Nietypowy objaw choroby serca. 46 proc. badanych go nie znało
Twoje serce może wysyłać sygnały ostrzegawcze, zanim pojawi się poważny problem – wystarczy je rozpoznać. Choroby układu sercowo-naczyniowego od lat są główną przyczyną zgonów nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Niestety, wciąż zbyt wielu pacjentów bagatelizuje pierwsze objawy, które mogą świadczyć o rozwijającej się chorobie serca. Co gorsza, niektóre symptomy – jak choćby obrzęk nóg – w ogóle nie są kojarzone z sercem, choć powinny. Warto wiedzieć, na co zwracać uwagę i jak dbać o serce na co dzień, by zmniejszyć ryzyko groźnych powikłań.
W tym artykule:
Choroby serca - skala problemu
Jak podaje rządowy portal pacjent.gov.pl choroby układu sercowo-naczyniowego od lat zajmują niechlubne pierwsze miejsce w statystykach zgonów – zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. W naszym kraju każdego roku życie z ich powodu traci około 178 tysięcy osób.
Wedłuch danych gov.pl do najczęstszych chorób układu krążenia należą: zawał serca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, udar mózgu oraz niewydolność serca.
Skala problemu jest ogromna, a wielu pacjentów przez długi czas nie zdaje sobie sprawy, że ich serce stopniowo przestaje pracować prawidłowo. Choroby serca rozwijają się często skrycie – bez wyraźnych objawów lub z symptomami, które łatwo zbagatelizować: zmęczenie, duszność, lekki obrzęk nóg, przyspieszone tętno.
Przez pleśń w mieszkaniu poważnie zachorowała
Obrzęk nóg ostrzega o chorym sercua
W ostatnim badaniu przeprowadzonym przez LloydsPharmacy Online Doctor w Wielkiej Brytanii aż 46 proc. ankietowanych nie wiedziało, że obrzęk nóg może być związany z chorobą serca. Tymczasem jest to objaw, którego nie można bagatelizować. 80 proc. respondentów prawidłowo zidentyfikowało ból w klatce piersiowej, jako objaw zawału, co czyni go najbardziej rozpoznawalnym objawem.
Gdy serce nie jest w stanie skutecznie pompować krwi, dochodzi do zatrzymania płynów w organizmie, co może prowadzić do obrzęków, zwłaszcza w dolnych partiach ciała. Obrzęki mogą nasilać się w ciągu dnia i towarzyszyć im może uczucie ciężkości, napięcia skóry czy ograniczenie ruchomości stawów.
Inne objawy, które powinny cię zaniepokoić:
- ból w klatce piersiowej – uczucie ucisku, ciężaru lub duszności może sygnalizować zbliżający się zawał serca,
- duszność – trudności w oddychaniu, zwłaszcza podczas wysiłku, mogą wskazywać na niewydolność serca lub nagromadzenie płynu w płucach,
- nieregularne bicie serca – niepokojące uczucie kołatania może być oznaką problemów z sercem,
- skrajne zmęczenie – brak energii przy wykonywaniu codziennych czynności bywa wczesnym sygnałem, że serce nie funkcjonuje prawidłowo.
Jak zmniejszyć ryzyko chorób serca?
Zdaniem lekarzy styl życia ma kluczowe znaczenie. Dr Bhavini Shah z LloydsPharmacy Online Doctor podkreśla, że zdrowa dieta, ruch, rzucenie palenia i odpowiednia ilość snu to filary profilaktyki kardiologicznej:
- jedz zdrowo: ogranicz tłuszcze nasycone, sól i cukier. Postaw na błonnik, warzywa, owoce i pełne ziarna;
- ruszaj się regularnie, jak podaje Brytyjska Fundacja Serca: 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo może zmniejszyć ryzyko choroby serca nawet o 35 proc.;
- zrezygnuj z papierosów: palenie uszkadza naczynia krwionośne i utrudnia organizmowi przetwarzanie cholesterolu;
- ogranicz alkohol;
- śpij wystarczająco: dorośli potrzebują 7–9 godzin snu na dobę, by utrzymać prawidłowe funkcjonowanie serca.
Wczesne rozpoznanie chorób serca może uratować życie. Jeśli zauważysz niepokojące objawy – zwłaszcza kombinację kilku z nich – nie czekaj. Skonsultuj się z lekarzem, wykonaj podstawowe badania (EKG, lipidogram, ciśnienie) i podejmij kroki, by zadbać o swoje serce.
Choroba serca często rozwija się po cichu, dlatego warto znać jej objawy – również te mniej oczywiste, jak obrzęk nóg.
Źródła:
gov.pl,
Daily Express.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
