Dobre samopoczucie

Sposoby na dobre samopoczucie!

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni energii, potrafimy dobrze funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy z niego bardziej (...) zadowoleni i łatwiej jest nam stawiać czoło przeciwnościom losu....

Oświetlenie mieszkania wpływa na dobre samopoczucie

Ludzki mózg potrzebuje naturalnego światła. Jasność daje poczucie bezpieczeństwa, dodaje pozytywnej energii, pomaga utrzymać zdrowie, wspomaga dobre (...) samopoczucie i rozjaśnia nie tylko pomieszczenie, ale także nasze...

Dobre tłuszcze

. Czas dowiedzieć się, jak odróżniać te dobre od tych złych, które tłuszcze można spożywać bez obawy, a których lepiej jest unikać. Tłuszcze (...) , pomagają w pracy mózgu, biorą udział w produkcji hormonów. Najważniejsze to umiejętność...

Sposoby na dobry sen

zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

Wspólna pasja może umocnić związek. Z kolei sport poprawia kondycję i samopoczucie. Dzięki aktywności fizycznej wiele osób staje się szczęśliwszymi (...) połówki może działać motywująco, bo w takich sytuacjach zazwyczaj lubimy pokazać...

Dlaczego cynamon jest dobry dla mózgu?

na nasze zdrowie. Okazuje się, że nasze samopoczucie poprawi już samo... wąchanie przyprawy. Analizy ekspertów z SC Johnson w USA ujawniły, że 81 proc (...) . badanych twierdzi, że sam zapach poprawia ich nastrój. Największy pozytywny...

Jakie zioła są dobre na sen?

na bezsenność, ale też jak środek łagodzący stres i złe samopoczucie. Często dodaje się ją do kąpieli. Bukiety kwiatów lawendy, ustawione w sypialni, zapewnią

Najlepsze patenty na dobry sen (WIDEO)

Brzmi to trochę jak truizm, ale dobry, odpowiednio długi, zdrowy sen wpływa na naszą efektywność w pracy i dobre samopoczucie w ciągu dnia (...) . To podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu....

Jedzenie, które wprawi cię w dobry nastrój

oraz obniży poziom cholesterolu, co z kolei pozytywnie wpłynie na krążenie krwi w ciele. Jajka Jajka to dobre źródło choliny, która ma wiele funkcji, m.in (...) i pozwoli hamować ochotę na coś słodkiego po posiłku. Gorzka czekolada...

Dlaczego seks w ciąży to dobry pomysł

w organizmie wyzwalają się hormony szczęścia, które odpowiadają za dobre, wręcz błogie samopoczucie. Wywierają one pozytywny wpływ zarówno na ciebie

5 zasad życia w zdrowiu i dobrej kondycji

. Jeśli zapamiętasz tę zasadę, Twoje ciało odwdzięczy Ci się smukłą sylwetką, dobrym samopoczuciem i sprawnym myśleniem! Do szkoły po śniadaniu i z drugim (...) w ciągu dnia to raczej kiepski pomysł… Aktywność fizyczna Ruch...

Poznaj dobre porady i wskazówki na pokonanie trądziku

z najlepszych metod jest codzienna higiena i odpowiednia pielęgnacja skóry. Dobrym pomysłem jest wykorzystywanie kosmetyków, które w składzie zawierają (...) diety składniki bogate w wodę, dzięki czemu organizm łatwiej pozbędzie się...

Poznaj tajniki refleksologii i ciesz się dobrym zdrowiem!

częściami ciała. Prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów, gruczołów oraz narządów zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli ich praca zostaje zakłócona, odczuwamy to w naszym organizmie w postaci różnych...

Dobry związek

Teoria dwóch połówek jabłka jest dosyć banalna, jednak na jej przykładzie można zobrazować faktyczne różnice między partnerami.

Bieganie dobre na wszystko

Zalety biegania Bieganie jest bardzo popularnym sportem, którego uprawianie przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Jak być dobrym przyjacielem?

Przyjaźń to jedno z najcenniejszych doświadczeń w życiu. Nawet po wielu latach pamiętamy przyjaciół z dzieciństwa, ze szkoły, z okresu studiów. Czas spędzony z nimi może być najszczęśliwszymi chwilami i często jest źródłem wielu wspomnień, które przywołuje...

Dobre kosmetyki

Dzięki zapoznaniu się z działaniem poszczególnych substancji, które są w składzie kosmetyków, będziesz mogła odnaleźć kosmetyki stworzone dla twojego typu cery. Co zawierają kosmetyki? Kwas witaminy A (tretynoina lub kwas retinowy) jest pochodną witaminy...

Dobry ginekolog

W czasie ciąży podstawą jest dobry ginekolog. Od niego zależy przebieg ciąży i interpretowanie badań wykonywanych w jej trakcie. Jemu będziesz (...) . Cechy dobrego ginekologa Dobry ginekolog powinien...

Złe samopoczucie

Mdłości to jeden z najmniej przyjemnych symptomów ciąży. Dokuczają przeważnie w I trymestrze, ale nierzadko utrzymują się przez całą ciążę, uprzykrzając życie przyszłym mamom.

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

schorzeń układu naczyniowego. Jaka jest rola dobrego cholesterolu? To bardzo ważne, aby dbać o spożywanie produktów zwiększających poziom dobrego (...) także: Cholesterol nie powoduje chorób serca? Orzechy Orzechy zawierają...

Atopowa cera w dobrej kondycji

Kilka słów o cerze atopowej Charakterystyczną cechą skóry atopowej jest nadmierna wrażliwość oraz skłonność do nadmiernego wysuszania. Osoby o tym typie skóry często skarżą się na uporczywy świąd związany z jej skrajnym przesuszeniem. Co więcej, w przypadku...

Skłon „Dzień dobry" (WIDEO)

, który również koordynuje zginanie i prostowanie kolana. Skłon „Dzień dobry" wykonuje się w pozycji wyprostowanej. Należy ustawić się w lekkim

Słabe wino też dobre (WIDEO)

Jak ocenia World Cancer Research Fund (WCRF) osoby, które piją wino z niższym niż zwykle poziomem alkoholu, tzn. plasującym się na 10%, mogą być zdrowsze. Lekkie wina są bardzo popularne w Wielkiej Brytanii, a jak się okazuje picie takich trunków może...

Co jeść, aby mieć dobry wzrok?

Szpinak Jeden kubek szpinaku zawiera 20 mg luteiny i zeaksatyny, które chronią oczy przed wystąpieniem zwyrodnienia plamki żółtej i katarakty. Podobne działanie ma kapusta włoska i rzepa. Produkty pełnoziarniste Brązowy ryż, pełne ziarno owsa, pieczywo...

Dieta na dobry wzrok

rodników. Zdrowe oczy to jedna z oznak dobrego funkcjonowania organizmu. Właściwe odżywianie pozytywnie wpływa na wzrok, co ma duże znaczenie zwłaszcza (...) są zaczerwienione pod wpływem zanieczyszczonego powietrza (pełnego alergenów...

Czosnek dobry dla serca

Ma intensywny smak i zapach, poprawia smak potraw, a w dodatku świetnie działa na układ odpornościowy. Okazuje się, że czosnek to nie tylko sposób na walkę z przeziębieniem, ale również groźnymi chorobami serca. Czosnek a zdrowie układu krążenia Naukowcy...

Jak wybrać dobre płatki śniadaniowe?

. Niestety nie wszystkie są dobre dla naszego organizmu. Sylwia Ogrodowczyk - dietetyk, wyjaśnia, które warto wybrać, jakich unikać i co dodawać (...) chorobą Jakie dodatki do płatków są najlepsze? Dodatki mogą być różne. W sezonie wiosenno-letnim...

Cydr - alkohol dobry dla zdrowia?

gatunków alkoholu. Spożywany z umiarem może przynieść korzyści dla zdrowia. Dobre składniki Do produkcji cydru potrzebne są tylko dwa składniki

6 produktów na dobry wzrok

Dieta na dobry wzrok Od rana do wieczora wytężamy wzrok, siedząc przed ekranami komputerów i telewizorów oraz wpatrując się w wyświetlacz telefonu (...) uważane są za najlepsze dla dobrego widzenia. Małe, zielone orzechy...

Cechy dobrego ginekologa

Dobry ginekolog powinien być człowiekiem taktownym, otwartym i wzbudzającym zaufanie, a przede wszystkim elokwentnym.

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnozować chorobę i wprowadzić odpowiednią terapię jest fundamentalnym elementem procesu leczenia (...) jest wytrwałe poszukiwanie dobrego psychoterapeuty - jego rola jest...

Tłuszcze nasycone są dobre dla zdrowia?

dobrego cholesterolu HDL. Inni przekonują, że masło to czynnik ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. * Poważne zagrożenie dla dziecka (...) z nich, że tłuszcze nasycone, a więc także te zawarte w maśle, są kluczem...

Dobry i zły cholesterol

go unikamy? Czym różni się dobry cholesterol od tego złego i w jakich produktach je spotykamy? Dobry cholesterol i zły cholesterol Lipoproterina (...) wysokiej gęstości (HDL) często jest nazywana dobrym...

Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?

Od dawna zaleca się dzieciom wstrzymanie od rozpoczęcia treningu siłowego do momentu, aż przejdą okres dojrzewania. Obawiano się, że ten trening oporowy niszczy płytki wzrostu i hamuje rozwój mięśniowo-szkieletowy dziecka. Ostatnie badania sugerują jednak,...

Tofu dobre również dla mięsożerców?

do kremowej zupy. Jest dobrym urozmaiceniem sałatek. Twarożek można również wykorzystać do przygotowania czegoś słodkiego. Desery z tofu mogą naprawdę

Dlaczego cynk jest dobry dla skóry?

Być może już wiesz, że cynk korzystnie wpływa na stan zdrowia, a także wygląd skóry, gdyż pozwala utrzymać jej młody wygląd bez żadnej skazy. Cynk ma wiele pozytywnych zastosowań, dlatego warto dostarczać go w codziennej diecie. Orzechy i mięso są głównym...

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno...

Opracowano kryteria dobrego snu

? Opracowanie „wytycznych" dobrego snu nie wzięło się bez powodu. Coraz większa ilość osób korzysta z różnego rodzaju urządzeń dokonujących analizy (...) odzwierciedlenia w ich codziennym życiu i przyzwyczajeniach związanych z snem....

Jak wybrać dobry ryż?

Rodzaje ryżu Na świecie wyróżnia się około 150 tysięcy odmian ryżu. Najczęściej spotykanym produktem na sklepowej półce jest ryż krótkoziarnisty, czyli małe, okrągłe ziarenka, które bardzo łatwo wchłaniają wodę, po ugotowaniu są miękkie i sklejają się....