Zwichnięcia stawów to urazy mechaniczne, które nie są szczególnie groźne, ale nie powinny być lekceważone. Spowodowane są nagłym przemieszczaniem się kości.
Na skutek zwichnięcia stawów najczęściej zmienia się kształt samego stawu. Towarzyszy temu bardzo silny ból i duży obrzęk.
Jeśli dojdzie do wylewu krwi i zniszczenia naczyń, na powierzchni skóry mogą pojawić się także rozległe siniaki.
Zwichnięcia dotyczą stawów biodrowych, kolanowych, łokciowych, a także występujących w ramionach, dłoniach i palcach.
Jeżeli doszło do zwichnięcia stawów, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Zwłaszcza jeśli obrzęki powiększają się, a ból staje się nie do zniesienia.
Jeśli zwichnięcie jest poważne, czasem konieczne może okazać się założenie gipsu, który umożliwi więzadłom poprawną regenerację. W niektórych przypadkach wystarczy założenie tzw. szyny.
Absolutnie nie należy nastawiać stawu samodzielnie, ponieważ można w ten sposób zrobić sobie jeszcze większą krzywdę.
Zwichnięcia nie można także lekceważyć. Nawet jeśli ból po jakimś czasie minie, a obrzęk i siniaki znikną. Nieleczone zwichnięcia mogą odnowić się w przyszłości.
Dodatkowo stawy, które niepoprawnie się zrosły, szybciej się zużywają, co może w przyszłości prowadzić do problemów zwyrodnieniowych.
Aby nie dochodziło do zwichnięć, stawy należy odpowiednio chronić przed uszkodzeniami. Stawy są bardziej narażone na zwichnięcia czy skręcenia, kiedy prowadzimy siedzący tryb życia.
Warto także zadbać o odpowiednią dietę, która zapobiegnie szybkiemu zużywaniu się chrząstki i płynu stawowego. Nie można zapominać także o odpowiedniej dawce witamin.
Najlepiej jest prowadzić zdrową, zbilansowaną dietę, aby utrzymać stawy w dobrej kondycji. Czasem potrzebna jest dodatkowa suplemntacja, głównie witaminy D i witamin z grupy B.
Nie można też zapomnieć o wspomaganiu produkcji kolagenu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania stawów.
Odpowiednio szybko wyleczone zwichnięcia i zregenerowane stawy gwarantują pełny powrót do zdrowia.
