6 z 7Ryby
Ryby to bogactwo dobrych dla zdrowia kwasów omega-3. To one regulują gospodarkę lipidową organizmu i stężenie cholesterolu.
Najzdrowszymi rybami dla układu sercowo-naczyniowego są łosoś, makrela, tuńczyk, dorsz, sardynki i pstrąg.
Zobacz też: Czy wędzone ryby są zdrowe?
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl