2 z 11Odliczanie do 10

Właśnie zostałeś oskarżony o coś, czego wcale nie zrobiłeś. Na myśl o tym masz ochotę krzyczeć, a twoje dłonie mocno zaciskają się w pięści. Nic w tym dziwnego, że jesteś wściekły.

Jednak impulsywna reakcja na dany problem może nie być najlepszym rozwiązaniem. Lepiej oddychaj spokojnie i policz w myślach do 10. W tym czasie emocje opadną i będziesz mógł realnie spojrzeć na daną sytuację i odnaleźć najrozsądniejsze rozwiązanie.