Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niepokój - aspekt poznawczy, aspekt behawioralny, aspekt fizjologiczny, aspekt interpersonalny

Avatar placeholder
07.04.2021 14:47

Niepokój wpływa na podstawowe elementy twojego życia emocjonalnego - na to, co myślisz, robisz, czujesz i jak się odnosisz do innych. Aby lepiej zrozumieć ten wpływ, przyjrzyjmy się każdemu aspektów niepokoju: poznawczemu, behawioralnemu, fizjologicznemu i interpersonalnemu.

1. Niepokój - aspekt poznawczy

Aspekt poznawczy to myśli, jakie przychodzą ci do głowy, kiedy odczuwasz niepokój. Poznanie to po prostu myślenie. Jak mówi przywołana wcześniej definicja niepokoju, w umyśle osoby, która odczuwa niepokój, dominują negatywne, katastroficzne myśli na temat przyszłości.

Na przykład osoba martwiąca się o swoje zdrowie może myśleć: „A jeśli dostanę raka? Będę umierać w bólu, okropną śmiercią. Rodzina będzie bardzo cierpieć, patrząc, jak odchodzę. To będzie straszne. Nie zniosę tego. Same rachunki za leczenie doprowadzą mnie do bankructwa. Będę się fatalnie czuć po chemioterapii. A jeśli już mam raka? Może już jestem chora, a nic o tym nie wiem? To straszne! Nie umiem sobie z tym poradzić”.

2. Niepokój - aspekt behawioralny

Zobacz film: "Zaburzenia lękowe"

Aspekt behawioralny to twoja reakcja na niepokój. Zwykle są to dwa rodzaje reakcji. Po pierwsze, próba zredukowania lęku za pomocą jakichś działań, na przykład szukanie otuchy u sprawdzonego przyjaciela lub ucieczka w zachowania kompulsywne, takie jak wielokrotne sprawdzanie czegoś lub powtarzanie określonych czynności.

Po drugie, unikanie. Oznacza ono trzymanie się z daleka od źródeł lęku lub niepokoju. Może przybierać takie formy jak granie na zwłokę i odwlekanie momentu, w którym trzeba będzie przystąpić do wykonywania jakiegoś stresującego zadania, unikanie spotkania z przyjacielem, z którym jesteś skłócony, lub schodzenie z drogi szefowi, jeśli się boisz, że chce cię zwolnić.

3. Niepokój - aspekt fizjologiczny

Przewlekły niepokój jest stresujący i może wywoływać różnego rodzaju objawy fizyczne. Do objawów najczęściej spotykanych u osób cierpiących na nadmierny niepokój należą napięcie mięśni, trudności z koncentracją, nerwowość, przemęczenie i bezsenność. Lękowi mogą także towarzyszyć inne symptomy, takie jak drżenie rąk i nóg, pocenie się, uderzenia gorąca, zawroty głowy, duszność, mdłości, biegunka czy częste oddawanie moczu.

4. Niepokój - aspekt interpersonalny

Odczuwany przez ciebie niepokój wpływa nie tylko na ciebie, ale także na twoje relacje z innymi ludźmi. Problem ten został podjęty w badaniach Amerykańskiego Stowarzyszenia ds. Zaburzeń Lękowych (Anxiety Disorders Association of America). Stwierdzono w nich, że osoby wykazujące nadmierny niepokój częściej unikają kontaktów społecznych i intymnych sytuacji z partnerem, a także częściej wdają się w kłótnie i są nieobecne w pracy.

Wydaje się, że niepokój wpływa negatywnie na wszelkiego rodzaju relacje, ale badania stowarzyszenia pokazały, iż w największym stopniu zaburza relacje z partnerem i przyjaźnie.

Fragment książki Kevina L. Cyoerkoe i Pameli S. Wiecartz pt. „Zwalcz niepokój”, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

([Polecamy książkę Kevina L. Gyoerkoe i Pameli S. Wiegartz )

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze