotowia w rok. Dyspozytorzy odrzucili 1,6 mln zgłoszeń
Główna przyczyna dny moczanowej. TikTok wprowadza w błąd ws. leczenia
Główna przyczyna dny moczanowej. TikTok wprowadza w błąd ws. leczenia
Śpisz bez piżamy? To może wpływać na sen, skórę i metabolizm
Śpisz bez piżamy? To może wpływać na sen, skórę i metabolizm
Po cichu odbiera oddech. "Zaledwie co czwarty Polak słyszał o tej chorobie"
Po cichu odbiera oddech. "Zaledwie co czwarty Polak słyszał o tej chorobie"
Choroby widoczne na dłoniach. Lekarz pokazuje sygnały ostrzegawcze
Choroby widoczne na dłoniach. Lekarz pokazuje sygnały ostrzegawcze
Radny z Warszawy o przyczynach śmierci ciężarnej. Potwierdziły się nasze ustalenia
Radny z Warszawy o przyczynach śmierci ciężarnej. Potwierdziły się nasze ustalenia
Miliony Polaków z tą chorobą. Mogą dostać świadczenie, o którym wielu nie słyszało
Miliony Polaków z tą chorobą. Mogą dostać świadczenie, o którym wielu nie słyszało
Pojechał leczyć kręgosłup, amputowano mu nogę. "Tu jest wszędzie ropa w środku"
Pojechał leczyć kręgosłup, amputowano mu nogę. "Tu jest wszędzie ropa w środku"
Atak na pielęgniarkę. 65-latek odpowie przed sądem
Atak na pielęgniarkę. 65-latek odpowie przed sądem
To "narząd długowieczności". Gdy źle pracuje, przyspiesza starzenie organizmu
To "narząd długowieczności". Gdy źle pracuje, przyspiesza starzenie organizmu