Solanka. Prozdrowotne kąpiele solankowe
Solanka to woda chlorkowo-sodowa, często wzbogacona dodatkowymi składnikami. Kąpiele w solance mogą regulować pracę serca i nerek, poprawiają metabolizm, pomagają w łuszczycy i reumatyzmie.
1. Co to jest solanka?
Solanka to woda mineralna o wysokiej zawartości chlorku wapnia, często z dodatkiem jonów jodu, potasu, bromu, wapnia lub magnezu. Wiele ośrodków uzdrowiskowych ma w swojej ofercie lecznicze kąpiele solankowe. Solanka jest popularna w Kołobrzegu, Rabce-Zdroju czy Ciechocinku.
Dzięki swoim właściwościom, solanka cieszy się uznaniem nie tylko osób cierpiących na choroby skóry czy reumatyzm, ale też wśród pacjentów po przebytych operacjach, a nawet onkologicznych.
2. Właściwości solanki
Pierwiastki zawarte w solance i ich mieszanka wpływają na zdrowie całego organizmu. Podczas kąpieli solankowej minerały wnikają w głąb skóry i ciała, regenerując go od wewnątrz i zewnątrz. To dlatego po zażyciu kąpieli solankowej nie wycieramy ciała ręcznikiem – czekamy, aż skóra sama wyschnie.
Minerały, wnikając przez receptory skórne i układ nerwowy, mają zdolność regulacji pracy serca, poprawy krążenia, regeneracji płuc, poprawy przemiany materii i ogólnego podniesienia odporności.
3. Dla kogo kąpiele solankowe?
W solance powinny kąpać się przede wszystkim osoby z problemami układu krążenia, wykluczając niewydolność zastawek i krążenia, przebyty zawał i choroby naczyń wieńcowych. Solanka pomoże też na zatoki i przewlekłe choroby układu oddechowego. Kąpiele solankowe będą też wskazane dla chorych na AIDS – podniosą odporność, którą rujnuje wirus HIV.
W solance mogą się kąpać zarówno dorośli, jak i dzieci, szczególnie te po przebytych operacjach chirurgicznych i wymagające długiej, żmudnej rekonwalescencji.
Solanka przyniesie ulgę w klimakterium, starczym zaniku narządów płciowych i nerwicach wegetatywnych. Kąpiel solankowa pomoże też w łuszczycy i ukoi dolegliwości związane z neuropatiami.
4. Jak wyglądają kąpiele w soli?
W zależności od stanu fizycznego pacjenta, choroby i jej ewentualnej remisji bądź wznowy, zaleca się solankowe kąpiele całościowe, połowiczne bądź w ¾. Odpowiednio dostosowuje się również temperaturę.
Pierwsze kąpiele trwają 10-12 minut, są całkowite, a solanka ma temperaturę 35-36 stopni, wzrastającą do 38. Każda kolejna kąpiel solankowa trwa dłużej o 2 minuty, maksymalnie zaś 20-24 minuty.
Kąpiele w solance wykonuje się 2-3 razy w tygodniu, w seriach po 8-10 powtórzeń. Dzieci kąpią się maksymalnie 2 razy w tygodniu w temperaturze 37 stopni przez 10-15 minut. Półkąpiel solankowa to natomiast aż 39-40 kresek ciepła i 10-12 minut.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.