Psychoterapia
Mgr Kamila Krocz - psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji...
Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychicznej. Wspólną cechą wszystkich technik psychoterapii jest kontakt międzyludzki. W obecnym rozumieniu medycznym należy oddzielić to, co popularnie nazywa się psychoterapią, od pomocy psychospołecznej. Psychoterapia sensu stricto jest metodą z wyboru w leczeniu zaburzeń nerwicowych, depresyjnych, lękowych oraz zaburzeń osobowości. Często wspiera leczenie farmakologiczne. Wyróżnia się różne formy psychoterapii, np. psychodramę, desensytyzację, ćwiczenia pantomimiczne, pracę z własnym ciałem, a także różne nurty psychoterapii, np. psychoterapię behawioralno-poznawczą, psychoterapię psychodynamiczną czy podejście systemowe.
Pomoc psychospołeczna jest to pomaganie – tam gdzie nie ma zdefiniowanej choroby ani zaburzenia, ale jednak pacjent potrzebuje czyjegoś wsparcia. Cele psychoterapii ukierunkowane są zwykle na zmianę zachowań i postaw pacjenta, jak też na rozwój jego kompetencji emocjonalnych, np. na podniesienie poziomu samokontroli, radzenie sobie z lękami oraz stresem, podniesienie samooceny, poprawę zdolności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z otoczeniem czy też na poprawę własnej motywacji do działania. W utrzymywaniu homeostazy duchowej i równowagi psychicznej pomagają też sztuka pozytywnego myślenia, autosugestia i pozwolenie sobie na pomyłki oraz potknięcia.
Autopsychoterapia wywodzi się z teorii dezintegracji pozytywnej Kazimierza Dąbrowskiego. Zdrowie psychiczne nie jest bowiem stanem, ale dynamicznym procesem. Rozwój człowieka i jego dojrzewanie polega na szeregu transformacjach wewnętrznych o charakterze dezintegracyjnym i integracyjnym. Dezintegracja to przetwarzanie się jednych struktur osobowości w drugie, rozchwianie i popadanie ze skrajności w skrajność, brak harmonii i równowagi wewnętrznej, czemu towarzyszy cierpienie. Integracja jest to scalanie cech osobowościowych i homeostaza duchowa.
Autopsychoterapia
Terapia muzyką
Muzykoterapia to forma terapii bazująca na leczniczym wpływie dźwięku i muzyki na psychikę i organizm człowieka. Nie bez kozery mówi się, że dźwięk leczy i ciało, i duszę. Leczenie muzyką jest ...
Jak wybrać terapeutę?
Arteterapia
Arteterapia to rodzaj psychoterapii , która wykorzystuje twórczość w zajęciach terapeutycznych. Mówiąc prościej, jest to leczenie sztuką. Po raz pierwszy tego terminu użył pracujący w Wielkiej ...
Nurty psychoterapeutyczne
Psychologia Gestalt
Psychologię Gestalt utożsamia się obecnie coraz częściej z psychoterapią Gestalt Fritza Perlsa, która dąży do rozwoju autentycznego „Ja” i poczucia odpowiedzialności za własne czyny u pacjentów.
Psychoterapia długoterminowa
Terapia fobii
Terapia fobii odwołuje się do założeń psychoterapii behawioralno-poznawczej. Oprócz leków przeciwlękowych, stosuje się terapię implozywną, procedurę modelowania i systematyczną desensytyzację.
Psychoterapia grupowa
Terapia rodzinna
Terapia rodzinna uwypukla znaczenie systemu rodzinnego dla rozwoju i podtrzymywania zaburzeń poszczególnych członków rodziny. Wyróżnia się systemowe i niesystemowe podejście w terapii rodzin.
Psychoterapia krótkoterminowa
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Traumatyczne wydarzenia wiążą się z przeżyciem silnego stresu. Pomoc w sytuacjach kryzysowych, czyli interwencja kryzysowa polega na udzieleniu wsparcia oraz systemowej pomocy.
Artykuły Psychoterapia
Fragment książki pt. "Kinezjologia Edukacyjna – fenomen skuteczności" Psychologowie od dawna interesują się przebiegiem rozwoju i zmiany w życiu jednostki. Jednym z najbardziej znanych i ...
Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach terapeutycznych, w których uczestniczą pacjent i terapeuta. Psychoterapia grupowa polega na spotkaniach kilku pacjentów z jednym lub dwoma ...
Psychodrama to technika terapeutyczna polegająca na odgrywaniu ról, by przepracować wewnętrzne konflikty. Dramatoterapia wykorzystuje elementy metod pracy z ciałem i zaliczana jest do arteterapii.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, psychoterapia kognitywna (poznawcza) jest skuteczną metodą zwalczania objawów depresji . Co więcej, okazuje się, że ...
Szczególnym rodzajem psychoterapii jest psychoterapia długoterminowa. Na czym polega jej istota? Sesje terapeutyczne odbywają się systematycznie w przeciągu nawet kilku lat. Psychoterapia ...
Psychoterapia dzieci różni się nieco od psychoterapii osób dorosłych. Niezależnie od tego, czy w ramach takiej psychoterapii stosuje się psychoterapię indywidualną , czy grupową , oddziaływania te ...
Psychoterapia krótkoterminowa to forma pomocy polegająca na rozmowie prowadzącej do zmian w życiu człowieka, który cierpi i nie potrafi poradzić sobie w życiu. Zadaniem psychoterapeuty jest ...
Psychoterapia humanistyczna Carla Rogersa opiera się na empatii i bezwarunkowej akceptacji pacjenta. To inaczej psychoterapia skoncentrowana na osobie i jej problemach psychicznych.
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychoterapii indywidualnej . Polega ona na systematycznym uczestnictwie w spotkaniach grupy pacjentów (klientów), której przewodzi jeden lub dwóch ...
Psychoterapię indywidualną można określić najprościej jako bezpośredni kontakt pacjenta z psychoterapeutą. Psychoterapia indywidualna to forma pracy przeciwstawna terapii grupowej . Kontakt „face ...
Psychoterapia egzystencjalna może przynieść psychiczne ukojenie osobom zagubionym, borykającym się z problemem śmierci i sensu życia. Terapia pomaga wielu ludziom w odnalezieniu swojego miejsca na ...
Psychoterapia Gestalt to forma psychoterapii oparta na dążeniu do tzw. życia „tu i teraz” i do utworzenia satysfakcjonujących związków ze sobą, innymi i ze światem. Celem terapii Gestalt jest ...
Fragment książki "Zespół uzależnienia od nikotyny – ujęcie interdyscyplinarne" Psychoterapia behawioralno-poznawcza jest uznaną metodą wspomagania pacjenta uzależnionego od nikotyny w decyzji o ...
Psychoterapia to pomoc w zrozumieniu i ulepszaniu siebie. Można dzięki niej zgłębić swoją osobowość, nauczyć się radzić sobie ze stresem i zrozumieć, jak powinny wyglądać związki z innymi ludźmi. ...
W przypadku anoreksji , od ustalenia rozpoznania do wyleczenia upływa średnio 5-6 lat. Nie w każdym przypadku dochodzi do wyleczenia. To bardzo długotrwały proces. Jest to terapia, której ...
Introspekcja, czyli samoobserwacja, to jedna z metod wspierających proces terapii. Metoda introspekcyjna polega na analizie własnych emocji, uczuć, myśli, intencji i motywów.
Rozdwojenie jaźni zalicza się do zaburzeń dysocjacyjnych tożsamości (ang. Dissociative Identity Disorder, w skrócie DID). Inne nazwy dla tego zaburzenia to: osobowość mnoga, osobowość ...
Psychologię Gestalt utożsamia się obecnie coraz częściej z psychoterapią Gestalt Fritza Perlsa, która dąży do rozwoju autentycznego „Ja” i poczucia odpowiedzialności za własne czyny u pacjentów.
Leczenie bulimii jest procesem niezwykle skomplikowanym, trudnym i długotrwałym. Nie tylko wymaga doświadczenia personelu medycznego, ale także wysokiego poziomu motywacji samego pacjenta. Proces ...
Obecnie wczesna diagnoza autyzmu u dziecka daje mu szansę na wyleczenie lub zminimalizowanie objawów. Leczenie autyzmu to w dzisiejszych czasach nie tylko psychoterapia. Lekarze amerykańscy ...
Zdjęcia
Video
Konsultanci działu Psychologia
psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego
