Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Dieta przy biegunce

Biegunka, potocznie zwana rozwolnieniem, to nadmierna ilość oddawanych stolców o konsystencji płynnej lub półpłynnej. Przyczyny biegunki mogą być różne, np. bakterie, wirusy, toksyny i inne. W tych przypadkach jest to reakcja obronna organizmu. Niekiedy biegunka to objaw różnych chorób lub działanie uboczne zażywania niektórych leków. Bez względu na przyczynę biegunki, w jej łagodzeniu niezmiernie ważną rolę odgrywa dieta. Na czym więc polega dieta przy biegunce?

Zalecenia spożywcze w biegunce

Gdy pojawia się biegunka, zaleca się przejście na dietę lekkostrawną. Tak więc należy unikać potraw smażonych, ostro przyprawionych. Warto także ograniczyć picie dużych ilości kawy, mocnej herbaty czy alkoholu. Posiłki powinny być jedzone regularnie, najlepiej 4-5 razy dziennie. Porcje posiłków powinny być odpowiednie. Niezdrowe jest tzw. przejadanie się.

Dieta przy biegunkach powinna zawierać pszenne pieczywo lub graham, sucharki, drobnoziarniste kasze, jak kasza kukurydziana, krakowska, manna czy perłowa oraz ryż. W diecie tej powinno znaleźć się dużo warzyw, najlepiej gotowanych: ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler. Z surowych warzyw warto jeść sałatę i cykorię, z dodatkiem naturalnego jogurtu lub kefiru. Ważne jest także to, co pijemy. Wskazane jest spożywanie dużej ilości płynów, najlepiej wody mineralnej, ale można także pić napar z suszonych owoców, kakao na wodzie, kisiele, galaretki.

Nie są wskazane natomiast produkty spożywcze o słodkim smaku, jak miód, słodkie napoje gazowane, soki: winogronowy, jabłkowy, gruszkowy, dżemy, słodkie galaretki, a także produkty zawierające słodzik, np. sorbitol. Przeciwwskazane przy biegunce jest zjadanie świeżych i suszonych owoców – śliwek, moreli, brzoskwini, gruszek i wiśni. Z warzywnatomiast nie powinny znaleźć się na talerzu warzywa kapustne i strączkowe, cebula, czosnek, por, rzepa, rzodkiew i rzodkiewka.

Nawodnienie przy biegunce

Długotrwała biegunka może doprowadzić do znacznego odwodnienia organizmu, bowiem wraz ze stolcem zostaje usunięta z organizmu duża ilość wody i soli mineralnych. Dlatego też należy pamiętać przy występującej biegunce o odpowiednim nawodnieniu. Zaleca się przyjmowanie co najmniej 1,5 litra płynów dziennie, a najlepiej tyle płynów, ile jest to możliwe. Może to być wysoko zmineralizowana woda mineralna, ale także inne dostępne płyny bez cukru. Najlepiej jednak przyjmować płyny o specjalnym składzie dostępne w aptekach bez recepty. Wszystko po to, aby przeciwdziałać odwodnieniu.

Objawy odwodnienia organizmumogą być różne, w zależności od ilości ubytku wody z ciała. Na początku pojawia się silne pragnienie oraz utrata masy ciała pacjenta. Przy ubytku wody 2-4% masy ciała pojawiają się:

Gdy utrata wody jest bardzo duża, pojawiają się nawet drgawki, delirium, parestezje oraz utrata przytomności.
W ciężkich przypadkach odwodnienia konieczna jest hospitalizacja i nawadnianie dożylne. Na szczęście, takie poważne odwodnienia bardzo rzadko towarzyszą biegunce. Nie wolno jednak lekceważyć możliwości pojawienia się takich objawów. Istotne jest więc zapobieganie im.

Marta Bednarska,
Komentarze (2)
~gocha
~gocha

przy biegunce lepiej unikać surowych owoców i warzyw, mlecznych rzeczy, zresztą zazwyczaj toi tak się nie ma apetytu, ważne jest żeby się nawadniać, można wziąć probiotyki wtedy biegunka szybciej przejzie

Odpowiedz
~kaśka
~kaśka

Sprawdzone i wypróbowane - węgiel i cola. nie polecam dostępnych w aptece elektrolitów do picia - powodują nudności i zamiast lepszego samopoczucia, człowiek ma wrażenie, że nigdy z tego nie wyjdzie.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Biegunka - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Biegunka
Biegunka

Leczenie biegunki

Artykuł sponsorowany Biegunka jest stanem, charakteryzującym się częstym wydalaniem luźnych lub wodnistych stolców. Wraz z utratą wody i składników mineralnych organizm jest narażony na odwodnienie oraz zaburzenia elektrolitowe, dlatego tak ważne jest odpowiednio szybkie wdrożenie terapii. W leczeniu biegunki wykorzystuje się doustne płyny nawadniające, nawadnianie dożylne, leki ... ma mikroflorę jelit. Biegunka to dość powszechny objaw, ale nie oznacza to bynajmniej, że można ją lekceważyć. Nieleczona...

Biegunka

Przewlekła biegunka

(...) hospitalizacji pacjenta. Przyczyny biegunki przewlekłej Długotrwała biegunka może mieć różne podłoże. Najczęstsze jej przyczyny to ... to schorzenie, które objawia się dolegliwościami bólowymi brzucha oraz nieprawidłowymi wypróżnieniami (biegunka lub zaparcia). Przyczyna ... biegunka i spadek wagi to częsty problem u osób chorych na celiakię; przyjmowanie niektórych leków oraz ziół. Uzupełnianie utraconych elektrolitów Przewlekła biegunka nie jest obojętna dla organizmu - w jej trakcie następuje znaczna utrata...

Biegunka

Wirusy jako przyczyny infekcji żołądkowej

Artykuł sponsorowany Infekcja żołądkowa, znana również jako grypa żołądkowa, objawia się biegunką i wymiotami. Czasami u chorego pojawia się ból brzucha, wzdęcia, brak łaknienia, gorączka oraz nieżyt ze strony dróg oddechowych. Oddawanie wodnistych ... brudnych rąk lub zanieczyszczonych zabawek), drogę kropelkową lub spożycie zanieczyszczonej wody. Ostra biegunka ma często charakter ... spowodować odwodnienie, zaburzenia elektrolitowe oraz wyraźne pogorszenie stanu ogólnego dziecka. Ostra biegunka może być...

Biegunka

Sprawdzony sposób na problemy żołądkowe w domu i w podróży

(...) : niestrawność, biegunka czy wymioty. Infekcje pokarmowe podczas urlopu Podróżowanie sprzyja infekcjom pokarmowym. W drodze często ... infekcji. Nawet najbardziej wymarzony urlop może stać się koszmarem, jeżeli zepsują go nam wymioty lub biegunka u nas samych ... zazwyczaj najbardziej gwałtowne. Bóle brzucha, nudności, biegunka, wymioty i gorączka to najczęściej występujące objawy sugerujące, że dopadło nas zakażenie przewodu pokarmowego. Utrata wody spowodowana wymiotami i biegunką może być przyczyną groźnego dla...

Biegunka

Sposoby na biegunkę

Jeżeli dopada cię częsta biegunka lub występuje biegunka po jedzeniu przeczytaj poniższe rady. Wśród różnych metod, znajdź swój sposób na biegunkę i nie męcz się dłużej. Sposoby walki z biegunką Zioła Pierwiosnek zwyczajny - należy przygotować z niego napar. Litr wody trzeba doprowadzić do wrzenia i wrzucić do niego 50g suszonych liści i kwiatów. Następnie należy zestawić ... wody, ponieważ biegunka prowadzi do odwodnienia organizmu; Zrezygnuj z alkoholu i...

Biegunka

Postępowanie przy zatruciach pokarmowych u dzieci

Biegunka u dziecka może być oznaką infekcji wirusowej przewodu pokarmowego. Infekcje tego typu określa się czasem mianem „grypy żołądkowej". Biegunka stanowi zagrożenie dla zdrowia dziecka, może bowiem prowadzić do odwodnienia organizmu. Z tego powodu głównym celem leczenia biegunki jest zapobieganie odwodnieniu. Gdy dziecko traci dużo wody, wielu rodziców decyduje się ... nawadniającym przez pierwsze 4-6 godzin wystarczy, by nie dopuścić do odwodnienia. Jeśli jednak biegunka lub wymioty są bardzo...

Biegunka

Jak zapobiegać biegunce podczas wakacji?

(...) myślimy, to problemy żołądkowe, które - jak wiadomo - nie są obce urlopowiczom. Jak uchronić się przed bólem brzucha i biegunką, by wyjazd nie okazał się klapą? Biegunka w podróży W przebiegu biegunki mamy do czynienia z bólem brzucha i częstymi ... zatrucia pokarmowego to co najmniej trzy wodniste stolce na dobę. Jeśli biegunka ma ostry przebieg, infekcji towarzyszy...

Biegunka

Przyczyny biegunki u dziecka

Biegunka u dzieci może pojawić się w różnych okolicznościach, niemniej jednak zawsze jest uciążliwym problemem i nie wolno ... bakteryjne czy pasożytnicze aż po infekcje wirusowe. Przyczyny biegunki u dzieci Biegunka to nic innego jak reakcja obronna ... . Biegunka u dzieci definiowana jest jako oddawanie w ciągu dwunastu godzin pięciu lub więcej stolców o luźnej konsystencji albo częsta defekacja z obecnością krwi, śluzu lup ropy. Biegunka najczęściej wywoływana jest przez bakteryjne zakażenie...

Biegunka

Co na biegunkę?

Co na biegunkę?

(...) brzucha, wzdęć oraz konieczności częstego odwiedzania toalety. Co robić, gdy dopadnie nas biegunka? Przede wszystkim zapobiegaj ... zwykle kończy się biegunką podróżną (inne zwyczaje higieniczne oraz odmienna flora bakteryjna). Gdy już cię dopadnie ... , przedłużająca się biegunka, bóle głowy, mięśni i stawów, domieszki krwi czy ropy w kale) oraz nietypowe (poszerzenie źrenic,...

Biegunka

Orsalit na biegunkę i zatrucie pokarmowe

(...) ze strony układu pokarmowego, takie jak: bóle brzucha, niestrawność, biegunka, nudności i wymioty. W takich sytuacjach może pomóc ... zatłoczone baseny. Nawet najbardziej wymarzony urlop może stać się koszmarem, jeżeli zepsują go bóle brzucha, wymioty lub biegunka ... i leczenie zatrucia pokarmowego Bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka i gorączka to najczęściej występujące objawy zakażenia przewodu pokarmowego. Utrata wody z organizmu spowodowana wymiotami i biegunką może być przyczyną odwodnienia.