Co widać w oczach dziecka?

Nie ma chyba osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że oczy to zwierciadło duszy. Ostatnio okazało się, że oczy mogą dostarczyć również innych informacji. Najnowsze badania australijskich naukowców wykazały bowiem, że dzieci, które spędzają dużo czasu przed telewizorem, mają zwężone tętnice w oczach, co może wiązać się z większym ryzykiem wystąpienia w przyszłości chorób serca. Jeśli chcesz uchronić swoje dziecko przed poważnymi problemami zdrowotnymi, upewnij się, że w ciągu dnia jest aktywne fizycznie.

Badania nad wzrokiem

W badaniu uczestniczyło około 1500 dzieci w wieku 6-7 lat z Sydney w Australii. Rodzice badanych dzieci wypełniali kwestionariusze, które miały na celu ustalenie, ile czasu maluchy spędzają przed telewizorem lub komputerem, a ile na aktywności fizycznej. Badacze wykonali także zdjęcia tylnej strony oczu dzieci. W ten sposób mogli ocenić szerokość naczyń krwionośnych siatkówki. Okazało się, że dzieci spędzały średnio niemal 2 godziny dziennie przed telewizorem lub komputerem, a zaledwie 36 minut w ruchu. Maluchy, które spędzały najwięcej czasu na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z komputera, miały najwęższe tętnice w oczach. Natomiast dzieci, które spędzały aktywnie najwięcej czasu, miały wyraźnie szersze naczynia krwionośne. Wcześniejsze badania u osób dorosłych sugerują, że zwężone tętnice w oczach wskazują na podwyższone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ naczynia krwionośne są częścią układu krwionośnego w mózgu i reagują na stres oraz choroby. Poprzez analizę zdjęć naczyń krwionośnych siatkówki naukowcy byli w stanie przewidzieć, czy dana osoba będzie miała problemy z wysokim ciśnieniem krwi i chorobami serca. Także w przypadku dzieci wyniki badań są porażające – siedzący tryb życia nawet we wczesnym ich okresie może mieć wpływ na stan naczyń krwionośnych i zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Konieczne są jednak dalsze badania, które pozwolą potwierdzić te odkrycia.

Jak uchronić dziecko przed chorobami sercowo-naczyniowymi?

Najprostszym sposobem na uniknięcie poważnych problemów zdrowotnych w dalszym okresie życia jest wyrobienie właściwych nawyków już we wczesnym okresie dzieciństwa. Wiele zależy od rodziców, którzy powinni motywować dzieci do aktywności fizycznej. Jednocześnie warto kontrolować czas, jaki maluch spędza przed telewizorem lub przed komputerem. Nie sposób tego dokonać, jeśli rodzice sami są mało aktywni i najchętniej wypoczywają, oglądając telewizję lub korzystając z Internetu. Tylko poprzez dawanie dobrego przykładu można wpoić dziecku zasady zdrowego stylu życia. Jeżeli preferujesz siedzący tryb życia, ale chciałabyś coś zmienić, pamiętaj, by robić to stopniowo. W ten sposób twój organizm przyzwyczai się do aktywności, a ty nie zniechęcisz się przy pierwszych bólach mięśni. Dobrym pomysłem jest aktywne spędzanie czasu wspólnie z dzieckiem. Możecie wybrać się na przejażdżkę rowerem lub przynajmniej na spacer.

Nie od dziś wiadomo, że siedzący tryb życia nie jest zdrowy. Jeśli chcesz, by twoje dziecko uniknęło chorób sercowo-naczyniowych, pamiętaj o tym, by ograniczać czas, jaki spędza na oglądaniu telewizji lub surfowaniu w Internecie, na rzecz aktywności fizycznej.

Artykuły Drugi rok życia dziecka

Drugi rok życia dziecka to początek okresu poniemowlęcego. W tym czasie następuje dalszy intensywny rozwój psychomotoryczny szkraba, chociaż rozwój fizyczny nie jest już tak dynamiczny, jak w ...

Drugi rok życia dziecka

Lęki nocne to zaburzenia snu, które dotykają dzieci bez względu na płeć i rasę. Epizody lękowe zwykle są trudnym doświadczeniem dla maluchów i ich rodziców, ale najczęściej mijają z wiekiem.

Lęki nocne u dzieci

Dyscyplina jest niezwykle ważna w procesie wychowania. System kar i nagród jest bowiem niezbędny, by dziecko zachowywało się zgodnie z oczekiwaniami rodziców. Jak zaprowadzić dyscyplinę w domu?

Jak wprowadzić dyscyplinę w domu?

Nie jest łatwo nauczyć dziecko dzielenia się z innymi, ale warto się pomęczyć. Umiejętność dzielenia się jest bowiem kluczowa dla jego rozwoju społecznego. Zacznij więc naukę dzielenia się już dziś!

Jak nauczyć dziecko dzielenia się?

Problemy z zachowaniem dzieci w wieku szkolnym są częste. Przyczyny wybryków bywają różne. Aby pomóc "trudnemu" dziecku, konieczna jest analiza jego zachowania i kilka zmian w metodach wychowania.

Ujarzmij rozrabiakę!

Dzieci w wieku 1-3 lat to wulkany energii, które potrzebują poczucia bezpieczeństwa i jasno określonych zasad. Niestety nie każdy rodzic o tym pamięta. Jakich błędów należy unikać, mając małe dziecko?

Jakich błędów unikać, mając małe dziecko?

Wielu rodziców zastanawia się, jak nauczyć dziecko szacunku. Wbrew pozorom, nie jest to takie trudne, ale nauka szacunku wymaga od rodziców dużego zaangażowania. Jak wpoić dzieciom szacunek do innych?

Naucz dziecko szacunku!

Chcesz, żeby twoje dziecko lepiej i zdrowiej się odżywiało? Zwróć większą uwagę na to, co ogląda w telewizji. Bohaterowie kreskówek często podkopują twój autorytet w tym względzie.

Kreskówki mają zły wpływ na dzieci!

Świadome rodzicielstwo wymaga ustalenia i trzymania się zasad. Jeśli dziecko czuje, że może rządzić rodzicami, jego świat staje na głowie, a brak poczucia bezpieczeństwa odbija się na jego rozwoju.

Nie rozpieszczaj dziecka!

Samodyscyplina to coraz rzadsza umiejętność w dzisiejszym świecie. Specjaliści przekonują jednak, że warto uczyć dzieci od małego samokontroli i odpowiedzialności za swoje czyny. Jak to zrobić?

Jak nauczyć dziecko samodyscypliny?

Wydawanie poleceń dzieciom ma ogromne znaczenie w procesie wychowania. Aby maluch posłuchał się rodziców, polecenie powinno być sformułowane we właściwy sposób. Jak skutecznie rozkazywać dziecku?

Spraw, by dziecko cię w końcu słuchało!

Wielu rodziców zastanawia się, jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej. W tym celu pomocne jest uprawianie sportów przez rodziców oraz wspólne gry i zabawy z dzieckiem.

Dziecko od najmłodszych lat powinno być przygotowywane do aktywności fizycznej.

Badania wykazały, że gry komputerowe, które ćwiczą pamięć roboczą mogą pomóc dzieciom w rozwijaniu myślenia abstrakcyjnego oraz w kształceniu umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Programy komputerowe, które pobudzają pamięć roboczą dzieci, mogą pozytywnie wpływać na myślenie abstrakcyjne oraz umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach

Gotowanie z dzieckiem może być świetną zabawą. Wspólne gotowanie uczy dzieci, jak radzić sobie w kuchni i pełni funkcję wychowawczą. Pichcenie z dzieckiem nie jest trudne, ale wymaga cierpliwości.

Dzieci szybko się uczą, dlatego warto wykorzystać ten fakt i zapoznać swoją pociechę z podstawami gotowania. Umiejętność przyrządzania posiłków z pewnością przyda się dziecku w przyszłości.

Rozwój dziecka w 23. miesiącu życia jest już na wysokim poziomie. Maluch zaczyna dostrzegać poza najbliższymi także innych ludzi. Potrafi okazywać sympatię lub niechęć.

Dziecko 22-miesięczne już całkiem dobrze sobie radzi z prostymi zadaniami sprawnościowymi i potrafi samodzielnie się przemieszczać. To dobry etap w rozwoju dziecka na naukę samodzielnej higieny.

Każdy wie jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia całej rodziny jest aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia obniżają ryzyko chorób serca , pomagają w utrzymywaniu prawidłowej wagi, sprzyjają ...

Dziecko samo nie potrafi rozsądnie rozplanować wolnego czasu, dlatego muszą mu w tym pomóc rodzice. Warto m.in. kontrolować, ile czasu maluch spędza przed telewizorem.

Dziecko 21 miesięcy zaczyna być coraz bardziej ruchliwe, nabiera sprawności fizycznej, umie komunikować swoje potrzeby, ma własne zdanie na każdy temat. Codziennie uczy się nowych słów.

Dziecko w wieku 19 miesięcy jest bardzo ruchliwe i wszystkim naokoło chce udowodnić, jakie jest samodzielne i niezależne. Ruchliwość i ciekawość świata świadczą o prawidłowym rozwoju dziecka.

Dziecko dwuletnie potrafi już samodzielnie chodzić, artykułować kilkadziesiąt słów, wyrażać swoje potrzeby i samodzielnie jeść. Wykonuje czynności zabawowe, które imitują zachowania dorosłych i ...

Dla wszystkich rodziców najważniejszy jest prawidłowy rozwój dziecka . Okres 20 miesięcy życia to czas, w którym maluch wiele się nauczył, jednak jeszcze wiele nauki przed nim. Rodzice lubią ...

Dziecko 18-miesięczne jest coraz bardziej ruchliwe i ciekawe świata. Porusza się coraz sprawnej i może odkrywać nowe, nieznane dla niego miejsca. Choć jeszcze niewiele mówi, stara się budować ...

Dziecko w wieku 17 miesięcy potrafi być urocze i kochane, ale jednocześnie uczy się, że jest odrębną osobą. W celu zaznaczenia swojej indywidualności bywa nieznośnie uparte i daje się rodzicom we ...

16-miesięczne dziecko jest coraz bardziej samodzielne i ciekawe świata. Rozwój dziecka w tym czasie jest dynamiczny: dziecko chodzi, a często nawet już biega, bada swoje otoczenie z wielką ...

Dziecko, które ma 15 miesięcy, jest silnie związane z mamą. To wpływa na jego rozwój intelektualny, fizyczny i społeczny. Dziecko poznaje świat, choć jednocześnie chce czuć się bezpieczne, a to ...

Każdy etap rozwoju dziecka zaznacza się odmiennymi zachowaniami i potrzebami z jego strony. W tym okresie twoje maleństwo potrafi coraz sprawniej się poruszać, choć ciągle zdarzają mu się upadki i ...

13-miesięczne dziecko zdmuchnęło już pierwszą świeczkę na urodzinowym torcie i weszło w kolejny etap rozwoju. Zakończył się właśnie okres niemowlęctwa i twój maluch jest coraz bardziej ciekawy ...

Pytania do eksperta

Dlaczego dziecko nie rośnie?

Witam, mam problem z moim 20-miesiecznym synkiem. Waży 9 kg i w górę też nie rośnie. Ubranka kupuję na 86 cm :(. Do jakiego lekarza powinnam się udać, jakie badania zrobić? Dodam, iż urodził się z wagą 2650 g, a jego długość wynosiła 51 cm. Jest dzieckiem bardzo żywym, mądrym, szybko się uczy, z apetytem nie ma problemu. Przechodził anemię, celiakię wykluczono. Bardzo proszę o jakąś ...
Odpowiada: lek. med. Agnieszka Barchnicka

Czy dziecko ma obniżoną odporność?

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak
Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin

Konsultanci działu Dziecko

Mgr Monika Łapczyńska

położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia,

Mgr Monika Łapczyńska
Mgr Anna Czupryniak

doświadczony psycholog i terapeuta, doradca rodzinny i autorka wielu poradników

Mgr Anna Czupryniak
Wszyscy konsultanci »