Zapobieganie miażdżycy

Łatwo się męczysz? Masz coraz częściej zadyszkę, wchodząc po schodach? Bolą cię łydki nawet po krótkim spacerze? Uważaj – to może być miażdżyca. Przez długi czas nie daje żadnych objawów. Te pojawiają się dopiero, gdy nasze tętnice są zwężone o połowę. A choroba jest niebezpieczna – może skończyć się nawet udarem mózgu, zawałem serca albo amputacją nogi, ponieważ zamykanie przez cholesterol światła tętnic może doprowadzić do niedokrwienia kończyny. Dlatego też bardzo ważna jest profilaktyka miażdżycy. Szczególnie powinny pamiętać o niej osoby po 40. r.ż.

Spis treści:
  1. 1. Diagnostyka miażdżycy
  2. 2. Jak obniżyć cholesterol?

1. Diagnostyka miażdżycy

Początkowo miażdżyca przebiega bez objawów. Dopiero w zaawansowanym stanie zauważamy, że łatwiej się męczymy, mamy trudności z koncentracją, z pamięcią. Czasami złogi cholesterolowe mogą odkładać się w skórze i wtedy są widoczne jako żółte zgrubienia. Nie ma jednego badania, za pomocą którego można by stwierdzić tę chorobę. Warto sprawdzać sobie poziom cholesterolu we krwi. Za pomocą badania USG można ją wykryć, ale dopiero w zaawansowanym stanie. Również koronarografia serca i tomografia komputerowa pozwalają ocenić stan tętnic.
Norma ilości cholesterolu we krwi jest różna dla ludzi w różnym wieku, stanie zdrowia i przebytych chorobach. Przyjmuje się, że u dorosłego człowieka poziom cholesterolunie powinien przekraczać 200 mg/dl. Jeśli jest wyższy należy, zbadać jego frakcje:

  • LDL (zły cholesterol) – prawidłowy poniżej 130 mg/dl,
  • HDL (dobry cholesterol) – prawidłowy powyżej 45 mg/dl,
  • triglicerydy – prawidłowo poniżej 200 mg/dl.

2. Jak obniżyć cholesterol?

Na początku najważniejsza jest profilaktyka: odpowiednia dieta w miażdżycyi aktywność fizyczna. Stosowana jest dieta niskotłuszczowa z dużą zawartością błonnika. W przypadku, gdy dieta nie wystarcza, należy zastosować inne metody. Stosuje się leki zmniejszające poziom frakcji LDL cholesterolu odkładającego się w ścianach naczyń krwionośnych, a podnoszące poziom dobrego cholesterolu (frakcja HDL). W tym przypadku jest to tzw. prewencja pierwotna miażdżycy. Leki możemy podzielić na kilka grup. Wyróżniamy leki hipolipemiczne, a więc takie, które obniżają poziom cholesterolu. Do nich należą statyny, fibraty czy pochodne kwasu nikotynowego. Drugą grupę stanowią leki zmniejszające wchłanianie cholesterolu w wątrobie i jelitach. Są to głównie żywice jonowymienne. Obie grupy leków mogą być stosowane razem, przy czym żywice powinny być przyjmowane na godzinę przed zażyciem innego leku. Gdy leki to zbyt mało, lekarz może zastosować bardziej rygorystyczne środki:

  • Balonikowanie – przez cewnik włożony do tętnicy wprowadza się specjalny balonik, który kruszy złogi cholesterolowe. Powstałe okruchy wyciąga się na zewnątrz za pomocą tego cewnika i tętnica rozszerza się.
  • Stenty – stent to krótka rurka z cienkiej siatki, którą wprowadza się do tętnicy, by ta na nowo nie zarastała blaszką miażdżycową.
  • By-passy – tzw. pomostowanie. Polega na wszyciu kawałka zdrowej żyły – jeden koniec powyżej złogu, a drugi poniżej. W ten sposób krew może swobodnie płynąć.

Warto badać profilaktycznie poziom cholesterolu we krwi. Pozwoli to na szybkie zareagowanie w przypadku wysokich norm cholesterolu, które mogłyby skutkować chorobami naczyń. Należy pamiętać, aby osoby powyżej 40. r.ż., u których nie występują choroby serca oraz inne choroby układu krążenia, badały profilaktycznie – przynajmniej raz w roku – swój poziom cholesterolu we krwi. Obecnie dla takiej grupy osób możliwe są bezpłatne badania finansowane przez NFZ.

Bibliografia

  • Urban M. Miażdżyca u dzieci i młodzieży, Cornetis, Wrocław 2007, ISBN 83-919540-3-X
  • Janion M. Kardiologia, Wydawnictwo Stachurski, Kielce 2005, ISBN 83-88592-35-1
  • Skoczyńska A., Patogeneza miażdżycy, Urban & Partner, Wrocław 2006, ISBN 83-60290-02-4

Źródła zewnętrzne

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
1
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Co to jest miażdżyca aorty? Jakie są skutki tej choroby?

Witam serdecznie. Właśnie dowiedziałam się, że kilka dni temu moja mama (57lat) źle się czuła,...

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
pokaż 5 następnych

Artykuły Miażdżyca

Miażdżyca Co to jest cholesterol?

Dyslipidemia to podwyższone stężenie cholesterolu i jego frakcji we krwi. Pacjenci nigdy nie odczuwają bezpośrednio dyslipidemii, jednak jej obecność prowadzi w niedługim czasie do wystąpienia powikłań, jakimi są np. zawał serca czy udar mózgu.

Miażdżyca Profilaktyka miażdżycy

Miażdżyca to choroba, na którą pracujemy sami. Podobnie jak i inne choroby układy krwionośnego,...

Diety dla chorych Dieta w miażdżycy

Miażdżyca jest poważną chorobą, lepiej jej zapobiegać niż leczyć. Chorują na nią częściej mężczyźni...

Uzależnienie od alkoholu Zapobieganie alkoholizmowi

Przeciwdziałanie alkoholizmowi to nie tylko pomoc osobom uzależnionym, ale także wsparcie rodzin oraz osób współuzależnionych, leczenie odwykowe, psychoterapia i profilaktyka alkoholizmu.

Profilaktyka jaskry Zapobieganie jaskrze

Jaskra to choroba oczu, przebiegająca z podwyższonym ciśnieniem śródgałkowym, co w konsekwencji...

Zapobieganie stresowi
Stres Zapobieganie stresowi

Stres to uczucie, które powstaje w reakcji na określone zdarzenia. Reakcja na stres...

Zapobieganie żylakom
Profilaktyka żylaków Zapobieganie żylakom

Żylaki kończyn dolnych to przewlekła choroba niewydolności żył, której poza nieestetycznym...

Dieta w osteoporozie Zapobieganie osteoporozie

Osteoporoza jest stanem chorobowym, polegającym na postępującym ubytku masy kostnej, osłabieniu...

Zapobieganie grypie
Profilaktyka grypy Zapobieganie grypie

Wirus grypy atakuje w okresie jesienno-zimowym. Właśnie wtedy odporność naszego organizmu...

Zapobieganie zmarszczkom
Cera dojrzała Zapobieganie zmarszczkom

Zmarszczki są nieuniknione. Z wiekiem pojawia się ich coraz więcej, głównie na twarzy, szyi...

Leczenie depresji Zapobieganie nawrotom depresji

Jak zapobiegać nawrotom depresji? Jak rozpoznać objawy zwiastunowe depresji? Na czym polega biofeedback i jak pomaga w leczeniu zaburzeń depresyjnych?

Środki na ukąszenia owadów Zapobieganie ukąszeniom owadów

Ukąszenia, użądlenia czy pogryzienia przez owady bywają niebezpieczne dla zdrowia i życia....

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij