Dobre samopoczucie

Oświetlenie mieszkania wpływa na dobre samopoczucie

Ludzki mózg potrzebuje naturalnego światła. Jasność daje poczucie bezpieczeństwa, dodaje pozytywnej energii, pomaga utrzymać zdrowie, wspomaga dobre (...) samopoczucie i rozjaśnia nie tylko pomieszczenie, ale także nasze...

Sposoby na dobry sen

tego, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Najlepsze patenty na dobry sen (WIDEO)

Brzmi to trochę jak truizm, ale dobry, odpowiednio długi, zdrowy sen wpływa na naszą efektywność w pracy i dobre samopoczucie w ciągu dnia (...) . To podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu....

Dobre tłuszcze

. Czas dowiedzieć się, jak odróżniać te dobre od tych złych, które tłuszcze można spożywać bez obawy, a których lepiej jest unikać. Tłuszcze (...) , pomagają w pracy mózgu, biorą udział w produkcji hormonów. Najważniejsze to umiejętność...

Dlaczego cynamon jest dobry dla mózgu?

na nasze zdrowie. Okazuje się, że nasze samopoczucie poprawi już samo... wąchanie przyprawy. Analizy ekspertów z SC Johnson w USA ujawniły, że 81 proc (...) . badanych twierdzi, że sam zapach poprawia ich nastrój. Największy pozytywny...

Śniadanie - na dzień dobry!

gwarantuje dobre samopoczucie - a tym samym po prostu daje nam energię do życia. To jednak nie wszystko. W dłuższej perspektywie - regularne i zdrowe (...) i młodzieży w wieku 12-19 lat nie jada śniadań. Tymczasem złe...

Dobry ginekolog

W czasie ciąży podstawą jest dobry ginekolog. Od niego zależy przebieg ciąży i interpretowanie badań wykonywanych w jej trakcie. Jemu będziesz (...) . Cechy dobrego ginekologa Dobry ginekolog powinien...

Bieganie dobre na wszystko

Zalety biegania Bieganie jest bardzo popularnym sportem, którego uprawianie przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Jakie zioła są dobre na sen?

na bezsenność, ale też jak środek łagodzący stres i złe samopoczucie. Często dodaje się ją do kąpieli. Bukiety kwiatów lawendy, ustawione w sypialni, zapewnią

Dobry związek

Zakochana para Teoria dwóch połówek jabłka jest dosyć banalna, jednak na jej przykładzie można zobrazować faktyczne różnice między partnerami.

Jak być dobrym przyjacielem?

, kto chce mieć wielu przyjaciół, sam musi być dobrym przyjacielem. Zatem, jak pielęgnować przyjaźń i jak być dobrym przyjacielem? Cechy dobrego (...) , to trzeba się zastanowić, czy taka przyjaźń jest...

Dobre kosmetyki

Dzięki zapoznaniu się z działaniem poszczególnych substancji, które są w składzie kosmetyków, będziesz mogła odnaleźć kosmetyki stworzone dla twojego typu cery. Co zawierają kosmetyki? Kwas witaminy A (tretynoina lub kwas retinowy) jest pochodną witaminy...

Złe samopoczucie

Złe samopoczucie w czasie ciąży Mdłości to jeden z najmniej przyjemnych symptomów ciąży. Dokuczają przeważnie w I trymestrze, ale nierzadko utrzymują się przez całą ciążę, uprzykrzając życie przyszłym mamom.

Jedzenie, które wprawi cię w dobry nastrój

oraz obniży poziom cholesterolu, co z kolei pozytywnie wpłynie na krążenie krwi w ciele. Jajka Jajka to dobre źródło choliny, która ma wiele funkcji, m.in (...) i pozwoli hamować ochotę na coś słodkiego po posiłku. Gorzka czekolada...

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

Wspólna pasja może umocnić związek. Z kolei sport poprawia kondycję i samopoczucie. Dzięki aktywności fizycznej wiele osób staje się szczęśliwszymi (...) połówki może działać motywująco, bo w takich sytuacjach zazwyczaj lubimy pokazać...

Dlaczego seks w ciąży to dobry pomysł

w organizmie wyzwalają się hormony szczęścia, które odpowiadają za dobre, wręcz błogie samopoczucie. Wywierają one pozytywny wpływ zarówno na ciebie

Atopowa cera w dobrej kondycji

Kilka słów o cerze atopowej Charakterystyczną cechą skóry atopowej jest nadmierna wrażliwość oraz skłonność do nadmiernego wysuszania. Osoby o tym typie skóry często skarżą się na uporczywy świąd związany z jej skrajnym przesuszeniem. Co więcej, w przypadku...

Tłuszcze nasycone są dobre dla zdrowia?

dobrego cholesterolu HDL. Inni przekonują, że masło to czynnik ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. * Poważne zagrożenie dla dziecka (...) z nich, że tłuszcze nasycone, a więc także te zawarte w maśle, są kluczem...

Dieta dobrych kalorii

Dieta dobrych kalorii jest prosta w stosowaniu. Wystarczy zjadać dobre kalorie, a unikać złych. Niestety trzeba wiedzieć, które produkty są dozwolone (...) eliminuje się białko zwierzęce i ogranicza kwasy tłuszczowe...

Dobre bakterie wzmacniające odporność

Każdemu z nas do życia i prawidłowego funkcjonowania niezbędne są dobre bakterie. To one są odpowiedzialne za ochronę naszego organizmu (...) przed chorobotwórczymi bakteriami. Możemy więc zadbać o nasz organizm sięgając po preparaty...

Czosnek dobry dla serca

Ma intensywny smak i zapach, poprawia smak potraw, a w dodatku świetnie działa na układ odpornościowy. Okazuje się, że czosnek to nie tylko sposób na walkę z przeziębieniem, ale również groźnymi chorobami serca. Czosnek a zdrowie układu krążenia Naukowcy...

Dieta na dobry sen

Dobry sen jest jedną z podstaw właściwego funkcjonowania organizmu. Niestety, we współczesnym świecie coraz więcej osób cierpi na bezsenność (...) , jak również jego jakość. Zatem należy dbać o to, aby zapewnić sobie komfort zasypiania....

Jak wybrać dobre perfumy damskie?

Dobre perfumy są wizytówką każdej kobiety. Otulone zapachową mgiełką możemy być seksowne oraz pewne siebie. Perfumy mają wpływ na nastrój

Jedzenie dobre dla twoich jelit

. Karczoch zwyczajny Karczochy to potężne prebiotyki, co oznacza, że zawierają nietrawione składniki odżywcze, które pomagają karmić dobre bakterie

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Złocisty napój na zdrowie Nauka pokazuje, że piwo może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, mimo że powszechnie jest kojarzone negatywnie. Wystarczy pamiętać, aby zachować umiar w jego spożyciu (jedna porcja dziennie w przypadku kobiet oraz do dwóch...

Wakacyjna szkoła dobrych manier

Niezadowolenie z wakacji Nie takich wakacji się spodziewałaś? Ciągłe, dobiegające zza ściany hałasy, płaczące dziecko sąsiadów... jak reagować? Rozmowy telefoniczne Komórkowi maniacy Co zrobić, gdy twoi znajomi nie rozstają się z telefonami komórkowymi?...

Dbajmy o dobre bakterie w jelitach

. Ale przy cięciu cesarskim dziecko nie przechodzi przez drogi rodne i nie dostaje tych dobrych bakterii? Są badania naukowe wykazujące, że flora (...) bakterie, które są mu potrzebne na dobry początek. Wiele kobiet...

Czy jogurt jest dobry na trawienie?

). Co więcej, jogurt kusi również swoją delikatną konsystencją i smakiem. Osoby, które chcą zachować linię, powinny wybierać jogurty naturalne, bez cukru. Jogurt to bardzo dobre uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety.

"Złe jedzenie", które jest dla ciebie dobre

Żywność "niekorzystna" dla organizmu wcale nie taka zła? Istnieją grupy żywności, które od dawna były klasyfikowane jako bezwartościowe, a nawet podejrzewane o wywieranie niekorzystnego wpływu na stan zdrowia człowieka. W rzeczywistości po wielu latach...

Co jeść, aby mieć dobry wzrok?

Szpinak Jeden kubek szpinaku zawiera 20 mg luteiny i zeaksatyny, które chronią oczy przed wystąpieniem zwyrodnienia plamki żółtej i katarakty. Podobne działanie ma kapusta włoska i rzepa. Produkty pełnoziarniste Brązowy ryż, pełne ziarno owsa, pieczywo...

Jak wybrać dobry ryż?

Rodzaje ryżu Na świecie wyróżnia się około 150 tysięcy odmian ryżu. Najczęściej spotykanym produktem na sklepowej półce jest ryż krótkoziarnisty, czyli małe, okrągłe ziarenka, które bardzo łatwo wchłaniają wodę, po ugotowaniu są miękkie i sklejają się....

Jak wybrać dobre płatki śniadaniowe?

. Niestety nie wszystkie są dobre dla naszego organizmu. Sylwia Ogrodowczyk - dietetyk, wyjaśnia, które warto wybrać, jakich unikać i co dodawać (...) chorobą Jakie dodatki do płatków są najlepsze? Dodatki mogą być różne. W sezonie wiosenno-letnim...

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno...

Dieta na dobry humor

lub dobrym nastroju. Czekolada poprawia nastrój Kiedy przepełniają nas negatywne emocje, chętniej jemy takie produkty, jak: czekolada, ciastka (...) i herbatniki lub pikantne przekąski. Natomiast będąc w dobrym...

Tofu dobre również dla mięsożerców?

do kremowej zupy. Jest dobrym urozmaiceniem sałatek. Twarożek można również wykorzystać do przygotowania czegoś słodkiego. Desery z tofu mogą naprawdę

Opracowano kryteria dobrego snu

? Opracowanie „wytycznych" dobrego snu nie wzięło się bez powodu. Coraz większa ilość osób korzysta z różnego rodzaju urządzeń dokonujących analizy (...) odzwierciedlenia w ich codziennym życiu i przyzwyczajeniach związanych z snem....

Jakie zioła są dobre na wątrobę? (WIDEO)

Zioła są doskonałym sposobem na oczyszczenie organizmu. Warto znać również zioła, które oczyszczą wątrobę i pozytywnie wpłyną na jej pracę. Obejrzyj nasz materiał i sprawdź, które zioła warto wprowdzić do diety dla zdrowej wątroby.

Jak wybrać dobry ryż? (WIDEO)

Na świecie znanych jest 150 tys. odmian ryżu. Wyróżnia się je m.in. ze względu na długość ziaren (krótko-, długo- i średnioziarnisty), a także na ich kolor (biały, brązowy, czarny i czerwony). Jak wybrać ten najlepszy? Odpowiedź w filmie.

Dieta na dobry wzrok

rodników. Zdrowe oczy to jedna z oznak dobrego funkcjonowania organizmu. Właściwe odżywianie pozytywnie wpływa na wzrok, co ma duże znaczenie zwłaszcza (...) są zaczerwienione pod wpływem zanieczyszczonego powietrza (pełnego alergenów...

Skłon „Dzień dobry" (WIDEO)

, współpracują z odcinkiem pośladkowym, który również koordynuje zginanie i prostowanie kolana. Skłon „Dzień dobry" wykonuje się w pozycji wyprostowanej. Należy

Cydr - alkohol dobry dla zdrowia?

gatunków alkoholu. Spożywany z umiarem może przynieść korzyści dla zdrowia. Dobre składniki Do produkcji cydru potrzebne są tylko dwa składniki

Dobry i zły cholesterol

go unikamy? Czym różni się dobry cholesterol od tego złego i w jakich produktach je spotykamy? Dobry cholesterol i zły cholesterol Lipoproterina (...) wysokiej gęstości (HDL) często jest nazywana dobrym...

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnozować chorobę i wprowadzić odpowiednią terapię jest fundamentalnym elementem procesu leczenia (...) jest wytrwałe poszukiwanie dobrego psychoterapeuty - jego rola jest...

Dlaczego cynk jest dobry dla skóry?

Być może już wiesz, że cynk korzystnie wpływa na stan zdrowia, a także wygląd skóry, gdyż pozwala utrzymać jej młody wygląd bez żadnej skazy. Cynk ma wiele pozytywnych zastosowań, dlatego warto dostarczać go w codziennej diecie. Orzechy i mięso są głównym...

5 zasad życia w zdrowiu i dobrej kondycji

. Jeśli zapamiętasz tę zasadę, Twoje ciało odwdzięczy Ci się smukłą sylwetką, dobrym samopoczuciem i sprawnym myśleniem! Do szkoły po śniadaniu i z drugim (...) w ciągu dnia to raczej kiepski pomysł… Aktywność fizyczna Ruch...

6 produktów na dobry wzrok

Dieta na dobry wzrok Od rana do wieczora wytężamy wzrok, siedząc przed ekranami komputerów i telewizorów oraz wpatrując się w wyświetlacz telefonu (...) uważane są za najlepsze dla dobrego widzenia. Małe, zielone orzechy...

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

schorzeń układu naczyniowego. Jaka jest rola dobrego cholesterolu? To bardzo ważne, aby dbać o spożywanie produktów zwiększających poziom dobrego (...) także: Cholesterol nie powoduje chorób serca? Orzechy Orzechy zawierają...