Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dlaczego nigdy nie powinno się kłaść spać po kłótni?

Avatar placeholder
11.04.2019 11:23
Dlaczego nigdy nie powinno się kłaść spać po kłótni?
Dlaczego nigdy nie powinno się kłaść spać po kłótni? (123RF)

„Nigdy nie idź do łóżka pokłócony" – mówi ludowa prawda. I zgodnie z nowym badaniem, powinniśmy wziąć pod uwagę tą starą radę. Naukowcy odkryli, że jeżeli idziemy spać, jednocześnie trzymając się negatywnych wspomnień, możemy mieć problem z ich stłumieniem.

1. Sen po kłótni to nie najlepszy pomysł

Współautor badania Yunzhe Liu z Instytutu Badań Mózgu na Uniwersytecie Beijing w Chinach i współpracownicy przedstawili swoje wyniki w czasopiśmie „Nature Communications”.

W ostatnich latach, neurolodzy nauczyli się, jak ważny jest sen dla uczenia się i pamięci.

Badanie ogłoszone w  „Medical News Today” na początku tego roku, pokazują na przykład, że faza, w której występują szybkie ruchy gałek ocznych (REM) - cykl snu, w której występują marzenia - jest niezbędny do konsolidacji pamięci, procesu, w czasie którego informacja jest przekazywana z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej.

Zobacz film: "Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca"
Podczas snu nasz mózg przenosi wspomnienia z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej
Podczas snu nasz mózg przenosi wspomnienia z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej (Shutterstock)

Jednak istnieją pewne wspomnienia, których wolelibyśmy nie zatrzymać, takie jak traumatyczne wydarzenia. Choć złe wspomnienia nigdy nie mogą być całkowicie wyeliminowane, badania sugerują, że jesteśmy w stanie dobrowolnie tłumić je w pewnym stopniu, w celu poradzenia sobie z traumą.

"Trudności z tłumieniem niechcianych wspomnień zostały powiązane z objawami wielu zaburzeń psychicznych, w tym depresji i natrętnymi wspomnieniami powracającymi w przypadku stresu pourazowego" - mówi Liu.

Dodają, że w miarę upływu czasu, emocjonalne wspomnienia mogą stać się coraz bardziej odporne na działanie tłumiące.

Liu i współpracownicy przebadali 73 studentów i zaproponowali ich, aby wzięli udział w wielu zadaniach tłumienia pamięci w ciągu 2 dni.

Zobacz także

2. Sen utrudnia tłumienie złych wspomnień

Po pierwsze, pacjenci musieli nauczyć się kojarzyć twarze i awersyjne obrazy, tak, że kiedy kolejny raz patrzyli na daną twarz, przypominali sobie konkretny obraz.

Uczestnikom zaprezentowano ponownie twarze - najpierw 30 minut później, a następnie24 godziny później – mieli oni stłumić wszelkie negatywne wspomnienia, które przyszło mi do głowy.

Podczas tego eksperymentu – nazwanego się "myśleć / nie myśleć" - aktywność mózgu uczestników monitorowano za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego.

Naukowcy odkryli, że kiedy studentów badano 24 godziny po teście, już po tym, kiedy się przespali byli o wiele bardziej skłonni do tego, by łączyć konkretne twarze z awersyjnymi obrazami.

Badanie aktywności mózgu badanych podczas zadań może rzucić światło na to, dlaczego zapamiętania awersyjnych obrazów było łatwiejsze po spaniu.

Zespół odkrył, że 30 minut po zadaniu uczenia się, obwody neuronowe zaangażowane w tłumienie pamięci były bardziej aktywne w hipokampie - regionie mózgu związanym z uczeniem się i pamięcią - podczas 24 godzin po, działalność ta stała się szeroko rozpowszechniona w korze, co sprawia, że złe wspomnienia są trudniejsze do powstrzymania.

"Nasze wyniki wskazują na neurobiologicznym modelu konsolidacji, że przez noc, przyswaja się awersyjne wspomnienia do bardziej rozproszonych ośrodków w korze, co czyni je bardziej odporne na tłumienie.

Nasze badanie podkreśla znaczenie konsolidacji pamięci w zrozumieniu odporności na tłumienie emocjonalnych wspomnień, co jest cechą kardynalną zaburzeń afektywnych" – tłumaczą autorzy badania.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze