Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Chlorofil - co to jest, gdzie występuje, właściwości zdrowotne

 Katarzyna Wąś-Zaniuk
02.06.2023 17:18
Chlorofil występuje między innymi w algach, pokrzywach, mniszku lekarskim. Znajdziemy go w wielu suplementach diety.
Chlorofil występuje między innymi w algach, pokrzywach, mniszku lekarskim. Znajdziemy go w wielu suplementach diety. (Adobe stock)

Chlorofil to związek, który naturalnie występuje w niemal każdej roślinie. Znaleźć go można także w algach oraz warzywach koloru zielonego. Substancja ta wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wspomaga leczenie trądziku, przeciwdziała chorobom serca. Co jeszcze warto wiedzieć o chlorofilu?

spis treści

1. Co to jest chlorofil?

Chlorofil to zielony pigment występujący w prawie wszystkich roślinach, algach i sinicach. Odgrywa on istotną rolę w procesie fotosyntezy, w którym z dwutlenku węgla i wody przy wykorzystaniu energii świetlnej powstają związki organiczne (glukoza) i tlen. Chlorofil nadaje roślinom, algom czy warzywom charakterystyczny zielony odcień.

Chlorofil wykorzystywany jest do różnych celów, w tym do barwienia żywności. Można znaleźć go w suplementach diety, produktach kosmetycznych i naturalnych. Jest znany ze swoich potencjalnych korzyści zdrowotnych, takich jak właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Apteki stacjonarne i internetowe oferują swoim klientom różne suplementy z chlorofilem. Osoby zainteresowane takimi produktami mogą zakupić chlorofil w tabletkach, chlorofil do picia czy chlorofil w formie sproszkowanej.

2. Zdrowotne właściwości chlorofilu

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

Chlorofil wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Co daje regularne stosowanie suplementów zawierających ten składnik lub picie chlorofilu w płynie?

Chlorofil działa jako silny antyoksydant, chroniąc organizm przed szkodliwymi działaniami wolnych rodników. Wolne rodniki są związane z procesem starzenia się, chorobami serca, nowotworami i innymi schorzeniami.

Wspomaga proces detoksykacji organizmu, a także przyspiesza usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Osoby sięgające po chlorofil do picia szybciej pozbywają się zanieczyszczeń, zarówno zewnętrznych (np. środowiskowych) jak i wewnętrznych (np. metabolicznych).

Składnik występujący w roślinach, algach czy sinicach ma działanie immunomodulujące, co oznacza, że może wspierać i wzmacniać układ odpornościowy. Ogranicza rozwój bakterii beztlenowych odpowiedzialnych za rozwój infekcji. Może być szczególnie korzystny w przypadku infekcji układu moczowego i jamy ustnej.

Substancja ta wspomaga rozwój korzystnej mikrobioty jelitowej. Stosowanie chlorofilu może usprawnić działanie układu trawiennego, ale również zapobiec problemom układu pokarmowego np. wzdęciom.

Warto również nadmienić, że chlorofil stymuluje wydzielanie kobiecych hormonów, a także pomaga ustabilizować nieregularne miesiączki. Może też wspomagać procesy naprawcze w organizmie, przyspieszając regenerację tkanek i skóry.

Stosowanie preparatów z chlorofilem jest szczególnie polecane osobom z niedokrwistością. Dlaczego? Ponieważ może wspomagać wchłanianie żelaza. Substancja ta oczyszcza krew oraz reaguje z hemoglobiną, zwiększając transport tlenu przez krwinki czerwone.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że składnik zielonych warzyw przeciwdziała problemom skórnym, żylakom, przebarwieniom oraz trądzikowi. Pomaga wyregulować ciśnienie krwi, zapobiega rozwojowi nadwagi, działa wzmacniająco na naczynia krwionośne.

3. Gdzie występuje chlorofil?

Chlorofil stanowi składnik roślin, warzyw, alg oraz bakterii fotosyntetyzujących. Znaleźć go można przede wszystkim w zielonych warzywach takich. Występuje między innymi w:

  • sałacie,
  • kapuście,
  • trawie pszenicznej,
  • trawie jęczmiennej,
  • pietruszce,
  • koperku,
  • pokrzywie,
  • mniszku lekarskim,
  • jarmużu,
  • szpinaku,
  • zielonej fasolce szparagowej,
  • brokułach.

4. Jak zrobić domowy chlorofil w płynie?

Oto prosty przepis na domowy chlorofil do picia. Do jego przygotowania potrzebne będą następujące składniki:

  • świeże zielone liście roślin (np. szpinaku, jarmużu, natki pietruszki, mięty, pokrzywy),
  • woda (300 ml)
  • sok z cytryny (2 duże łyżki).

Wybierz świeże, zdrowe zielone liście roślin. Możesz użyć różnych gatunków, aby uzyskać różnorodność składników odżywczych. Oczyść liście, usuwając ewentualne uszkodzone lub brudne części. Dokładnie je umyj. Włóż umyte liście do blendera lub sokowirówki, a następnie dodaj wodę. Zblenduj składniki przez kilka minut, aż uzyskasz jednolitą masę.

Jak pić chlorofil domowej roboty? Taką naturalną miksturę warto wypić od razu po przygotowaniu.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze