Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Witaminy, które łatwo przedawkować. "Bardziej szkodzą, niż pomagają"

 Aleksandra Zaborowska
13.10.2024 14:09
Źle stosowane mogą siać spustoszenie w organizmie. Te narządy są szczególnie narażone
Źle stosowane mogą siać spustoszenie w organizmie. Te narządy są szczególnie narażone (Adobe Stock, TikTok)

Suplementy diety mogą przynieść wiele korzyści, ale ich niewłaściwe stosowanie może spowodować też wiele szkód w organizmie.

spis treści

1. Plusy i minusy suplementacji

Współczesny styl życia, stres i brak zróżnicowanej diety sprawiają, że coraz więcej osób sięga po suplementy diety, by uzupełnić niedobory witamin i minerałów. Właściwa suplementacja może poprawić kondycję organizmu, wspierać układ nerwowy, trawienny, odpornościowy, a także pomagać w procesach regeneracji i utrzymaniu zdrowia kości czy serca. Jednak nadmierne lub niewłaściwe stosowanie suplementów może prowadzić też do problemów zdrowotnych.

- Polacy lubią iść na skróty. Jeżeli usłyszą od lekarza o ważnych dla organizmu witaminach czy minerałach, to często kupują preparaty o najwyższych możliwych dawkach. A wtedy bardziej sobie szkodzą, niż pomagają - ostrzegała lekarka rodzinna dr Magdalena Cubała-Kucharska w rozmowie z WP abcZdrowie.

2. Ból brzucha to tylko początek

Niektóre suplementy diety, mimo ich korzystnych właściwości, mogą obciążać układ pokarmowy, zwłaszcza jeśli są przyjmowane w nadmiernych dawkach. Suplementy żelaza są doskonałym przykładem - choć skutecznie leczą niedokrwistość, mogą powodować zaparcia, bóle brzucha i inne problemy trawienne, zwłaszcza jeśli przyjmowane są w dawkach wyższych niż 45 mg na dobę. W szczególności siarczan żelaza, popularny składnik suplementów, jest znany z powodowania dolegliwości układu pokarmowego, zwłaszcza przy dłuższym stosowaniu bez konsultacji z lekarzem.

Zobacz film: "Łykają suplementy i pożyczają sobie leki. Lekarze o słabościach pacjentów"

Podobnie kwasy omega-3, często przyjmowane w formie oleju rybnego, w dawkach przekraczających 3 gramy dziennie mogą wywoływać refluks żołądkowo-przełykowy oraz biegunkę. Z kolei nadmiar suplementów wapnia (powyżej 1200 mg dziennie) może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak zaparcia.

20 suplementów na stałe znika z polskich aptek. To decyzja Komisji Europejskiej
20 suplementów na stałe znika z polskich aptek. To decyzja Komisji Europejskiej

To ważna wiadomość dla osób przyjmujących na stałe preparaty na obniżenie poziomu cholesterolu. Zgodnie

przeczytaj artykuł

3. Te narządy mogą być zagrożone

Na niekorzystne działanie niewłaściwie stosowanych suplementów diety najbardziej narażone są te narządy:

  • Wątroba - suplementy zawierające duże ilości witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takie jak witamina A i D, mogą obciążać wątrobę, prowadząc do jej uszkodzeń. Długotrwałe przyjmowanie wysokich dawek tych witamin w efekcie może doprowadzić do stłuszczenia wątroby lub innych problemów tego narządu.

  • Nerki - suplementy zawierające duże ilości wapnia czy witaminy D mogą również wpływać na nerki. Zbyt wysoka podaż tych substancji może prowadzić do odkładania się złogów wapnia, co zwiększa ryzyko kamicy nerkowej.

  • Żołądek i jelita- wysokie dawki witaminy C, przekraczające 2000 mg na dobę, mogą powodować biegunki i skurcze żołądka. Nadmierne stosowanie probiotyków, zwłaszcza u osób z wrażliwym układem trawiennym, może prowadzić do wzdęć i bólów brzucha. Osoby przyjmujące odżywki białkowe, szczególnie na bazie białka serwatkowego, również mogą doświadczać problemów trawiennych, zwłaszcza jeśli cierpią na nietolerancję laktozy.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze