10 z 11Kontroluj ciśnienie krwi

To ważne, aby regularnie mierzyć ciśnienie krwi, nawet jeśli nie pojawiają się alarmujące objawy. Nadciśnienie tętnicze może bowiem nie dawać żadnych sygnałów klinicznych przez długi czas, dlatego też bywa nazywane "cichym zabójcą".

Wysokie ciśnienie krwi bywa jednak bardzo niebezpieczne, gdyż "po cichu" uszkadza naczynia krwionośne i prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Może przyczynić się do uszkodzenia narządów wewnętrznych, w tym serca. Jeżeli masz problem z nadciśnieniem, to poproś lekarza o receptę na leki obniżające jego poziom.