Jak być szczęśliwą i perfekcyjną mamą?
1 z 12Zadbaj o siebie
Rodzicielstwo to nie tylko piękne, ale i trudne, a czasem przytłaczające doświadczenie. Jest to proces i ciągła nauka, dlatego też już na samym początku warto porzucić iluzję perfekcyjnej mamy. Faktem jest natomiast, że im kobieta jest szczęśliwsza, tym więcej ma do zaoferowania własnym dzieciom. Dlatego też zamiast starać się dorównywać innym mamom, warto jest po prostu zadbać o samą siebie.
Dla każdej kobiety dbanie o siebie może oznaczać coś innego. Dlatego też, najlepiej jest wsłuchać się we własne potrzeby. Ważne jest, by każdego dnia poświęcać sobie uwagę i czas, zwracać uwagę na swoje uczucia i pragnienia, a w razie potrzeby stawiać granice. Czasem dbanie o siebie może także oznaczać zwrócenie się o pomoc do innych. Warto także dbać o swoje zdrowie fizyczne, wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, pamiętać o aktywności fizycznej, a także pielęgnować swój wygląd.