Klimakterium - co to jest i jak sobie z nim radzić. Klimakterium a menopauza

Klimakterium, inaczej zwany przekwitaniem albo menopauzą, to okres przejściowy w życiu - między dojrzałością a starością. Przychodzi zwykle około 50 roku życia, ale jej objawy mogą utrzymywać się nawet przez 10 lat. Kobieta staje się w tym czasie bezpłodna. Okresowi temu towarzą często nieprzyjemne dolegliwości, dlatego warto być pod stałą opieką lekarza i znaleźć idealną metodę leczenia.

1. Klimakterium, czyli przekwitanie

Potocznie o okresie klimakterium mówi się menopauza, co nie jest do końca prawidłowe. Dokładnie rzecz ujmując, menopauzą nazywamy ostatnią w życiu kobiety miesiączkę. Klimakterium, czyli przekwitanie, dzieli się na trzy etapy:

• okres premenopauzalny - czas przed wystąpieniem ostatniej menstruacji,
• okres okołomenopauzalny - czas ostatniej miesiączki,
• okres postmenopauzalny - czas po 12 miesiącach od ostatniej miesiączki (dopiero wtedy można stwierdzić, czy dana miesiączka jest tą ostatnią).

2. Objawy klimakterium

Zobacz film: "Objawy menopauzy"

W okresie klimakterium w organizmie toczy się homronalna walka. Poziom hormonów żeńskich drastycznie spada, a krwawienie miesiączkowe stopniowo ustępuje. Na początku pojawiają się tylko drobne odchyły od normy, z czasem okres pojawia się raz na 2-3 miesiące, aż w końcu jest dla kobiety zaskoczeniem za każdym razem. Towarzyszą temu dość uporczywe dolegliwości, wśród nich:

• nieregularne krwawienia i plamienia w okresie premenopauzalnym,
• zaostrzenie PMS (zwiększenie masy ciała, rozdrażnienie, tkliwość piersi),
• uderzenia gorąca i osłabienie,
• bóle głowy,
• przemęczenie,
• zaburzenia czucia rąk,
• mrowienie kończyn,
• nerwowość,
• stany depresyjne,
• bezsenność,
• przesuszenie skóry i utrata jej grubości,
• nadmierne wypadanie włosów,
• atrofia sromu i pochwy,
• zaburzenia funkcjonowania zwieraczy,
• podniesienie poziomu „złego" cholesterolu,
• osteoporoza,
• zwiększenie ryzyka wystąpienia raka sutka i endometrium.

W okresie menopauzy szczególnie warto zadbać o dobre zbilansowanie diety, aby dostarczać do organizmu potrzebne witaminy i związki mineralne. Przeczytaj na KtoMaLek.pl, jakie składniki odżywcze mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy.

3. Leczenie klimakterium

Klimakterium nie jest jednostką chorobową, jednak można łagodzić jej objawy. Najczęściej kobiety sięgają po naturalną kurację ziołami i suplementami diety. Jeśli jednak objawy są wyjątkowo nieznośne, warto zgłosić się do lekarza i zapytać o tzw. hormonalną terapię zastępczą.

W okresie premenopauzalnym przywraca się w ten sposób równowagę hormonalną, dzięki czemu proces menopauzalny jest znacznie łagodniejszy. Hormonalna terapia zastępcza obejmuje przyjmowanie:

• progesteronu,
• pochodnych progesteronu,
• antyestrogenów.

3.1. Domowy sposób na klimakterium

Bywa, że kobiety boją się przyjmować hormony, najczęściej w obawie o nowotwory hormonozależne lub inne powikłania. Jeśli z jakichś powodów HTZ nie jest odpowiednim rozwiązaniem, objawy klimakterium można łagodzić za pomocą:

• soi,
• pluskwicy groniastej,
• wiesiołka dwuletniego,
• kozłka lekarskiego.

Objawy można także łagodzić piciem naparów w rumianku, dziurawca, melisy, a także przy pomocy aromaterapii.

W przypadku klimakterium świetnie sprawdzi się olejek bazyliowy i cyprysowy. Można wlać kilka kropel do wanny z ciepłą wodą i wziąć przyjemną kąpiel lub wykorzystać kominek zapachowy. Olejek bazyliowy można zastąpić świeżymi liśćmi (i wrzucić je do wanny lub kominka), a gałązki cyprysów można rozłożyć na stole czy regale.

4. Andropauza, czyli męskie klimakterium

Męskie klimakterium to coś innego niż przekwitanie u kobiet. Nie ma tak charakterystycznych objawów i jasnego „przedziału czasowego". Zmiany u mężczyzny postępują wolniej i zależą bardziej od stanu zdrowia niż wieku.

Objawy klimakterium u mężczyzn to:

• problemy ze wzwodem,
• obniżenie libido,
• powiększenie gruczołu krokowego,
• nadmierna potliwość,
• problemy ze snem.

Menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn nie jest powodem do zmartwienia. Przy odpowiedniej kontroli tych procesów i towarzyszących im dolegliwości, można wejść w starość aktywnie i z radością.

Treść artykułu jest całkowicie niezależna. Znajdują się w nim linki naszych partnerów. Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.