Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Łagodzenie bólu porodowego

Łagodzenie bólu porodowego możliwe jest dzięki metodom naturalnym i farmakologicznym
Łagodzenie bólu porodowego możliwe jest dzięki metodom naturalnym i farmakologicznym (Adobe Stock)

Łagodzenie bólu porodowego może odbywać się z wykorzystaniem rozmaitych metod. Czasem są to wyłącznie metody naturalne, niefarmakologiczne, z minimalną ilością wprowadzanych interwencji. Inne z kolei wymagają interwencji lekarza. Które metody są najskuteczniejsze? Czy wszystkie są bezpieczne?

spis treści

1. Naturalne sposoby walki z bólem porodowym

Łagodzenie bólu porodowego może odbywać się w rozmaity sposób. Jeśli kobieta znosi ból dobrze, zwykle nie potrzebuje interwencji położniczych. Jednak to, jak boli poród, uzależnione jest zarówno od stopnia indywidualnej wrażliwości bólowej, jak i lokalizacji samego bólu.

Klasyczne bóle porodowe obejmują przede wszystkim podbrzusze oraz brzuch. Część rodzących doświadcza też bólu pleców przed porodem. W pierwszej fazie porodu ból wynika ze skurczów macicy, nacisku główki dziecka na szyjkę macicy oraz rozwierania się kanału szyjki macicy. W kolejnym etapie wywołuje go rozciąganie mięśni powięzi miednicy oraz skóry krocza. Czasem pojawiają się też bóle krzyżowe przy porodzie.

Bóle krzyżowe

Zobacz film: "Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców"

Jak wyglądają bóle krzyżowe porodowe? Tego rodzaju dolegliwość może pojawiać się już przed porodem. Bóle krzyżowe bez skurczy, pojawiające się w okolicy terminu porodowego, często zwiastują poród. Czasem są jego jedynym objawem. Natomiast w czasie porodu ten rodzaj bólu objawia się silnym uciskiem, trudną do zniesienia bolesnością w krzyżu.

Do niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu porodowego, także bólu krzyżowego, zalicza się:

W łagodzeniu bólu podczas porodu pomaga także wsparcie bliskiej osoby. Obecność partnera zapewnia rodzącej komfort psychiczny, daje poczucie bezpieczeństwa, łagodzi lęk i stres.

1.1. Techniki oddechowe w łagodzeniu bólu porodowego

Na pojawiający się ból porodowy kobiety zaczynają reagować lękiem, co wzmaga napięcie mięśni, prowadzi do niedotlenienia tkanek, a w konsekwencji jeszcze nasila ból. Dlatego też w czasie porodu tak ważny jest prawidłowy oddech.

Podczas porodu zalecane jest powolne, głębokie oddychanie torem przeponowym. Oddychając w ten sposób, kobieta zapewnia odpowiednią ilość tlenu sobie i dziecku. Rodząca może dzięki temu uspokoić się, zmniejszyć swój lęk, a tym samym złagodzić bóle porodowe. Prawidłowy oddech zapewnia też poczucie większego kontrolowania przebiegu akcji porodowej oraz wspomaga sukcesywne parcie.

Oddech powinien być uzależniony od przebiegu fali skurczowej, czyli zsynchronizowany z rytmem skurczów macicy.

Oddech w pierwszym okresie porodu

Pierwszy okres porodu obejmuje wolne oddechy. Zaleca się wykonywać rytmiczne wdechy nosem z uniesieniem powłok brzusznych oraz powoli wydychać powietrze ustami. Ważne jest tu zachowanie odpowiedniego rytmu.

Oddech w czasie dalszych skurczów porodowych

Wraz ze stopniem zaawansowania skurczów rodząca powinna lekko zwiększać częstotliwość oddechów. Na tym etapie szybszy i krótszy oddech jest normalny. Wdech powietrza nadal odbywa się przez nos, a wydech ustami.

Oddychanie w okresie skurczów partych

W początkowej fazie skurczu wykonuje się kilka szybkich i płytkich oddechów. Na szczycie skurczu zaleca się ustawić przeponę w pozycji wdechowej z największą ilością powietrza. Wydech wykonuje się podczas parcia.

1.2. Odpowiednia pozycja w trakcie porodu

Pozycje zmieniają się najczęściej wraz z fazami porodu. W czasie pierwszego etapu porodu, w okresie rozwierania, kobiety najczęściej spacerują po sali. Przyjmują wówczas pozycję pionową. Przebywanie w takiej pozycji jest jak najbardziej wskazane, bowiem ruch poprawia krążenie, przyspiesza rozwieranie szyjki oraz sprzyja efektywniejszym skurczom macicy.

Uważa się, że także w trakcie samego porodu najefektywniejsza jest pozycja, w której kanał rodny skierowany jest do dołu, czyli pozycja wertykalna. Rodząca może tu zachować mobilność i wybierać takie ułożenie ciała, jakie jest dla niej najwygodniejsze – może klękać, kucać, chodzić, czy stać.

W praktyce najczęściej ulgę w bólach przynosi pozycja kuczna z lekkim odchyleniem do tyłu lub pozycja siedząca. W przypadku skurczów krzyżowych wygodna może być pozycja kolanowo-łokciowa.

Warto jednak mieć na uwadze to, że wybór pozycji pozostaje kwestią indywidualną i sama kobieta powinna decydować o tym, w jakim ułożeniu odczuwa najmniejszy ból i czuje się najbardziej komfortowo. Choć poród w pozycji wertykalnej przebiega szybciej, jest bardziej instynktowny i zmniejsza ryzyko pęknięć krocza, to dla niektórych kobiet może wiązać się z większym zmęczeniem. W takich sytuacjach najbardziej wskazana może okazać się tradycyjna pozycja horyzontalna.

2. Farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego

Każdy poród jest inny. Dlatego naturalne metody łagodzenia bólu porodowego nie sprawdzają się we wszystkich przypadkach. Zwykle o metodzie decyduje się na podstawie tego, jak bolą skurcze porodowe oraz kondycji rodzącej. Czasem najlepszym rozwiązaniem są metody farmakologiczne, które zmniejszają wyczerpanie ciężarnej i pomagają jej skoncentrować się na porodzie.

W łagodzeniu bólu porodowego wykorzystuje się następujące metody farmakologiczne:

  • analgezję wziewną – pacjentka przy pomocy maski twarzowej lub specjalnego ustnika okresowo oddycha mieszaniną tlenu i podtlenku azotu,
  • analgezję regionalną – znieczulenie zewnątrzoponowe, znieczulenie podpajęczynówkowe lub połączone znieczulenie podpajęczynówkowe i zewnątrzoponowe,
  • domięśniowe lub dożylne podawanie leków przeciwbólowych (opioidów).

2.1. Znieczulenie zewnątrzoponowe

W szpitalach można się spotkać z kilkoma metodami łagodzenia bólu porodowego. Najpopularniejszym sposobem jest znieczulenie zewnątrzoponowe (ZZO). Ma ono mnóstwo zalet, choć oczywiście nie jest też pozbawione wad.

Zalety ZZO:

  • kobieta zachowuje pełną przytomność i może świadomie uczestniczyć w porodzie,
  • ZZO zmniejsza ból możliwie najmniejszą dawką leku, możliwa jest modyfikacja stopnia znieczulenia,
  • nie trzeba pozostawać w łóżku w pierwszym okresie porodu; konieczne jest to jedynie przez pierwsze 20 minut po założeniu cewnika,
  • działa również po porodzie.

Wady ZZO:

  • może wydłużyć okres porodu poprzez osłabienie czynności skurczowej macicy,
  • może powodować spadki ciśnienia i bóle głowy,
  • trzeba podjąć decyzję o znieczuleniu zanim rozwarcie będzie miało 7-8 cm, później jest to już niemożliwe,
  • u 1 na 200 tysięcy przypadków występuje krwiak zewnątrzoponowy z porażeniem kończyn.

Aby zapobiec spadkowi ciśnienia, przed zabiegiem podaje się dożylnie 2 litry płynów. Następnie kobietę układa się na boku, z kolanami podciągniętymi do brody. Okolicę lędźwiową dezynfekuje się i znieczula. Anestezjolog wprowadza igłę do przestrzeni zewnątrzoponowej, a przez jej środek wpuszcza cieniutki cewnik, który jest później przymocowywany do skóry. Igła zostaje wyjęta natychmiast, natomiast giętką rureczkę usuwa się kilkanaście godzin po porodzie.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Indukcja porodu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze