Szkoła rodzenia

Weryfikacja merytoryczna:

Mgr Monika Łapczyńska - położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia, instruktor rekreacji ruchowej, absolwentka Warszawskiego...

Szkoła rodzenia jest jednym z najważniejszych etapów przygotowania do porodu. Doświadczenia w niej zdobyte na pewno przełożą się na bezpieczny poród. Dzięki szkole rodzenia wiemy dokładnie, czego się spodziewać i jak reagować na skurcze porodowe, aby ból był jak najmniejszy, a poród przebiegał sprawnie. Ćwiczenia oddychania prowadzone na zajęciach pomagają ciężarnej kontrolować sytuację. Warto również wiedzieć, że instruktorzy szkoły rodzenia udzielają parom wielu cennych informacji na temat przebiegu ciąży, karmienia piersią oraz pielęgnacji noworodka po porodzie.

Czym jest szkoła rodzenia?

Szkoła rodzenia funkcjonuje nierzadko jako odrębna placówka, jednak bardzo często działa w ramach szpitala państwowego bądź prywatnego. Jest miejscem, w którym organizowane są cykle wykładów i warsztatów dotyczących tematyki ciąży, porodu i połogu, opieki nad noworodkiem i niemowlęciem. Prowadzą je wykwalifikowani pracownicy szpitali (położne, lekarze, fizjoterapeuci), a także specjaliści w różnych dziedzinach (pedagodzy, psychologowie).

Na zajęciach szkoły rodzenia uczestnicy mogą dowiedzieć się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu, jak zmienia się ciało kobiety, czego i kiedy można się w tym okresie spodziewać oraz co robić, gdy dzieje się coś złego (np. dochodzi do krwawienia lub silnego bólu w podbrzuszu). Prowadzący szczegółowo wprowadzają ciężarne w tematykę porodu – objaśniają, jak on wygląda, jakie są jego rodzaje i jakie są wskazania do wyboru konkretnej formy rozwiązania, doradzają, jak zachowywać się na porodówce, by poród przebiegł sprawnie i tłumaczą, co dzieje się z noworodkiem, gdy mama odpoczywa.

Bardzo ważnym punktem programu są ćwiczenia oddychania, które bywają niezwykle pomocne w trakcie porodu. W praktyce przyszłe mamy mają też okazję zaznajomić się z opieką nad dzieckiem. Przewijanie, karmienie piersią, trzymanie i noszenie oraz kąpanie noworodka to czynności, które wypełnią pierwsze miesiące życia rodziców, dlatego bardzo ważne jest, by nauczyć się wykonywać je prawidłowo. Świeżo upieczona mama z pewnością chętnie sięgnie też do instrukcji gimnastyki poporodowej lub bezpiecznej dla karmionego piersią dziecka diety, pozwalającej kobiecie wrócić do formy sprzed ciąży.

Jaką szkołę rodzenia wybrać?

W wyborze szkoły rodzenia przyszła mama powinna kierować się przede wszystkim własną wygodą. Warto sprawdzić szczegółowy plan zajęć, warunki, cenę oraz profile prowadzących szkołę. Szczególnie istotne jest miejsce, w którym odbywają się wykłady i ćwiczenia. Dobrym pomysłem jest zapisanie się do szkoły rodzenia działającej w ramach szpitala, w którym zamierzamy rodzić. To pozwoli nie tylko oswoić się z miejscem rozwiązania, ale też poznać panujące tam zwyczaje i pracowników, szczególnie położne, które podczas porodu są pierwszą pomocą dla kobiety. Najlepszym czasem na szkołę rodzenia jest drugi i trzeci trymestr. Nie ma wprawdzie przeciwwskazań, by rodzenia uczyły się „młodsze” ciężarne, jednak spory już brzuch jest dużym ułatwieniem w ćwiczeniach oddychania, rozpoznawaniu skurczów porodowych oraz nauce parcia.

Razem czy osobno do szkoły rodzenia?

Kobiety mogą uczestniczyć w szkole rodzenia same, jednak dużo bardziej komfortową sytuacją jest udział w zajęciach wraz z partnerem. To on ma być wsparciem dla ciężarnej w trudnych chwilach, szczególnie podczas porodu, który dla każdej kobiety jest nie lada wyzwaniem. Przydatne będą też informacje dotyczące pielęgnacji noworodka. Argumentem przeważającym za wspólnym uczestnictwem w zajęciach szkoły rodzenia jest z pewnością możliwość spędzenia razem tego czasu, moment zbliżenia w oczekiwaniu na narodzenie potomka.