Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zbadali długowiecznych Greków. 87 proc. codziennie piło ten napój

Avatar placeholder
31.07.2024 12:54
Napój stulatków. Badacze odkryli, że 87 proc. Greków pije taką kawę
Napój stulatków. Badacze odkryli, że 87 proc. Greków pije taką kawę (Getty Images)

Ikaria należy do jednej z Niebieskich Stref, czyli miejsc, gdzie odnotowuje się najwyższy odsetek stulatków. Co jest ich sekretem? Nie ma wątpliwości, że jednym z filarów długowieczności jest dieta Greków. Jedno z badań wskazuje, że dużą rolę odgrywa w niej kawa.

spis treści

1. Napój, który chroni serce i zapewnia długowieczność

Ikaria, grecka wyspa na Morzu Egejskim, zaliczana jest do jednej z Niebieskich Stref. To właśnie tutaj mieszkańcy wiodą nadzwyczaj długie życie, podobnie zresztą jak w japońskiej Okinawie czy na włoskiej Sardynii. Co trzeci z ikaryjskich Greków żyje ponad 90 lat.

Naukowcy nie ustają w poszukiwaniach sekretu mieszkańców Niebieskich Stref. Nie ma jednak wątpliwości, że długowieczność ma związek z dietą bazującą na nieprzetworzonych, głównie roślinnych produktach, dobrej jakości białku, najczęściej pochodzącym z ryb i tłuszczach roślinnych, zwłaszcza bogatej w polifenole oliwie.

Jedno z badań, które ukazało się na łamach "Vascular Medicine", skupiło się na działaniu kawy, jaką spożywają Ikaryjczycy. Analiza nawyków 142 mieszkańców Ikarii ujawniła, że aż 87 proc. badanych regularnie sięga po tradycyjnie parzoną na sposób grecki kawę. Naukowcy zauważyli, że napój ten wpływa pozytywnie na śródbłonek naczyń, warstwę pokrywającą wewnętrzną powierzchnię naczyń krwionośnych i limfatycznych oraz zastawki serca. Śródbłonek bierze udział w regulacji ciśnienia, procesach krzepnięcia krwi czy reakcjach zapalnych.

Zobacz film: "Kawa chroni przed parkinsonem"
Kawa po grecku to źródło prozdrowotnych polifenoli
Kawa po grecku to źródło prozdrowotnych polifenoli (Getty Images)

Zdaniem badaczy grecka kawa, bogata w polifenole tj. kwas chlorgenowy czy diterpeny, poprawia funkcje śródbłonka. Może zatem być elementem profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego.

2. Kawa po grecku. Gotowana, a nie parzona

Sekretem kawy Greków jest przygotowanie aromatycznego naparu w tygielku briki. To rodzaj niewielkiego, miedzianego garnuszka, od wewnątrz pokrytego cynkiem. Dzięki materiałowi, z jakiego powstaje, ma właściwości antybakteryjne, wirusobójcze i grzybobójcze.

By przygotować grecki napój, do tygielka należy dodać mieloną kawę - jedną łyżeczkę na każde 60 ml wody. Do kawy Grecy dodają według uznania także cukier lub miód. Następnie składniki gotuje się w briki do momentu, aż powstanie napój pokryty delikatną pianką. Amatorzy mocniejszej kawy pozostawiają tygielek na ogniu nieco dłużej, aż płyn zmniejszy swoją objętość i stanie się bardziej esencjonalny.

Poza cukrem czy miodem Grecy do kawy czasem dodają mleko lub też podają napój schłodzony. W odróżnieniu od kawy tej dobrze nam znanej kawa grecka jest gotowana, a nie parzona, co nadaje jej oryginalnego smaku. Ponadto zawiera mniejszą ilość kofeiny - ok. 40 mg na filiżankę.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze