sok z buraka

Nadciśnienie tętnicze przez lata może nie dawać wyraźnych objawów, ale znacząco zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i demencji. Naukowcy wskazują, że w diecie wspierającej układ krążenia warto zwrócić uwagę na trzy czerwone napoje: sok z buraka, pomidora i granatu.

Sok z buraka od lat kojarzony jest z dietą wspierającą serce i układ krążenia. Nowe badanie naukowców z University of Exeter pokazuje jednak, że jego działanie może być znacznie szersze, niż dotąd sądzono.

To, co pijemy, może wpływać na ciśnienie tętnicze. Kardiolog Anna Bartusiak-Chatys zwraca uwagę, że niektóre napoje mogą nawet wspierać walkę z nadciśnieniem. Zawierają one cenne substancje, które są też stosowane w leczeniu hipotensyjnym.

Dieta ma duże znaczenie dla poziomu ciśnienia tętniczego. Może nie tylko wspierać leczenie nadciśnienia, ale w niektórych przypadkach także pomóc opóźnić konieczność sięgnięcia po leki. Lekarz Amir Khan stwierdził, że obok ograniczenia soli i zwiększenia spożycia produktów bogatych w potas istnieje jeszcze jeden prosty element, który może korzystnie wpływać na układ krążenia – sok z buraka.