Jak oczyścić płuca palacza? Oto kilka sposobów

Rzucasz palenie? To świetna wiadomość. Będziesz zdrowszy, zmniejszysz ryzyko zachorowania na nowotwory, być może unikniesz przewlekłej obturacyjnej choroby płuc i wielu innych. Ale chwilę. Samo rzucenie palenia nie sprawi, że pozbędziesz się trujących związków, które zalegają w twoim organizmie. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.

Zobacz film: "6 cichych oznak raka płuc, które nie mają nic wspólnego z kaszlem"

1. Jabłka lub pomidory

Jabłka to owoce, które mają przeróżne zastosowania. Są zdrowe, pełne witamin i minerałów. Będą przydatne także w czasie rzucania palenia.

Regularne jedzenie co najmniej trzech jabłek dziennie sprzyja detoksykacji organizmu. Dzięki tym owocom możemy cieszyć się zdrowiem dłużej. Podobnie jest, gdy chodzi o pomidory. Jedzenie dwóch sztuk warzyw dziennie działa podobnie, jak spożywanie trzech jabłek.

Sprawdź także:

Eksperci z John Hopkins Bloomberg School of Public Health zauważyli, że spożywanie dwóch pomidorów lub trzech jabłek wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu i przyspiesza wydalanie nikotyny z płuc. Spowalnia też procesy starzenia.

Badacze przeanalizowali dietę i czynność płuc u ok. 650 dorosłych pacjentów sprzed 10 lat. Testy na choroby płuc powtórzone zostały po 10 latach. Okazało się, że płuca osób, które miały dietę pogatą w pomidory i jabłka, starzały się wolniej.

2. Inne sposoby na oczyszczenie płuc z nikotyny

Jeśli lubisz pić herbatę, a jednocześnie planujesz rzucić palenie, odmianę czarną zamień na hebatki ziołowe.

4 zioła, które skutecznie oczyszczają płuca
4 zioła, które skutecznie oczyszczają płuca [5 zdjęć]

Każdego dnia do układu oddechowego trafia ok. 25 dag zanieczyszczeń. Jeśli pracuje on prawidłowo, unieszkodliwia...

zobacz galerię
Jak oczyścić płuca palacza? Oto kilka sposobów
Jak oczyścić płuca palacza? Oto kilka sposobów (Pozbyciu się nikotyny z płuc sprzyjają jabłka i pomidory)

Oczyszczeniu płuc z nikotyny sprzyjać może regularne picie filiżanki naparu z pokrzywy. To zioło jest cenionym środkiem stosowanym w walce z zanieczyszczeniami. Działa moczopędnie, przez co wspomaga oczyszczanie organizmu. Pokrzywa zawiera także barwniki oraz witaminę C i prowitaminę A. To silne przeciwutleniacze o działaniu antynowotworowym.

A może herbata z igieł sosny? Bez problemu kupisz je w wersji suszonej w sklepie zielarskim. Igły z sosny mają właściwości detoksykujące. Udrażniają dolne drogii oddechowe, sprzyjają odkrztuszaniu. Mają właściwości delikatnie przeciwzapalne.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy