Działanie i właściwości olejków eterycznych

Lawendowy, grejpfrutowy, sandałowy, cedrowy - olejki eteryczne to dar natury. Ich zapach potrafi wprowadzić w dobry nastrój, dodaje energii i działa relaksacyjnie. Olejki eteryczne nanoszone na skórę, goją rany i uśmierzają ból. Mimo ich leczniczych właściwości, sięga po nie niewielka liczba osób. Warto skorzystać z ich relaksacyjnego i zdrowotnego działania, a przed tym dowiedzieć się, który olejek pomaga przy danych chorobach i dolegliwościach.

1. Rodzaje olejków eterycznych

Olejki pozyskiwane są z roślin, w tym z kwiatów, owoców i drzew. Różne olejki stosowane są przy różnych problemach, zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym, a każdy z nich ma inne właściwości i działanie.

  • Olejek lawendowy poprawia krążenie krwi, pomaga w stanach napięć mięśni i lęku, zapewnia zdrowy sen, a także łagodzi ból i swędzenie po ukąszeniach owadów.
  • Olejek sandałowy sprawdza się w leczeniu chorób błon śluzowych i w terapiach relaksacyjnych.
  • Olejek sosnowy stosowany jest do rozgrzewania organizmu, w leczeniu przeziębień, kaszlu i grypy. Ponadto poprawia krążenie krwi, zwiększa odporność i zapobiega zakażeniom.
  • Olejek cedrowy ma właściwości antyseptyczne, stosowany jest w szamponach przeciwłupieżowych, a także sprawdza się w leczeniu trądziku.
  • Olejek grejpfrutowy jest składnikiem kosmetyków antycellulitowych. Wykorzystuje się go także w masażu, łagodzeniu bólów głowy i migren. Jest to również składnik zdrowej diety.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

2. Zastosowanie olejków eterycznych

Olejki eteryczne są niestabilne, to znaczy, że można je odparować. Czynnikiem, który uwalnia zapach jest ciepło. Nie sa one jednak jak sugeruje nazwa tłuste. Skład chemiczny poszczególnych olejków jest złożony, ale prawie wszystkie składają się z kombinacji alkoholi, fenoli, aldehydów, ketonów, kwasów, estrów, tlenków, laktonów i kumaryny. W rezultacie oznacza to, że większość olejków eterycznych posiada właściwości przeciwzapalne, antywirusowe, antygrzybicze, detoksykujące, antyspazmatyczne, przeciwbólowe i zmniejszające przekrwienie. Naturalne olejki eteryczne są wykorzystywane w celach leczniczych: odkażają, działają kojąco, poprawiają krążenie krwi, wywołują na skórze wrażenie ciepła lub chłodu. Naukowo udowodniono skuteczność aromaterapii stosowanej w przypadku stanów lękowych, depresyjnych, a także kobiecych dolegliwości, jak na przykład zespół napięcia przedmiesiączkowego. Olejki lecznicze stosuje się w przemyśle medycznym, kosmetycznym i spożywczym.

Aromaterapia jest również skuteczną metodą relaksacyjną. Olejki eteryczne są stosowane do masażu, w łagodzeniu napięcia bólu i mięśni. Dostępne są w niektórych drogeriach, można je także nabyć przez Internet. Stosując aromaterapię należy pamiętać, aby olejek eteryczny odpowiednio rozcieńczyć - wodą lub, w przypadku masażu, innym olejkiem. Stosowany w dużym stężeniu może wywołać podrażnienia skóry. U niektórych osób ze szczególnie wrażliwą skórą, olejki mogą wywoływać reakcję uczuleniową. Nie powinny ich stosować osoby cierpiące na astmę, alergie, epilepsję i inne poważne choroby, a także kobiety w ciąży.

Olejki eteryczne są skuteczne w leczeniu codziennych dolegliwości, jak ból głowy czy migrena. Warto je stosować, gdyż mają właściwości relaksacyjne.Są one również świetnym sposobem na bezsenność, stres i napięcie mięśni.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!