Klimakterium - co to jest i jak sobie z nim radzić. Klimakterium a menopauza
Klimakterium, inaczej zwany przekwitaniem albo menopauzą, to okres przejściowy w życiu - między dojrzałością a starością. Przychodzi zwykle około 50 roku życia, ale jej objawy mogą utrzymywać się nawet przez 10 lat. Kobieta staje się w tym czasie bezpłodna. Okresowi temu towarzą często nieprzyjemne dolegliwości, dlatego warto być pod stałą opieką lekarza i znaleźć idealną metodę leczenia.
1. Klimakterium, czyli przekwitanie
Potocznie o okresie klimakterium mówi się menopauza, co nie jest do końca prawidłowe. Dokładnie rzecz ujmując, menopauzą nazywamy ostatnią w życiu kobiety miesiączkę. Klimakterium, czyli przekwitanie, dzieli się na trzy etapy:
- okres premenopauzalny - czas przed wystąpieniem ostatniej menstruacji,
- okres okołomenopauzalny - czas ostatniej miesiączki,
- okres postmenopauzalny - czas po 12 miesiącach od ostatniej miesiączki (dopiero wtedy można stwierdzić, czy dana miesiączka jest tą ostatnią).
To musisz wiedzieć
2. Objawy klimakterium
W okresie klimakterium w organizmie toczy się homronalna walka. Poziom hormonów żeńskich drastycznie spada, a krwawienie miesiączkowe stopniowo ustępuje. Na początku pojawiają się tylko drobne odchyły od normy, z czasem okres pojawia się raz na 2-3 miesiące, aż w końcu jest dla kobiety zaskoczeniem za każdym razem. Towarzyszą temu dość uporczywe dolegliwości, wśród nich:
- nieregularne krwawienia i plamienia w okresie premenopauzalnym,
- zaostrzenie PMS (zwiększenie masy ciała, rozdrażnienie, tkliwość piersi),
- uderzenia gorąca i osłabienie,
- bóle głowy,
- przemęczenie,
- zaburzenia czucia rąk,
- mrowienie kończyn,
- nerwowość,
- stany depresyjne,
- bezsenność,
- przesuszenie skóry i utrata jej grubości,
- nadmierne wypadanie włosów,
- atrofia sromu i pochwy,
- zaburzenia funkcjonowania zwieraczy,
- podniesienie poziomu „złego" cholesterolu,
- osteoporoza,
- zwiększenie ryzyka wystąpienia raka sutka i endometrium.
3. Leczenie klimakterium
Klimakterium nie jest jednostką chorobową, jednak można łagodzić jej objawy. Najczęściej kobiety sięgają po naturalną kurację ziołami i suplementami diety. Jeśli jednak objawy są wyjątkowo nieznośne, warto zgłosić się do lekarza i zapytać o tzw. hormonalną terapię zastępczą.
W okresie premenopauzalnym przywraca się w ten sposób równowagę hormonalną, dzięki czemu proces menopauzalny jest znacznie łagodniejszy. Hormonalna terapia zastępcza obejmuje przyjmowanie:
- progesteronu,
- pochodnych progesteronu,
- antyestrogenów.
3.1. Domowy sposób na klimakterium
Bywa, że kobiety boją się przyjmować hormony, najczęściej w obawie o nowotwory hormonozależne lub inne powikłania. Jeśli z jakichś powodów HTZ nie jest odpowiednim rozwiązaniem, objawy klimakterium można łagodzić za pomocą:
- soi,
- pluskwicy groniastej,
- wiesiołka dwuletniego,
- kozłka lekarskiego.
Objawy można także łagodzić piciem naparów w rumianku, dziurawca, melisy, a także przy pomocy aromaterapii.
W przypadku klimakterium świetnie sprawdzi się olejek bazyliowy i cyprysowy. Można wlać kilka kropel do wanny z ciepłą wodą i wziąć przyjemną kąpiel lub wykorzystać kominek zapachowy. Olejek bazyliowy można zastąpić świeżymi liśćmi (i wrzucić je do wanny lub kominka), a gałązki cyprysów można rozłożyć na stole czy regale.
4. Andropauza, czyli męskie klimakterium
Męskie klimakterium to coś innego niż przekwitanie u kobiet. Nie ma tak charakterystycznych objawów i jasnego „przedziału czasowego". Zmiany u mężczyzny postępują wolniej i zależą bardziej od stanu zdrowia niż wieku.
Objawy klimakterium u mężczyzn to:
- problemy ze wzwodem,
- obniżenie libido,
- powiększenie gruczołu krokowego,
- nadmierna potliwość,
- problemy ze snem.
Menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn nie jest powodem do zmartwienia. Przy odpowiedniej kontroli tych procesów i towarzyszących im dolegliwości, można wejść w starość aktywnie i z radością.
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.