6 z 9Zielone warzywa

By zachować zdrowie, każdego dnia powinno się włączyć do diety surowe warzywa. Są źródłem wielu witamin i minerałów.

Gdy trzustka choruje, koniecznie trzeba unikać spożywania surowej i smażonej cebuli, kapusty, fasoli i grochu. Warto natomiast nieco częściej sięgać po szpinak, dynię, brokuły oraz buraki.

Zwłaszcza zielone warzywa lubi nasza trzustka. Obecna w szpinaku sekretyna wspiera produkcję soku trzustkowego i wydzielanie enzymów trzustkowych.

Przeczytaj również: Tylko 13 kalorii w 100 gramach. Dietetyczny hit z warzywniaka