Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
6 z 9Techniki relaksacyjne
Stres może pogłębiać objawy schorzenia, dlatego warto zadbać o odpowiednie odprężenie w formie masażu lub medytacji. Co więcej, badania dowodzą, że ulgę osobom doświadczającym chronicznego bólu może przynieść także tai chi.