Problemy z miesiączką

Weryfikacja merytoryczna:

Mgr Magdalena Boniuk - seksuolog, psycholog, terapeuta młodzieży, dorosłych i rodzin.

Miesiączka – choć jest naturalnym procesem i dowodem na prawidłowe funkcjonowanie organizmu - to najmniej przyjemny czas w miesiącu. Dodatkowo, często jest źródłem wątpliwości, czy układ hormonalny funkcjonuje tak jak powinien. Większość kobiet ma bolesne menstruacje, obfite krwawienie i podejrzane plamienie. Silne bóle w podbrzuszu pojawiają się tuż przed miesiączką albo na samym początku krwawienia. Często towarzyszą im bóle głowy, nudności i wymioty, zaparcia i biegunka.

Obfita miesiączka

Miesiączka trwająca 3 dni i wyglądająca bardziej jak plamienie niż krwawienie? To szczęście niewielu kobiet. Większość, niestety, musi borykać się z menstruacją 6-7 dni, a obfitość krwawienia nie jest zawsze taka sama. Gdy krwi jest za dużo – tak, że należy zmieniać ochronę (podpaski czy tampony) co 1,5-2 godziny w każdym cyklu - warto zgłosić się do lekarza. Obfite krwawienia mogą być objawem poważniejszych zmian, np. obecności polipa w narządzie rodnym czy nawet nowotworu. Jeśli zdarza się od czasu do czasu, może być efektem burzy hormonów. Nie należy się w te dni zbytnio przemęczać, kąpać się w gorącej wodzie i pić napojów zawierających kofeinę i alkohol.

Nieregularne miesiączki

Zaburzenia miesiączkowania to problem wielu kobiet. Mogą dotyczyć... »

Aby ograniczyć krwawienie, należy zrezygnować z używek, picia kawy i herbaty. Należy wystrzegać się gorących kąpieli. Jeżeli obfite krwawienia występują często, należy koniecznie iść do ginekologa, który sprawdzi, co jest przyczyną krwawienia. Warto pić napar z pokrzywy, jeść czerwone mięso, ryby, żółtka jaj, wątróbkę; dobre na kobiece problemy są także: pełnoziarnisty chleb oraz grube kasze, sałata - ponieważ zawierają dużo żelaza.

Plamienie międzymiesiączkowe

Bóle menstruacyjne nie są niczym niezwykłym w przebiegu cyklu miesiączkowego. Wynikają z pracy hormonów, które powodują skurcze macicy i naczyń znajdujących się wokół nich. Często bolesna miesiączka ma też swoje źródło w ułożeniu macicy (przodo- lub tyłozgięcie) oraz stosowanej metodzie antykoncepcji (spirala). Warto jednak obserwować swoje ciało, notować inne dolegliwości i interweniować, gdy bóle się nasilają z cyklu na cykl. Mogą bowiem świadczyć o zapaleniu przydatków, endometriozie lub mięśniakach macicy.

Podejrzane plamienie pojawia się w środku cyklu i jest sygnałem owulacji. Jeśli jednak plamienie międzymiesiączkowe wygląda podejrzanie (ma przykry zapach i nietypową barwę), należy udać się do lekarza w celu rozpoznania bądź wykluczenia nadżerki, grzybicy pochwy, stanów zapalnych szyjki macicy, a także poważniejszych chorób – endometriozy, mięśniaków i polipów macicy oraz nowotworu. Czasami skąpe plamienie może pojawić się w okresie owulacji, kiedy następuje spadek poziomu estrogenów, błona śluzowa lekko się złuszcza i może pojawić się plamienie, czasem towarzyszy temu ból owulacyjny.

Nie zawsze powodem braku krwawienia miesiączkowego jest ciąża. Cykle mogą być krótsze lub dłuższe niż zwykle, gdy kobieta jest przemęczona i zestresowana, prowadzi nieregularny tryb życia, odżywia się nieprawidłowo, przyjmowała antybiotyki lub inne leki wpływające na cykl, a także przy okazji zmian klimatu lub miejsca pobytu. Niekiedy przyczyną rozregulowania cyklu są choroby i kobiece dolegliwości, np. endometrioza, zespół policystycznych jajników czy kłopoty z tarczycą.