Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co podwyższa cukier we krwi?

Avatar placeholder
21.04.2021 11:56
Co podwyższa cukier we krwi? Okazuje się, że nie tylko jedzenie
Co podwyższa cukier we krwi? Okazuje się, że nie tylko jedzenie (123rf)

Co podwyższa cukier we krwi? Okazuje się, że nie tylko jedzenie: nadmierne spożycie węglowodanów oraz przyjmowanie zbyt obfitych, nieregularnych posiłków. Czynnikiem wpływającym na wzrost stężenia glukozy jest również stosowanie niektórych leków, stres, a nawet aktywność fizyczna. Co warto wiedzieć, by uniknąć wielu groźnych dla zdrowia sytuacji?

spis treści

1. Co podwyższa cukier we krwi?

Przyczyn podwyższonego poziomu cukru we krwi może być wiele. Warto mieć tego świadomość, ponieważ zbyt wysoki poziom glukozy może być niebezpieczny dla zdrowia. Długotrwałe, podwyższone stężenie glukozy we krwi może stanowić poważne zagrożenie zwłaszcza dla osób cierpiących na cukrzycę.

Na podwyższenie cukru we krwi najczęściej wpływa:

  • dieta: nadmierne spożycie węglowodanów oraz przyjmowanie zbyt obfitych, nieregularnych, posiłków.
  • choroba, infekcja,
  • zażywane leki, stosowanie sterydów,
  • niedostateczny wysiłek fizyczny, nadmierne i zbyt intensywne treningi,
  • silny stres, napięcie emocjonalne.
Zobacz film: "Erytrytol. Najzdrowszy zamiennik dla cukru"

Warto pamiętać, że prawidłowe stężenie glukozy we krwi na czczo powinno wynosić od 70 do 99 mg/dL. Wyższe wartości mogą być przejściowe, nie zawsze też wiążą się z chorobą. Stan czasowego podwyższenia poziomu cukru we krwi to hiperglikemia.

2. Kiedy hiperglikemia powinna niepokoić?

W ciągu dnia stężenie glukozy we krwi rośnie i maleje. To proces naturalny i prawidłowy. Problem pojawia się, gdy utrzymuje się przez dłuższy czas. Wówczas rozpoznaje się stan przedcukrzycowy lub cukrzycę, które wymagają wdrożenia odpowiedniego leczenia. Zbyt długo utrzymująca się hiperglikemia prowadzi do stopniowego uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Kiedy organizm traci kontrolę nad regulacją poziomu cukru we krwi (np. u chorych na cukrzycę), nagły oraz znaczny wzrost stężenia glukozy może prowadzić do rozwoju kwasicy ketonowej, co stanowi zagrożenie dla życia.

Niepokojącymi sygnałami i objawami hiperglikemii, które powinny skłonić do wizyty u lekarza, są:

  • przewlekłe zmęczenie, senność,
  • bóle głowy,
  • trudności z koncentracją,
  • niewyraźne widzenie,
  • polidypsja (wzmożone pragnienie),
  • polifagia (nadmierne łaknienie),
  • poliuria (wielomocz).

3. Podwyższony cukier a dieta

Cukier we krwi najczęściej podwyższa nadmierne spożycie węglowodanów oraz przyjmowanie zbyt obfitych, nieregularnych posiłków. Poziom glukozy podwyższają przede wszystkim:

  • produkty z jasnej mąki, takie jak drożdżówki, bułki maślane, chleb pszenny, białe bułki, makaron z białej mąki, biały ryż, drobne kasze (np. kasza manna),
  • lody, kremy, torty, wyroby cukiernicze, czekolada, batony czekoladowe i cukierki,
  • warzywa: groszek, kukurydza konserwowa, bób, rzepa, pieczone i gotowane ziemniaki,
  • owoce: banany, arbuzy, melony, ananasy z puszki, owoce konserwowe, kandyzowane, suszone i w syropie,
  • dżemy, powidła i marmolady,
  • soki owocowe, słodkie napoje gazowane.

4. Aktywność fizyczna a poziom cukru we krwi

Na poziom cukru wpływa również aktywność fizyczna, ściślej mówiąc jej brak. Gdy jedzenie jest spożywane często w dużej ilości, a przy tym organizm nie zażywa ruchu, glukoza nie ma możliwości, by zamienić się na glikogen, czyli źródło energii. W niektórych sytuacjach do nagłego zwiększania poziomu cukru we krwi może prowadzić także zbyt intensywna aktywność fizyczna.

Najlepszy jest ruch umiarkowany i podejmowany regularnie. To szczególnie ważne w przypadku u osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Specjaliści zalecają im co najmniej 40 minut aktywności typu: szybki marsz, jazda na rowerze, pływanie czy bieganie, 3 razy w tygodniu.

5. Leki podwyższające poziom cukru we krwi

Poziom cukru może wzrastać wskutek przyjmowanie niektórych leków. To na przykład:

  • glikokortykosteroidy stosowane do leczenia stanów zapalnych,
  • niektóre leki przeciwpsychotyczne, zwłaszcza olanzapiny i klozapiny, stosowane w celu leczenia schizofrenii,
  • niektóre β-adrenolityki stosowane w nadciśnieniu tętniczym,
  • leki stosowane w transplantologii, wdrażane w celu uniknięcia odrzucenia przeszczepu, np. cyklosporyna, syrolimus i takrolimus.

Nie bez znaczenia jest przyjmowanie sterydów i środków wpływających na szybszy wzrost masy mięśniowej

6. Podwyższony cukier a stres i choroby

Podwyższony poziom cukru może być także konsekwencją infekcji bądź różnych chorób, być następstwem infekcji lub zakażenia. Glukoza wzrasta również pod wpływem stresu i silnego napięcia emocjonalnego. Zjawisko nazywa się hiperglikemią stresową. Dzieje się tak, gdyż hormony stresu wpływają na wydzielanie insuliny i wrażliwość organizmu na jej działanie.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze