"Duży problem". Lekarz wskazuje przyczyny mrowienia rąk i nóg

Mrowienie i drętwienie kończyn większość z nas zna z sytuacji, gdy za długo siedzimy w jednej pozycji. Zwykle winny jest chwilowy ucisk nerwu: sygnały z kończyny docierają do mózgu z zakłóceniami, dlatego pojawia się kłucie, pieczenie albo uczucie odrętwienia. Jak tłumaczy dr Xand van Tulleken w BBC "Morning Live", po zmianie pozycji nerw może potrzebować kilku minut, by przestać wysyłać pomieszane sygnały i wtedy dolegliwość mija.

Ekspert podkreśla jednak, że są sytuacje, w których nie warto tego bagatelizować. Jeśli mrowienie powtarza się często, trwa długo lub pojawia się bez wyraźnej przyczyny, to sygnał, by porozmawiać z lekarzem. - Pozwólcie, że przeprowadzę was przez listę przyczyn, bo różnych problemów jest naprawdę wiele. Uwięźnięty nerw — i nie mam na myśli tylko tego, że ktoś usiadł w niewygodny sposób. Chodzi o uwięźnięty nerw, na przykład w szyi albo w kręgosłupie. Długotrwały ucisk takiego nerwu może powodować mrowienie i drętwienie w dłuższej perspektywie - zaznacza dr Xand.

Na liście są też czynniki związane ze stylem życia. "Zła dieta to duży problem", a przewlekłe nadużywanie alkoholu może sprzyjać niedoborom witamin i uszkodzeniom nerwów. Szczególną uwagę ekspert zwraca na witaminę B12 – jej brak bywa jedną z częstszych przyczyn parestezji. Co ważne, dotyczy to nie tylko osób pijących alkohol, ale też tych, które stosują dietę roślinną. - Jeśli jesz głównie dietę roślinną — bardzo zdrowo, to świetny wybór — ale ważne jest, by przyjmować suplement witaminy B12. A jeśli masz mrowienie i drętwienie, to może być sygnał, że trzeba porozmawiać z lekarzem, a nie po prostu kupić suplement. Niektóre leki mogą je powodować. Cukrzyca może uszkadzać nerwy i wywoływać mrowienie - podkreśla.

- Zespół Raynauda — czyli zaburzenia przepływu krwi do kończyn w chłodzie. Kiedy krew wraca, nerwy odzyskują ukrwienie, stają się nadaktywne i zaczynają gwałtownie "strzelać" sygnałami. A także takie rzeczy jak zespół cieśni nadgarstka albo zespół kanału łokciowego - dodał. Jeśli objawy narastają, obejmują kolejne obszary ciała lub towarzyszy im ból i osłabienie – konsultacja lekarska jest najlepszym krokiem.