Waga ani drgnie? Jest sposób na to, by znów zacząć chudnąć
Odchudzasz się, ograniczasz kalorie, a waga stoi w miejscu? To jak najbardziej możliwe, ale z tzw. efektem plateau można wygrać. Kluczowa jest aktywność fizyczna. Mniej kalorii, większy apetyt Efekt plateau to nic...