Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Syrop z mięty – właściwości, zastosowanie i przepis

Avatar placeholder
17.12.2020 11:15
Syrop z mięty to aromatyczny dodatek smakowy do drinków, deserów i lemoniady
Syrop z mięty to aromatyczny dodatek smakowy do drinków, deserów i lemoniady (123rf)

Syrop z mięty to aromatyczny dodatek smakowy do drinków, deserów i lemoniady. Swoje walory, zarówno smakowe, jak i prozdrowotne, zawdzięcza właściwościom mięty pieprzowej, zwanej również miętą lekarską. Co warto wiedzieć?

spis treści

1. Co to jest syrop z mięty?

Syrop z mięty to gęsta, lepka ciecz o dużej zawartości cukru, sercem której jest mięta. Produkt ten, ze względu na swoje walory smakowe i właściwości prozdrowotne, znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Swoje właściwości zawdzięcza składnikom, z jakich jest przygotowany. Najważniejsza jest mięta.

Mięta to zioło z rodziny jasnotowatych. Wyróżnia się wiele jej gatunków, które są powszechnie znane w Europie, Azji i Afryce. Szczególnym uznaniem cieszy się mięta pieprzowa, inaczej lekarska. Znana jest także mięta polna, zielona czy cytrynowa. Poszczególne gatunki różnią się zapachem i wielkością. Rosną na różnych siedliskach. Używa się ich nie tylko w kuchni (ze względu na specyficzny, miętowy aromat), ale i ziołolecznictwie.

Najpopularniejsze w Polsce gatunki to mięta pieprzowa, inaczej lekarska. To bylina o miętowym zapachu i ciemnozielonych liściach, a także mięta zielona, którą cechuje aromat miętowo-jabłkowy. Mięta jest bogata w antyoksydanty, mentol, monoterpeny, gorycze, fenolokwasy, karotenoidy, sterole, flawonoidy, garbniki, witaminy - w tym witaminę C i prowitaminę A, zawiera również żelazo, magnez, wapń, cynk, selen.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Polecana jest osobom zmagającym się ze schorzeniami układu pokarmowego i dróg żółciowych.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

2. Właściwości syropu z mięty

Domowy syrop pomaga dokładnie na to, na co pomaga mięta. Okazuje się, że:

  • działa przeciwwymiotnie (pomaga na nudności, zaburzenia trawienne, niestrawność),
  • działa przeciwbólowo (pomaga na ból żołądka i migrenowe bóle głowy),
  • działa antybakteryjnie (hamuje wzrost bakterii, na przykład gronkowca złocistego czy salmonelli) i przeciwpasożytniczo,
  • rozkurczająco na mięśnie gładkie, dzięki czemu łagodzi dolegliwości ze strony dróg żółciowych,
  • uspokajająco: koi nerwy, łagodzi stres,
  • wspiera odporność, łagodzi kaszel, katar i inne objawy infekcji dróg oddechowych,
  • wszechstronnie na układ trawienny: stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, ma pozytywny wpływ na pracę jelit.

Ponadto mięta pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.

3. Zastosowanie syropu z mięty

Syrop z mięty można pić po rozcieńczeniu z wodą lub wykorzystać go do różnych celów kulinarnych bez dolewania wody. Dodaje się go do herbaty i kawy, a także zimnych napojów. Można go używać do naleśników, racuchów, ciast i ciasteczek oraz różnych deserów. Jest bardzo aromatyczny.

Mięta w syropie poprawia smak wody, lemoniady i drinków alkoholowych z ginu bądź wódki. Zimny napój z mięty i cytryny, pity w czasie upałów, skutecznie gasi pragnienie i chłodzi organizm. Ciepły napar miętowy ułatwia wykrztuszanie zalegającego w płucach śluzu, a obecny w mięcie antyseptyczny mentol złagodzi ból gardła.

4. Przepis na syrop z mięty i cytryny

Przygotowanie syropu z mięty jest banalnie proste, a sama receptura jest zdecydowanie nieskomplikowana. Warto pamiętać, że można go wykonać na kilka różnych sposobów, dodając do mięty różne składniki, które wpływają na walory smakowe produktu. Idealnym dodatkiem jest na przykład melisa lub lawenda.

Istnieje wiele przepisów na syrop z lawendy. Różnią się między sobą zarówno proporcjami, jak i dodatkami. Niektóre zalecają, by mięte moczyć w wodzie z cukrem przez dobę, inne ograniczają się do jej gotowania w wodzie z cukrem. Poniższy przepis – na syrop z mięty i cytryny - wydaje się być nie tylko prosty i szybki w realizacji, ale i bardzo smaczny.

Aby przygotować syrop z mięty i cytryny, należy przygotować:

  • około 30 gałązek świeżej mięty,
  • cytrynę,
  • 0,5 kg cukru,
  • 1,5 litra wody.

Jak zrobić syrop z mięty?

Zioło należy umyć i związać używając nitki. Do garnka trzeba wlać wodę i wsypać cukier i gotować do momentu, aż cukier się rozpuści.

Kolejny krok to dodanie soku z cytryny i mięty. Całość należy gotować około 50 minut. Po tym czasie należy wylać miętę i przecedzić syrop. Trzeba go jeszcze raz zagotować i rozlać do wyparzonych butelek.

Syrop z mięty najlepiej pić z wodą w proporcji 1:1. Znakomicie smakuje zwłaszcza w towarzystwie plasterka cytryny lub listków melisy.

Po przepis na ten pyszny i zdrowy syrop można sięgać cały rok, ponieważ mięta jest bardzo łatwo dostępna. Można ja kupić w niemal każdym sklepie spożywczym. Roślinę można również hodować w domu, zarówno na balkonie, w ogródku, jak i w doniczce stojącej na parapecie.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze