Zdrowa skóra

Cera dojrzała

Zdrowa skóra po 50 (WIDEO)

Zdrowa skóra po 50 to taka, która jest odpowiednio pielęgnowana. Niezwykle ważne jest dokładne zmywanie makijażu przed pójściem do łóżka za pomocą (...) właściwie dobranych preparatów, dobre nawilżanie i natłuszczanie skóry, stosowanie środków fotoochronnych, korzystanie z preparatów z antyoksydantami

Produkty żywnościowe

Zdrowe produkty, które niszczą twoją skórę

może być to, że niektóre powszechnie uważane za zdrowe produkty wcale nie działają dobrze na skórę. Oto przykłady artykułów spożywczych, które są szkodliwe dla cery (...) cukru, który ma destrukcyjne działanie na włókna kolagenowe, powodując starzenie się skóry. Zamiennik: zrezygnuj z niskotłuszczowych...

Skóra niemowlęcia

Sprawdzone sposoby na zdrową skórę niemowląt

Spodziewaj się krostek i wysypki Twoje dziecko jest idealne, jego skóra nie musi taka być. Wiele niemowląt ma skłonności do podrażnień skóry (...) : większość rodzajów wysypki nie stanowi zagrożenia dla dziecka sama w sobie. Dbanie o skórę dziecka może wydawać się skomplikowane, jednak najważniejsza

Jak ćwiczyć?

Aby być zdrową i piękną...

ciała utracony wraz z potem. Wpływ wody na skórę Właściwa ilość spożywanych płynów pozwala wypłukiwać toksyny z organizmu. Przy zbyt małej podaży wody (...) toksyny mogą gromadzić się w ciele i być wydalane przez pory skóry, przyczyniając się do trądziku. Spożywając odpowiednio dużą ilość wody, możemy

Problemy z włosami

Zdrowe włosy

powłoka, która nie ulega zmianie nawet w warunkach dużej wilgotności powietrza lub zwiększonego pocenia się skóry głowy. Włosy pod wpływem kosmetyku (...) , które powodują promienie słoneczne. Mocne, zdrowe włosy to atrybut kobiecej urody. Jeśli chcesz, by włosy dodawały ci uroku, dbaj o nie za pomocą odpowiednich...

Zdrowie w podróży

Jak być zdrowym na urlopie?

wszystko dokładnie przemyśleć. Jeśli masz ograniczony budżet, może być ci ciężko utrzymać zdrowy styl życia, szczególnie jeśli jesteś przyzwyczajona (...) , ochrona głowy i skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym jest konieczna. Kremy z filtrem UV uchronią cię przed oparzeniem. Jeśli natomiast

Wybór metody antykoncepcyjnej

Zdrowa antykoncepcja

. Szkodliwość antykoncepcji mechanicznej Prezerwatywy oraz środki zabijające plemniki mogą powodować podrażnienie skóry. Niektóre osoby są uczulone

Zasady zdrowego odchudzania

Zdrowy jadłospis

zawartości tłuszczu, np.: chudego mleka zamiast tłustego, o zdjęcie skóry z drobiu, usunięcie widocznego tłuszczu z porcji mięsa i podanie sosu (...) , że powinno to być chude mięso przyrządzone w zdrowy sposób. Zamawiane danie komponuj najlepiej z warzywami, wybierz porcję około 150 g w postaci sałatki

Skóra niemowlęcia

Codzienna pielęgnacja zdrowej skóry niemowląt i małych dzieci

Skóra dzieci do 3. roku życia jest jeszcze niedojrzała i w związku z tym niezwykle podatna na działanie czynników zewnętrznych (...) , takich jak zanieczyszczenia, otarcia, temperatura i wilgotność, a także substancje chemiczne. Budowa skóry dziecka w pierwszym okresie życia, różni się od skóry dorosłego

Ciało

10 kroków do zdrowej skóry w każdym wieku

Kontroluj poziom hormonów we krwi Czy wiedziałaś, że zaburzenia hormonalne mogą przyczynić się do wystąpienia nieestetycznych zmian w obrębie skóry (...) powstawania zmarszczek. Promieniowanie UV odpowiada za 80% objawów starzenia się skóry. Unikając tego czynnika, możemy zachować młody wygląd na wiele

Suplementy diety na skórę

Promienna i zdrowa cera

Suplementy diety do cery trądzikowej stosowane razem z odpowiednimi kosmetykami, prawidłową higieną i dietą, mogą znacząco wpłynąć na stan skóry.

Zasady zdrowego odchudzania

Zdrowe odchudzanie - zasady, zdrowa dieta, aktywność fizyczna

nie jest skomplikowane, ale wiele osób ma problem ze zdrowym odchudzaniem. Nawet jeśli spadek wagi na skutek kuracji zdrowego odchudzania (...) jest satysfakcjonujący, utrzymanie wagi nastręcza dodatkowych trudności. Znaczna liczba osób na własnej skórze przekonuje się, co to jest efekt jojo

#dzieńdobryWP

Opalanie może być zdrowe (WIDEO)

Ewelina Szymańska ze Studia Opalizu opowiada o zaletach opalania natryskowego. To szybki i bezpieczny sposób, aby uzyskać efekt lekko brązowej i złocistej skóry, bez konieczności opalania na słońcu czy korzystania z solarium.

Zdrowe odżywianie

Sałatka dla zdrowej tarczycy

metabolizm skutkuje zwiększeniem masy ciała, zmęczeniem, pogorszeniem wyglądu skóry i włosów. Cera staje się sucha, szorstka i blada, a włosy łamliwe

Ginekologia

Zdrowe strony kobiecości...

Piękne włosy, mocne paznokcie, zdrowa cera - wiele z nas zadaje sobie pytanie jak to osiągnąć. Żyjąc w dobie XXI wieku często zapominamy (...) o przyjmowaniu posiłków bogatych w witaminy i aminokwasy, które są niezbędne dla mocnych włosów i paznokci oraz zdrowej cery. Na łamach Publikacji chcemy

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zdrowe produkty, które jedzą gwiazdy

na skórę, ale również na sylwetkę, gdyż zawarte w ich składzie zdrowe kwasy tłuszczowe wspomagają proces odchudzania. Gwiazdy, które regularnie jedzą ryby (...) Jedzenie, a nieskazitelna skóra gwiazd Gwiazdy wyjątkowo starannie dbają o swój wygląd za pomocą kosmetyków pielęgnacyjnych oraz profesjonalnych

Herbata

Jak prawidłowo parzyć herbatę, by była zdrowa?

, ale również właściwościach herbaty. Każdy rodzaj przygotowuje się w odmienny sposób - sprawdź, czy robisz to prawidłowo. Zielona herbata Popularna i niezwykle zdrowa (...) , który przy okazji jest niezwykle zdrowy. Biała herbata to źródło witaminy C - składnika ważnego dla odporności organizmu, ale również chroniącego...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Popularne dania w zdrowszym wydaniu

jest przyrządzany bez dodatkowego tłuszczu. Mimo wszystko lepiej ściągać skórę z upieczonego drobiu, która jedynie nadaje temu daniu znacznie większą kaloryczność (...) oraz cukier i nie ma nic wspólnego ze zdrową, zbilansowaną dietą. Zastąp go jogurtem naturalnym z prawdziwymi truskawkami. Możesz osłodzić deser za...

Zasady pielęgnacji włosów

Jak mieć zdrowe włosy

. Prawidłowe mycie i odżywianie włosów Dla zdrowych włosów ważny jest również etap mycia i odżywiania włosów. Szampony dobieramy zawsze do skóry głowy a (...) Podstawowym i nadrzędnym warunkiem, by nasze włosy były zdrowe i ładne jest dobry stan naszego organizmu. To właśnie włosy są w dużej mierze

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zdrowe zamienniki w świątecznych wypiekach

. Czy da się przygotować tradycyjne wypieki w odchudzonej wersji? Dzięki zdrowym zamiennikom świąteczne ciasta będą lżejsze i zdrowsze, a (...) . Dzięki temu prostemu zastępstwu nie tylko obniżymy kaloryczność ciasta, ale również dostarczymy organizmowi zdrowych kwasów tłuszczowym omega-3

Relacje

Pomysły na zdrowe prezenty świąteczne

są zawsze mile widziane, zwłaszcza jeśli osobą obdarowywaną jest kobieta. Zimą nasza skóra jest szczególnie wrażliwa na działanie różnego typu (...) wypita w gronie najbliższych? Zdrowe słodycze bez dodatku cukru To wspaniałe rozwiązanie w przypadku dzieci, które Święta często kojarzą

Odchudzanie

Zasady zdrowego odchudzania

Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym paluszku przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety odchudzającej. Odchudzanie wydaje się tematem dobrze (...) , która jest podstawą zdrowego stylu życia. Tutaj koło się zamyka - dostarczając mniej energii, magazynujemy tłuszcz oraz obniżamy tempo przemiany

Dieta przyszłej mamy

Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych

pozostałych o 350 kcal dziennie. Należy jednak pamiętać, że zdrowa dieta dla kobiet w ciąży powinna być nie tylko pożywna, ale także smaczna, a wiele (...) je w odpowiedni sposób, a niezdrowe produkty zastępowała pełnowartościowymi substytutami. Zdrowe przepisy dla ciężarnych Ciasto marchwiowe z przyprawami

Zdrowe odżywianie

21 sposobów na zdrowe lato

wezwać karetkę, przenieść pacjenta w chłodne lub zacienione miejsce i ostudzić jej skórę. Nie wolno jednak podawać żadnych płynów, jeśli pacjent (...) jest nieprzytomny, ponieważ grozi to zakrztuszeniem. 6. Chroń skórę przed słońcem cz. I Wybierz możliwie najlepszą ochronę przed promieniami słonecznymi

Zioła - zioła lecznicze, melisa i rumianek, piołun i mieta

Piękna i zdrowa dzika róża

Esencja z róży od tysięcy lat wykorzystywana jest w kosmetyce. Doskonale wygładza skórę i ją nawilża. Obecny w niej karoten rozjaśnia przebarwienia (...) (plamy pigmentacyjne, piegi). Wyrównuje ponadto koloryt skóry. Kosmetyki z jej dodatkiem to prawdziwe eliksiry młodości. W owocach dzikiej róży obecne

Dłonie i stopy

Piękne i zdrowe stopy latem

, które przy wysokich temperaturach bardzo wolno się goją. Podpowiadamy, jak pielęgnować stopy latem, by były zdrowe i piękne! 1. Nowe sandały Założenie (...) nowych sandałów lub japonek może wiązać się z nieprzyjemnymi otarciami oraz pęcherzami. O ile buty wykonane z naturalnej skóry są miękkie

Mieszkaj zdrowo

Jak zadbać o zdrowe powietrze w mieszkaniu?

Zdrowe i odpowiednio nawilżone powietrze to takie, którego poziom wilgotności wynosi od 40 do 60%. W przypadku gdy poziom ten nie sięga 40%, możemy (...) mówić o zbyt suchym powietrzu, w wyniku którego powstają infekcje dróg oddechowych , choroby skóry oraz nieżyty nosa . To również przyczyna wysychania

Dieta dla dzieci

Zdrowe przekąski dla dzieci

jednak wpajać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe, które nie tylko zapewnią im prawidłowy rozwój, ale również dadzą szansę na długie życie, wolne od chorób (...) przewlekłych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca i nadciśnienie tętnicze. Szczególnie ważne jest, aby uczyć dzieci, by sięgały po zdrowe

Owoce

Pyszne i zdrowe przepisy owocowe!

urodę i pomagają odmłodzić skórę. Owoce, wraz z warzywami powinny pojawić się na naszych talerzach około 5 razy dziennie. Prezentujemy przepisy (...) , które nie pozwolą Wam znudzić się pysznymi i zdrowymi owocami! Zobacz, jakie wyśmienite dania można przygotować z jabłek: ciasto jabłkowe z dodatkami; mus

Produkty żywnościowe

Zdrowe produkty, które spożywasz w niewłaściwy sposób

Dokonując codziennych, zdrowych wyborów żywieniowych, mamy jak najlepsze intencje. Okazuje się jednak, że nawet najzdrowsze produkty, spożywane (...) sprawiają, że warzywa te stanowią cenne urozmaicenie zdrowej diety. Nasz organizm nie może jednak czerpać z tego korzyści, kiedy serwujemy je w postaci

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Zdrowe jedzenie dla cukrzyków

i lepszą organizacją niż osoby zdrowe. Nie mogą sobie pozwolić na zachcianki, gdyż może to doprowadzić do niebezpiecznego wzrostu poziomu cukru we krwi (...) cukrzyka powinny zawierać jakiś produkt skrobiowy. Warzywa a cukrzyca Warzywa to bardzo zdrowe jedzenie dla cukrzyków. Zawierają one dużo witamin

Dieta dla dzieci

Zdrowy podwieczorek dla dziecka

Przygotowując podwieczorek dla dziecka, często zastanawiamy się, jak sprawić, żeby zdrowy posiłek stał się atrakcyjną przekąską. Nasze dziecko (...) nawyki. Nie możemy oczekiwać od dziecka, że będzie wybierało zdrowe produkty, jeśli sami karmimy je niezdrowym jedzeniem. Dlatego też należy się starać

Uroda

Zdrowy napój z marchewki i spiruliny

on ciśnienie krwi, leczy stany zapalne, uodparnia organizm oraz pozytywnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. Spirulina zawiera chlorofil

Choroby zwyrodnieniowe

Co jeść, aby mieć zdrowe stawy?

kilka zmian w swoją dietę, by cieszyć się zdrowymi stawami bez stanów zapalnych i bólu. Ból podczas wchodzenia po schodach to jeden z pierwszych (...) fizyczne, ale warto też zmienić dietę. Istnieją produkty, które wzmacniają stawy oraz chronią przed uszkodzeniami. Co jeść, żeby mieć zdrowe stawy

Próchnica - klasyfikacja, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Zdrowe i piękne zęby? Stomatolodzy mają na to sposób!

Zdrowy uśmiech Codzienne dbanie o higienę jamy ustnej, regularne usuwanie kamienia nazębnego, ale i odpowiednia dieta. To wszystko ma niebagatelny (...) , otyłości, chorób skóry np. trądziku, a nawet nowotworów. Cukier jest uzależniający i ma wpływ nawet na naszą psychikę. Może powodować nerwowość

Profilaktyka grypy

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

powinien mieć swój, a tym bardziej jeśli ma infekcję. Nie musisz codziennie ich prać, ale rozdzielaj od siebie te należące do osób chorych i zdrowych (...) dziennie, przygotuj zdrowe jedzenie. Chore osoby nie mają początkowo zbyt dużego apetytu, ale pozostali mieszkańcy powinni dbać o swoją odporność. Owoce

Zasady pielęgnacji włosów

Masaż głowy sposobem na zdrowe włosy

głowę. Ważne jest, by nie wbijać paznokci i nie szorować zbytnio powierzchni skóry podczas masażu głowy . Wykonywać można serie ucisków, poruszając (...) masaż wykonywać podczas mycia szamponem lub używać oliwki, jeśli skóra nie ma tendencji do przetłuszczania, lub wody mineralnej, gdy jest taki problem

Suplementy diety na skórę

Pielęgnacja skóry

Zdrowa skóra jest przeważnie efektem zastosowania się do prostych reguł prawidłowego odżywiania.

Manicure i pedicure

Naturalne sposoby na zdrowe i piękne paznokcie

Cel: zdrowe i zadbane paznokcie Piękne i zdrowe paznokcie to marzenie niemal wszystkich kobiet. Nie każda z nas może jednak się nimi pochwalić (...) jednak są one skuteczne. Może więc warto zwrócić się ku naturalnym sposobom wzmocnienia płytki paznokciowej? Jak w krótkim czasie sprawić, by były zdrowe...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Poznaj jedzenie najlepsze dla zdrowych kości

Zdrowe kości na wyciągnięcie ręki Kości są najmocniejsze w wieku młodzieńczym, natomiast od 30 roku życia rozpoczyna się stopniowy ubytek masy (...) produktów wzmocni kości i wspomoże ich gęstość w każdym wieku. Mleko Wapń to podstawa zdrowych, mocnych kości. Dorośli do 50 roku życia potrzebują 1000

Kuchnia i gotowanie

Makaron z dyni - zdrowa i dietetyczna alternatywa

zbędnych kilogramów i wzmocnić organizm od wewnątrz. Zastąpienie węglowodanów w diecie tym pysznym i zdrowym warzywem w krótkim czasie przyniesie (...) ! Makaron działa na skórę Dynię uprawiano już ponad 300 lat przed naszą erą. Jej lecznicze właściwości cenili sobie starożytni Egipcjanie i Azjaci. Dzięki

Zdrowie

Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

jest pozycja na wznak, dzięki której nasz kręgosłup znajduje się w najlepszym dla niego ułożeniu. Korzystna dla kondycji naszej skóry jest także zmiana pościeli z satynowej na bawełnianą.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

6 zdrowych produktów, których jesz za dużo

zdrowiu. Poniżej znajdziesz listę 6 zdrowych produktów, których jesz za dużo. Awokado Awokado świetnie wpływa na serce, trawienie oraz wygląd skóry (...) Zdrowy umiar Myślisz, że jedząc zdrowe produkty, takie jak awokado, komosa ryżowa, banany czy nasiona chia, schudniesz? To prawda,...

Suplementy diety na skórę

Dieta na skórę

Zdrowy wygląd jest naszą wizytówką, dlatego wiele starań i czasu poświęcamy, by cieszyć się promienną cerą i jędrną skórą. A wystarczy jedynie zdać (...) się promienną i zdrową skórą każdego dnia. Zdrowa skóra Zdrowe odżywianie to...

Zboża

Kasze - nieoceniony element zdrowej diety

Węglowodany są istotnym elementem zdrowej, zróżnicowanej diety. Na ich bazie można przygotować wiele wariantów śniadań, obiadów, deserów i kolacji (...) ) oraz krupa - najbardziej wartościowe ziarno pozbawione jedynie łuski. Kasze stanowią podstawę zdrowej, zbilansowanej diety, to istotne źródło dobrej jakości

Zdrowe odżywianie

Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

Niektórzy ludzie są wprost zafiksowani na punkcie zdrowej żywności. Kiedy jedzenie całkowicie zdominowuje nasze życie i spędzamy większość czasu (...) na planowaniu, kupowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków, mamy do czynienia z sytuacją, która może prowadzić do zaburzeń odżywiania. Niepokojący

Dieta na ładną cerę

Witaminy na skórę

, witamina D oraz witamina B6. Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Witaminy na zdrową skórę - odpowiada dr Krystyna Pogoń Stosowanie tranu i beta karotenu na poprawę stanu skóry - odpowiada mgr Justyna Luty Wpływ witaminy D na skórę - odpowiada...

Niemowlę (1-12 miesięcy)

Skóra niemowlęcia

Choroby skóry u niemowląt niepokoją wiele mam. Cienka i delikatna skóra niemowlęcia, ma skłonności do przesuszania się. Pielęgnacja skóry niemowlaka wymaga odpowiedniej wiedzy. W przeciwnym razie może dojść do jej przesuszenia, a nawet łuszczenia się. Częste są dość niepokojące zmiany skórne u dziecka,...

Cera sucha

Nawilżanie skóry

Jak nawilżać skórę, by przez długi czas miała zdrowy wygląd? Wprawdzie nie można zatrzymać upływającego czasu, który mimo woli wpływa na urodę (...) . Możliwa jest jednak, a nawet wskazana, codzienna dbałość o cerę. Odpowiednie nawilżanie skóry pomaga złagodzić oznaki starzenia się, zredukować zmarszczki

Twarz

6 produktów na zdrową cerę w okresie zimowym

Jedzenie poprawiające wygląd cery Utrzymanie zdrowej cery to nie lada wyzwanie bez względu na porę roku. Zimą delikatna skóra twarzy musi radzić (...) piękny i zdrowy wygląd. Witamina A, przeciwutleniacze i karoten pomagają zwalczać podrażnienia skóry. Warzywo zawiera także przeciwutleniacze