Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nowe metody usypiania dzieci!

Avatar placeholder
17.05.2017 07:29
Nowe metody usypiania dzieci!
Nowe metody usypiania dzieci! (Zdjęcie autorstwa: / CC0 1.0)

Usypianie dziecka może być jednym z najbardziej frustrujących i męczących zadań dla rodziców. Wieczorem większość matek i ojców marzy o tym, by położyć dziecko do snu i samemu zaznać trochę odpoczynku. Niestety zasypianie malucha nie zawsze przebiega zgodnie z planem. Usypianie dziecka nie jest łatwe i wymaga trochę ćwiczeń. Na szczęście, specjaliści opracowali metody kładzenia malucha do łóżka. Warto się z nimi zapoznać – a nuż okażą się skuteczne w przypadku twojego dziecka?

spis treści

1. Usypianie dziecka metodą Ferbera

Jedną z najpopularniejszych metod usypiania dzieci opracował Richard Ferber. Jest ona prosta w zastosowaniu a za jej skuteczność ręczą rzesze zadowolonych rodziców. Jak wygląda metoda Ferbera? Pierwszego dnia połóż maleństwo do łóżka, kiedy będzie zmęczone i gotowe do snu, ale nadal przytomne. Następnie wyjdź z pokoju. Maluch najprawdopodobniej nie zaśnie i zacznie płakać. Odczekaj 5 minut i wróć do pokoju. Spróbuj uspokoić dziecko, ale nie podnoś go. Zostań w pokoju z maluszkiem przez 2-3 minuty. Za drugim razem, gdy dziecko zacznie płakać, odczekaj około 10 minut przed wejściem do pokoju, gdzie przebywa maluch. Jeszcze raz wejdź do pokoju i uspokój dziecko bez podnoszenia go z łóżka. Po chwili wyjdź. Przygotuj się na to, że maluszek znów zacznie płakać. Tym razem odczekaj 15 minut i ponów te same czynności co poprzednio. Powtarzaj to wszystko do skutku. W końcu dziecko uśnie. Jeśli jednak obudzi się w nocy, konieczne będzie ponowienie prób uśpienia malucha w dokładnie tej samej kolejności. Drugiego dnia powtórz te same czynności, ale zacznij od 10, a nie 5 minut czekania. Następnie odczekaj 15 minut, a na końcu aż 20 minut, zanim wejdziesz do pokoju, w którym leży maluch. Z każdym kolejnym wieczorem przedłużaj ten czas o 5 minut. Z czasem twoje dziecko nauczy się zasypiać samo.

To musisz wiedzieć

Zobacz film: "Jak zadbać o prawidłowy sen niemowlaka?"

Jeśli zdecydujesz się na usypianie dziecka metodą Ferbera pamiętaj, że wskazane jest, abyś była możliwie wypoczęta podczas kładzenia dziecka do snu, zwłaszcza w pierwszych dniach. Na początku stosowania metody Ferbera rodzice muszą poświęcić dużo uwagi kontrolowaniu czasu, wchodzeniu i wychodzeniu z pokoju. Należy przygotować się na to, że rezultaty nie będą natychmiastowe. Aby możliwie szybko pojawiły się pożądane efekty, nie należy niweczyć swoich starań poprzez podnoszenie dziecka z łóżka lub przynoszenie malucha do sypialni.

2. Inne metody usypiania malucha

Metoda Ferbera jest skuteczna, ale jeśli nie masz ochoty na ciągłe patrzenie na zegarek lub wolisz być przy maluszku podczas zasypiania, weź pod uwagę inne sposoby usypiania dziecka. Jedna z metod kładzenia niemowlęcia polega na stopniowym oddalaniu się od zasypiającego dziecka. Przez dwa pierwsze dni należy usiąść na krześle obok łóżka malucha i czekać, aż uśnie. W ciągu dwóch kolejnych dni należy powtórzyć tę czynność, ale w większej odległości od dziecka – nieco ponad 0,5 metra. Piątego i szóstego wieczora należy zająć miejsce 1,5 metra od malucha. Siódmego dnia usiądź w drzwiach, a dziewiątego stań w przedpokoju. Wkrótce dziecko powinno zasnąć bez twojej obecności.

Inna metoda jest niezwykle prosta w teorii, ale w praktyce wielu rodziców ma z nią problem. Polega ona na położeniu dziecka do łóżka i ignorowaniu jego płaczu. Jest to niełatwy sprawdzian siły woli rodziców. Jeżeli zdecydujesz się na tę metodę, pamiętaj, że jeśli po kwadransie nie wytrzymasz i weźmiesz malucha na ręce, dziecko szybko nauczy się, że wystarczy upór, by postawić na swoim. Wówczas usypianie będzie jeszcze trudniejsze.

Być może zaskoczy cię fakt, że jedna z metod usypiania malucha polega na budzeniu śpiącego dziecka. Na początku przez tydzień rodzice mają za zadanie obserwować i notować, kiedy dziecko samo się budzi. Zwykle można z łatwością ustalić schemat snu malucha. Następnie rodzice budzą dziecko 15 minut przed „naturalnym” budzeniem i uspokajają maluszka, sprawiając, że ponownie zasypia. Po kilku tygodniach nieplanowe przebudzenia powinny ustąpić. Ponadto rodzice przestają budzić dziecko tak często, a maluch z czasem jest w stanie przespać całą noc.

3. Jak nie usypiać dziecka?

Nie wszystkie znane i popularne sposoby na kładzenie malucha do łóżka są skuteczne. Jeden z nich polega na wcześniejszym podawaniu dziecku pokarmów stałych – w nadziei, że niemowlę nie będzie głodne w nocy, dzięki czemu nie obudzi się. Nie istnieją jednak żadne dowody na efektywność tej metody. Dużym błędem jest także rezygnacja z drzemek w ciągu dnia. Jeśli maluch będzie zbyt zmęczony, trudności z zaśnięciem są niemal gwarantowane. Równie nieskuteczne jest późniejsze kładzenie dziecka do łóżka. Niekiedy rodzicom wydaje się, że bardziej zmęczony maluch łatwiej i szybciej uśnie. Tymczasem jest wręcz przeciwnie. Usypianie jest skuteczniejsze i mniej czasochłonne, gdy dziecko jest średnio zmęczone.

Którą metodę usypiania dziecka wybrać? Ta decyzja należy do ciebie. Nie sposób powiedzieć, który z wyżej wymienionych sposobów kładzenia dziecka do łóżka jest najlepszy, ponieważ każdy maluch jest inny i ma inne preferencje. Na początek warto wybrać możliwie prostą metodę – jeśli okaże się skuteczna, nie będzie wymagała od ciebie dużo pracy.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Następny artykuł: Problemy ze snem u niemowląt
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze