Trwa ładowanie...

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? (WIDEO)

Avatar placeholder
07.03.2019 13:47

Wiele osób zwleka z rzucaniem palenia, ponieważ obawiają się szybkiego przytycia. Jest w tym sporo prawdy. Gdy rzucamy palenie, nasz metabolizm spada o ok. 30 proc., mamy ostrzejsze zmysły i chętniej sięgamy po jedzenie. Co gorsze pojawia się tzw. "odruch ręki". Jak uniknąć takiej sytuacji? Dietetyk Barbara Kreft radzi, aby starać się odżywiać regularnie. Ponadto w złagodzeniu apetytu pomoże nam dieta wysokobiałkowa. Jeżeli bardzo obawiamy się, że przytyjemy najlepiej udać się do specjalisty. Zobacz wideo.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze