zioła (strona 3 z 3)

Zioła mają wiele prozdrowotnych właściwości, ale latem niektóre z nich mogą wywoływać groźne reakcje skórne lub zwiększać ryzyko oparzeń słonecznych. Warto wiedzieć, których roślin unikać w sezonie wakacyjnym.

Liść laurowy to przyprawa, którą dodajemy do zup, gulaszów lub sosów niemal odruchowo. Rzadko zastanawiamy się, dlaczego właściwie tak robimy, poza tym, że „tak się zawsze robiło”. Tymczasem ten niepozorny listek ma o wiele większy potencjał, niż się wydaje. Liść laurowy, który jest wykorzystywany od wieków nie tylko w kuchni, ale i w ziołolecznictwie, wspiera trawienie, działa przeciwzapalnie i łagodzi napięcie. To składnik, który warto poznać bliżej i to nie tylko ze względu na jego aromat.

Zioła prowansalskie goszczą w niemal każdej kuchni. Wystarczy ich szczypta, by dodać potrawom aromat i smak kojarzący się ze słonecznym południem Europy. Wiele osób używa ich niemal automatycznie i mało kto zastanawia się, skąd właściwie pochodzą, co dokładnie zawierają i jak wpływają na nasze zdrowie. Tymczasem ta pachnąca mieszanka ziół kryje w sobie znacznie więcej niż tylko kulinarne zastosowanie. Warto poznać jej historię i właściwości, by korzystać z niej w pełni świadomie.

Problemy z trawieniem mogą pojawić się niespodziewanie, np. po cięższym posiłku, stresującym dniu lub drobnych błędach w diecie. Zamiast od razu sięgać po apteczne preparaty, warto wrócić do prostych, domowych sposobów. Od wieków napary z ziół i przypraw wspomagają trawienie i przynoszą ulgę przy wzdęciach oraz uczuciu ciężkości. Które z nich naprawdę działają i jak je stosować, by przyniosły ulgę?

Bazylia to nie tylko aromatyczny dodatek do dań. To roślina o zaskakująco bogatym składzie, która wspiera trawienie, pomaga łagodzić stres i korzystnie wpływa na układ nerwowy. Warto wykorzystać ją nie tylko w kuchni, ale również w domowej apteczce, bo to co kryje się w tych zielonych liściach, może zaskoczyć nawet miłośników zdrowego stylu życia.

Zdarza ci się nadmiernie pocić, nawet gdy nie jest bardzo gorąco? To, co zjesz rano, może mieć z tym więcej wspólnego, niż myślisz. Sprawdź, które produkty pomagają ograniczyć potliwość przez resztę dnia i jak łatwo uwzględnić je w śniadaniu.

Yerba mate to zioło, po które sięgają ci, którzy chcą czegoś innego niż tylko poranny zastrzyk kofeiny. Z jakiego powodu tak wiele osób twierdzi, że działa lepiej niż kawa? I czy naprawdę można pić go codziennie? Przeanalizujmy to!

Podagrycznik pospolity to roślina, którą wielu ogrodników uważa za niechcianego intruza. Szybko się rozprzestrzenia, trudno się go pozbyć, a jego obecność często budzi irytację. Tymczasem dawniej podagrycznik był cenionym składnikiem leczniczym i pokarmowym, wykorzystywanym zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Dziś coraz częściej wraca jako źródło cennych składników odżywczych i naturalne wsparcie zdrowia. Czy rzeczywiście warto spojrzeć na niego z innej perspektywy?

Aromatyczne zioło z regionu Morza Śródziemnego, od wieków cenione w kuchni, zyskuje uznanie naukowców za swoje niezwykłe właściwości zdrowotne, zwłaszcza w zakresie funkcjonowania mózgu, stanów zapalnych i układu odpornościowego.

Dobre przyprawy potrafią zmienić wszystko, ponieważ dzięki nim nawet najprostsze danie zyskuje smak, aromat i wyraz. Ale ich rola na tym się nie kończy. Wiele z nich wspiera trawienie, pomaga organizmowi radzić sobie ze stanami zapalnymi oraz wzmacnia odporność. Warto mieć w szafce kilka podstawowych przypraw, które nie tylko ułatwią gotowanie, ale też zadbają o zdrowie na co dzień.

Wysoki poziom cholesterolu to coraz powszechniejszy problem zdrowotny, który może prowadzić do poważnych chorób sercowo-naczyniowych. Okazuje się, że naturalne metody, takie jak stosowanie ziół, mogą być skutecznym wsparciem w regulacji jego poziomu i ochronie serca.

Tymianek, znany głównie z kulinarnych zastosowań, zasługuje na uwagę również ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne. Dzięki obecności licznych aktywnych związków, tymianek wpływa pozytywnie na organizm, zwłaszcza na układ oddechowy, pomagając w łagodzeniu kaszlu oraz wielu innych dolegliwości.

Kleszcze są prawdziwą zmorą sezonu wiosenno-letniego. Nic dziwnego, że szukamy coraz to bardziej kreatywnych sposobów, aby je odstraszyć i zmniejszyć ryzyko wystąpienia jednej z chorób odkleszczowych.

Mają srebrne ciało wielkości ok. 10 mm i są bardzo szybkie. Najchętniej wybierają sobie wilgotne miejsca jak łazienka i najczęściej grasują w niej nocą. Niełatwo się ich pozbyć i wśród wielu osób budzą też dreszcz obrzydzenia.

Jaskółcze zielę (właściwie glistnik jaskółcze ziele) charakteryzuje się wieloma właściwościami leczniczymi. Niezastąpiony w zwalczaniu kurzajek, bardzo polecany przy bólach brzucha, zwłaszcza podczas bolesnych miesiączek. Glistnik jaskółcze ziele często jest stosowany w ziołolecznictwie i w tzw. medycynie naturalnej. Warto jednak uważać z jego użytkowaniem, gdyż wykazuje się także właściwościami toksycznymi. Należy zatem umiejętnie go stosować i znać się na jego dozowaniu.