Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
lek. Magdalena Reszczyńska
6 z 10Chrup na zdrowie
Chrupkie owoce i warzywa pomagają usunąć bakterie powodujące kamień nazębny oraz zwiększają wydzielanie śliny, która je neutralizuje. Jabłka, gruszki, seler czy marchew to najlepszy wybór. Pamiętaj jednak o tym, że nawet zdrowa żywność, np. jabłka, przeżuwana zbyt długo, może narazić zęby na szkodliwe kwasy.