Pozycja, w jakiej śpisz, ma ogromne znaczenia. Nieodpowiednie ułożenie może wiązać się z szeregiem problemów zdrowotnych. Kręgarz wskazał, której pozycji powinniśmy unikać podczas nocnego odpoczynku. Najgorsza pozycja do...
Nie tylko odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla zdrowia, ale także pozycja, w jakiej śpimy. Sposób, w jaki się układamy może nawet sprzyjać konkretnym chorobom. Która pozycja jest najgorsza? Na plecach - Pozycje w...
Poduszka ortopedyczna to specjalny rodzaj poduszki, która ze względu na sposób wyprofilowania i wykonania z odpowiednich materiałów sprawia, że podczas snu pozostajemy w zdrowej dla ciała pozycji. Może być stosowana profilaktycznie lub w celu...
Nieprzerwany, trwający co najmniej siedem godzin sen jest kluczowy dla zdrowia. Ale równie ważna jest pozycja, w jakiej zasypiamy. Przed jedną z nich przestrzega ekspert – dewastuje kręgosłup, jest szkodliwa dla skóry i zmniejsza dopływ tlenu do...
Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i odpowiednie funkcjonowanie organizmu. Pozycja, którą wybieramy na nocny odpoczynek, też nie jest bez znaczenia. Nieodpowiednio układając się do snu, narażamy się na problemy...
Pozycja, w jakiej zasypiamy ma ogromne znacznie. Spędzenie nocy w niewygodnym ułożeniu może skończyć się bardzo niekomfortowym i bolesnym porankiem lub śmiertelnym stanem zapalnym, jak w przypadku Julii Anderson. Ciężki...
Spanie w odpowiedniej pozycji jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Jeśli często budzisz się niewyspany, [bolą cię...
Zły sen pozbawia nas dobrego samopoczucia i ładnego wyglądu. Powoduje rozdrażnienie i obniżenie sprawności. Wystarczająca ilość godzin snu, nie jest wszystkim, co zapewni nam dobry sen. Nie bez znaczenia dla funkcjonowania orgnizmu jest także...
Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia. Jest gwarancją wypoczynku i dobrego samopoczucia za dnia. Dbając o prawidłowe żywienie i regularną aktywność za dnia, zaniedbujemy go. Tymczasem sen i pozycja, jaką przyjmujemy podczas...
Ogromnymi szczęśliwcami są ci, którzy zasypiają zaraz po przyłożeniu głowy do poduszki. Większość z nas, zanim pogrąży się we śnie, szuka najwygodniejszej dla siebie pozycji, przewracając się z boku na bok. Eksperci postanowili bliżej przyjrzeć się...
Śpij na zdrowie. Sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Pozwala na doskonałą regenerację zarówno ciała, jak i umysłu. Wpływa na samopoczucie, wydajność i redukuje nagromadzony...
