Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą
1 z 10Recepta na jedzenie
Szklanka mleka i zdrowe kości to nierozłączna para. Jednak nabiał nie jest jedynym przyjacielem układu kostnego. Mocne kości potrzebują też innych minerałów, witamin i protein, których może dostarczyć odpowiednia dieta.